Nutrición y Belleza
Miércoles 2 de enero
• La presión que el hombre enfrenta en un certamen de belleza. Tendremos a Mr. Mundo Honduras 2019.
• Dario Paredes, Mr. Honduras 2019
Dialogo:
Hola amigos como estan bienvenidos al programa de nutrición y belleza con excel hernández y bueno quiero decirte que el día de hoy vamos a tener mucha belleza y vamos estar hablando también de nutrición estoy muy contenta porque está conmigo aquí en el estudio va a llegar darío paredes que va a estar representando ahorita es mixta de honduras ya ganó en su país es un orgullo latino y estamos muy contentos porque este año va a competir en filipinas en marzo para mister world lo cual de verdad vamos a hacerle así todos para que pudiera ganar y algo que nos está platicando y nos va a platicar en el programa es cuáles fueron los retos que tuvo que pasar que ha tenido que superar como obstáculo porque muchas veces podemos pensar que es fácil pero la verdad a veces no es fácil dejar de comer un carbohidrato que nos va a decir que come que ha dejado de comer cuál es el precio que ha tenido que pagar y sobre todo cómo le ha hecho para llegar a la cima que lo que me gusta muchísimo es que la parte humana no la parte humana en la parte de calidad que él tiene como ser humano y te va a encantar te va a gustar muchísimo el programa ya regresamos con la entrevista bueno i hola amigos cómo están aquí ya estamos de regreso muchísimas gracias por acompañarnos aparte de poner tus comentarios y bueno estamos aquí con darío cómo estás darío ahora y paredes pues primero que nada un orgullo gracias por acompañarnos yo sé que todas las personas que están viendo y sobre todos los jóvenes los hombres se están preguntando quién eres qué haces y sobre todo cómo fue que llegaste a ser mister este mister honduras porque sabemos que vas a estar este año 2019 en filipinas en marzo así es bueno yo al ver tus fotos entonces sus trayectorias pues sí me impresiona y sobre todo ahorita los hombres yo creo que no sé qué piensas tú pero creo que para los hombres veces es más difícil tener ese cuerpo de atleta es mucha disciplina sí yo creo que si miras las redes sociales la televisión como que nos exige bastante que estemos al día vernos bien y pues se requiere bastante sacrificio la dieta el gimnasio y pues pero ahí uno lo lleva poco a poco bien está en esta trayectoria me ha tocado bastante enfocarme en eso pues uno se vuelve imagen de nuestros países en el evento de belleza entonces me toca hacer un trabajo limpio y estricto que estás representando honduras pero a ver vamos a retroceder un poquito al tiempo que fue lo que te inspiró a ser actor y qué fue lo que te inspiró decidido que yo voy a hacer mister honduras lo voy a cuidar en el ejercicio voy a cuidar la dieta alguna vez tuviste es un sueño de niño cómo fue que te visualizas test en dónde estás ahorita sin mirarte muy pequeñito siempre me gustó lo que un mister honduras o bueno un mister en general representa creo que estos muchachos representan y patriotismo representan también un nivel de éxito nacional ya que ellos se convierten embajadores de esos países en los eventos de belleza entonces piquete pequeñito me gustó eso dije algún día me gustaría hacerlo a mis 12 13 años quizás entonces lo que hice fue que me puse al día siempre miraba información de castings miraba los eventos para aprender un poquito y pues ya conforme fui creciendo y dando mi cuerpo cuidando la alimentación la reputación también pues los nosotros nos convertimos en figuras públicas y es muy común que niños menores otros jóvenes nos vean a nosotros y quieran ser como nosotros entonces creo que es muy importante cuidar quién eres qué es lo que haces y pues ya a mis 25 años es que ya ha decidido meterme por completo al casting al evento y gracias a dios ahora tengo el título si tenemos que ver que el orgullo de tu país y lo bueno es que vas a estar representando los en filipinas tendríamos mucha suerte y bueno y aparte como actor en qué películas has participado sea me imagino sé que la crea del todo no es fácil pero cuando está haciendo una película creo que es un gran logro cuál es la película o en cuáles películas has participado si mira allí se le hace una trayectoria muy larga la actuación es una carrera que conlleva no solamente talento sino que mucha disciplina y pasión porque son más veces las que te tronchan que las que tengan la oportunidad entonces comencé como tomando clases de actuación luego hice teatro regional musicales luego hacer comerciales y luego empiezo audicionar en películas hice muchos trabajos como extras en películas la última película que hice es una película de horror que se llama sambo creek el regreso de la llorona que está estará saliendo a los cines este año 2019 ahí por octubre para halloween entonces de una productora hondureña y pues sí ahí me dieron el papel del antagonista es algo de malo en la película sí pero es un logro como tú dices personal muy grande porque llegará a ser tomado en cuenta que una productora te confió un papel pues tan grande tú representas la producción entera pone su confianza en ti entonces más adelante cuando con salga la película si pueden verla van a ver el papel que yo tengo es muy fuerte era un mundo retomando un reto muy grande y es lo bonito veces de ser actor que te toca hacer cosas para la cámara que tú no eres en persona entonces me verán ahí como malo y muchas cosas más que las dejaré como sorpresa y que la vean cuando la película salió eso nos va a encantar verlo y disfrutarlo y bueno platicar una cosa muchas veces nosotros que estamos atrás de la pantalla pues creemos que la vida de los actores esto es muy fácil pero yo entonces hemos visto que han pasado muchas cosas hay grandes actores como que se han suicidado o sea no es fácil que haya sido para ti la prueba más difícil que has tenido que superar porque sé que no es fácil como tú dices haces casting de repente si recibes muchos nuevos pero sigues adelante no desde primero o que has tenido que superar para seguir adelante a pesar de que a veces los obstáculos son muchos en la vida pues creo que como te decía anteriormente creo que la llave de llevar una carrera de actor porque sé que hay muchas cosas que tengo que aprender muchas personas que tengo que conocer muchas clases que debo tomar incluso pero creo que lo que me ha llevado hasta el punto donde estoy ahora ha sido la persistencia y la pasión porque es muy común sentirte – sentirte a veces que otro logro y yo no cuando llegara el momento pero el secreto creo que está en seguir seguir seguir seguir adicionando seguir trabajando en tu relación a webber en ti y por ejemplo para todas las personas que lo están viendo tanto hombres como mujeres que de repente quieren ser actrices o quieren incursionar bueno aquí está siempre nuestra belleza latina o miss universo que pasó a que sabemos que ya no filipinas hermosísima y tantas cosas que consejos le darías a esas personas que de repente en su casa les llena o mira tú no vas a llegar a hacer nada porque estás soñando y de repente sientes que luchas contra el mundo y cómo vas a llegar a un lugar con una sonrisa cuando realmente la gente que a veces tienes a tu lado te tumban o te tira porque de repente así es una realidad no es fácil el mundo de la actuación y el modelaje yo yo modelado y recuerdo situaciones difíciles que tuve que superar y no tienen que hacerse de un carácter fuerte si es muy retador yo creo que si en tu casa o tus amigos porque es muy como a mí me dijeron muchas personas soy él y otra carrera eso no es para ti yo creo que algo algo muy importante es hacerte de mentores buscar personas porque si los que tiene alrededor no creen en ti seguramente habrá alguien afuera que creerá en ti y yo estoy acá también gracias a muchas personas que fueron esos mentores en mi vida que me dieron una amiga tú puedes habla que habla ya porque mentores de tu país de honduras de todas partes mentores de honduras mentores también aquí en los ángeles mentores en la universidad en la que estudié entonces como que eso ha sido algo que a mí siempre me ha gustado dejar el orgullo a un lado y preguntar preguntar exacto pedir ayuda de excell porque algo algo muy bonito que creo que dan a nivel personal que yo practico es de que si yo logrado algo un logro grande nivel personal algo pequeño he avanzado en algo cuando veo a otra persona que viene atrás de mí buscando a veces el mismo sueño que yo tengo yo lo voy a ayudar porque de eso se trata esta industria de esconder de compartir de ayudar al otro para que también logre algo oye ya hablan de ayudar a mí me encantaría que nos dijeras aquí a todos nuestros amigos de facebook que de verdad que están felices de verte sobre todo las mujeres cuáles son esos tips de nutrición que tienes porque digo para tener un cuerpazo pues es mucha disciplina no desde la noche a la mañana ojalá que no nacía barbie verdad pero sabemos que es algo que está ahí es cuando yo veo que la persona es disciplinada que es constante por el cuerpo que tiene no cuáles serían algunos consejos que les dirás a esas personas que que piensan que no yo no puedo dejar de comer el pan pero pero por otro lado pues si quiero tener el cuerpazo no sea tuya venciste esas barreras con consejos y qué haces en la nutrición pues a ver pongamos ahí 2-1 sencillito y bueno más o menos complejo el sencillito pues es muy común aléjate de lo que es frito agarra mejor que se come tacos en lugar de pollo o pollo frito que si te come la pizza que no sea tan gruesa cosas y chiquitas algo muy muy común que podemos si tomas un bote de cocacola después tomó te un bote de agua para como quien dice exacto un poco recompensar el daño que está en tu cuerpo el complejo después quítate el miedo si un caso tienen miedo de irte al gimnasio mucha gente que dice no quiero gimnasio porque no van a ganancia también van a ver entonces quita quita te eso entonces vaya busque en internet busca artículos llenas de vídeos o youtube youtube y todas las redes sociales están en pro de ayudar a toda la gente tantos consejos tantos secretos que antes estaban en revistas ahora tú los ves en vídeos de 5 segundos en las redes sociales entonces puedes hacer con estas y agrega tips a tu rutina tu bebé vídeos enfócate la tecnología nos ha brindado tanta facilidad en tantas cosas bellezas de una de ellas pero por ejemplo cuántas veces a la semana tú tienes que entrenar para mantener los músculos del tamaño porque yo no sé tanto de músculos como ustedes verdad pero me imagino que para tener el músculo de un tamaño tienes que entrenar varios días a la semana es que a diario tienes que entrenar pues mira hay tantas cosas y tantos secretos tantas rutinas tantos tantas dietas diferentes pero en mi caso en el bar y está como estudiantes del evento si voy mis cinco días al gimnasio de la semana la dieta una dieta muy limpia no como muchos carbohidratos pues el certamen requiere que nosotros muchachos estemos en una forma física saludable es ideal pero si nos quieren que seamos delgado muy como model es que es entonces quieren que estemos con el zig zag marcados con los brazos definidos y todos entonces yo me toque hacer bastante cardio más de lo que normalmente haría pero puedes poner compromiso metro casual entonces los voy cinco veces al gimnasio a la semana hago mucho cardio como qué tipo de cardio a mí me queda claro todos los que quieren ponerse así bien fuerte a mirar preparar un consejo para mí el que más me gusta hacer es saltar la soga a los que es el más sencillito y pues la soga pues no pesa nada tú lo puedes comprar en wolman en cualquier tienda si te toca salir la metes en tu mochila está en el hotel pues hay sacas la soga y salta en el hotel un ratito 15 10 minutos de saltar la soga al día ya haces una gran diferencia en tu cuerpo en tu salud y en la manera en la que te ves y la circulación es maravilloso muchos muchos beneficios y por supuesto hace claro que es importante porque pensamos que hiciera despertar así pero realmente es un trabajo es mucha disciplina y son tus sueños hecho realidad y bueno y aparte que como propósito de año nuevo en este 2019 sabemos que vas a competir que más quisiera esa parte de ganar me imagino el míster guau eso me queda claro vamos a hacerte muchas porras para que gane honduras que serían maravillosos nos va a encantar nos va a gustar que nos tengas informados a través de los de martino como sea posible para apoyarte de verdad yo siempre creo que la unión hace la fuerza sí así es no pues mira allí ser creo que para este 2019 bueno te lo dijiste a hacer un gran trabajo en el míster mundo es un prioridad a representar no solamente honduras sino que a la comunidad latina en general demostrar que los latinos podemos queremos y algo muy importante que me gustaría continuar es la labor social ya que este último año el año pasado el 2018 me enfoqué bastante en ayudar y colaborar con niños pobres de mi país de honduras entonces fue una nueva faceta que yo pues trabajé el año pasado con niños de escasos recursos con niños de las calles hijos a veces de mareros niños en varias fundaciones de honduras excelente entonces me recuerdas algún nombre de ellas claro que sí hay uno que lo trabajaba una iglesia que se llama la casa de josé que está en la ciudad san pedro sula la capital industrial de honduras ellos se encargan de darle un plato de comida al día por un plato de comida con todos los nutrientes lo suficiente para mantener un niño desnutrido y sano durante los cinco días de la semana y solamente recogen niños de las calles niños de los semáforos que piden dinero entonces yo trabajé con ellos yo le servía comida jugaba con ellos y todo pero si honestamente me puse en los zapatos de ellos -los me agaché los videojuegos y aprendí de eso entonces quiero este año de 1.019 hallar la manera de incrementar real me has podido con ellos y no solamente eso sino que también usar pues mi plataforma como figura pública para también motivar a los otros jóvenes a que lo hagan pues nosotros actores actores jóvenes quien sea quien sea motivar a cualquier persona que estaba viendo ahorita esta entrevista a que se se proyecten con la sociedad porque mira todo todo esto es muy bonito la entrevista esto esto pasa pero a veces no hay que ignorar lo que es lo real que a veces lo que es lo que está afuera lo que ignoramos nosotros afuera nuestra burbuja y pues me gustaría continuar eso este año claro que serán nuestros redes por favor cuál es cómo se puede contactar contigo la gente a pues sencillo a les mira la de instagram estoy como m darío paredes así de sencillo y en facebook estoy como darío paredes hd entonces por ahí pueden seguirme y platicar me da me encanta platicar con fans y todo por allí me conectaron por ahí me encontrarán claro que si no muchísimas gracias de verdad yo te felicito esperemos que nos tengas al tanto esperemos que gane y que pongas el nombre de honduras en alto y como dice se está representando a los latinos estamos en un momento en el mundo que de verdad con que haya un país latino esté en algo importante mundialmente es algo maravilloso yo te felicito le doy gracias a dios por tu vida sobre todo sigue cuidando ese corazón para que ayudes a muchos niños así que bueno pues que sea el mejor año para ti esperemos que así sea y que no tengas esas noticias muchísimas gracias nosotros nos vamos a otra parte del programa y pues gracias gracias gracias gracias que sigan los éxitos [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] hola amigos muchísimas gracias por acompañarnos en este maravilloso programa donde ya aprendimos que a pesar de los obstáculos hay que seguir adelante que importante en la vida es que tengamos un entorno que nos ayuda y que nos ayuden a enfocarnos a veces cuando nos enfocamos es cuando llegamos más rápido a las metas y sobre todo bueno para todos los hombres que desean ser actor o simple y sencillamente lucir cuerpo de modelo ya saben que si se puede hacer que si tienes un sueño si lo podemos hacer realidad hay que echarle muchas ganas seguir soñando tener disciplina pero sobre todo constancia y perseverancia y por supuesto alimentarte bien recuerda que te puedo dar consulta de nutrición siempre llamo hasta el teléfono 310 9 23 27 20 también podemos dar consejería es muy importante que hoy en día sepamos cuáles son los consejos que necesitamos para poder seguir adelante muchas veces estamos haciendo la dieta pero de repente no tengo las ganas o no tengo el humor y es cuando necesitamos siempre la ayuda de las demás personas así que me puedes llamar con muchísimo amor te voy a atender 310 9 23 27 20 recuerda que puedes ponernos nuestros comentarios que tú quieras si tienes preguntas si tienes una inquietud y por qué no te invito a que nos sigan acompañando en este maravilloso programa de nutrición y belleza y también en el aviso podcast recuerda que es un súper canal lo vas a encontrar en youtube síguenos y darles like así que yo me despido te doy las gracias y recuerda esté atento al próximo programa de nutrición y belleza con giselle hernández