Nutricion y Belleza

En Nutrición y Belleza se abarcan consejos de salud, belleza, recetas de cocina, y todo tema referente al nombre del programa y es conducido por Giselle Hernández, nutricionista certificada.

Las Joyas que usa Yalitza Aparicio

La astesanía mexicana está muy de moda y resurge a través de la joyería. Famosas como Yalitza Aparicio, Aracely Arámbula y Andrea Legarreta lucen los diseños Oaxaqueños de los que les hablaremos a continuación.

Facial con tu Propia Sangre

¿Facial con tu propia sangre?
Descubre el proceso de este tratamiento que rejuvenecerá tu piel de manera express. Primera Parte.

Comida Vegana con Chef Eddie Garza

Apende a cocinar una exquisita ensalada tropical de quinoa con el reconocido Chef Eddie Garza

Dialogo:

Hola amigos cómo están bienvenidos a nutrición y belleza con giselle hernández y el día de hoy nos acompaña el chef y digas bienvenido gracias y ser mucho gusto estar aquí contigo y con todos ustedes bueno y platícanos que nos trajiste el día de hoy 17 que yo crecí en texas vivo en miami y ahora estoy fascinado con california les traigo un poquito de sabor de miami pero también un sabor norteño de méxico porque mi familia del norte les traigo todo lo delicioso y cuál es ese ingrediente que lo hace ese tipo miami bueno lo miamense es el mango que le pone en mango a todo el miami y el toque norteño es el chile no qué rico vas a ver exquisito y sobre todo orgánico nos va a energía así que bueno pues manos a la obra gracias por venir y vamos a preparar esta deliciosa ensalada de quinua con mango y frijolitos deliciosa [Música] [Aplausos] [Música] bienvenido muchísimas gracias gracias a ti por acompañarnos y bueno no estoy una receta vegana deliciosa que es quinoa con mango y es una de tus recetas verdaderas y fíjate que si es una ensalada proteica con quinoa frijoles negros que son los mejores del mundo y también mango que me fascina y les fascina todos oye dime una cosa que te llevo en la vida a ser vegano porque bueno aquí huele delicioso ya quiero prepararla pero hoy lo disfrutan tanto y con tanto amor hacer las cosas qué fue lo que te inclino que pasó en tu vida que decidiste de arpenta comer muchas verduras hace 20 años yo pesaba como 310 libras que es alrededor de 150 kilos y tenía que perder peso lo que yo sabía es que estaba comiendo demasiado carne y comida procesada demasiado procesada y tenía que comer mejor para vivir una vida mejor me di cuenta de que toda la comida vegana era la comida más saludable y entonces me convertí en vegano era un proceso de cinco años pero perdí 150 libras y por eso escribí mi libro que tiene 150 recetas las que me ayudaron a perder peso hasta me encanta y cómo se llama tu libro qué maravilloso gracias se llama salud big en méxico 150 recetas mexicanas veganas deliciosas de todos los dedos partes a mi papá del norte mi mamá de guanajuato y tengo recetas de todos lados me parece excelente bueno yo quiero que ya el público ya quiere saber cómo vamos a preparar esa receta vegana de quinoa con man wai en casita canasta el primero bueno esa es una receta su presencia que pueden hacer en casa aquí tenemos quinoa que es una gran fuente de proteína y también vamos a mezclar frijoles negros y si me quieres ayudar con mezclar entonces sería perfecta lo que también tenemos una mitad de una cebolla morada que tiene muchos antioxidantes que te puede ayudar con la piel con aunque nos da mucho sabor sabor delicioso señor todas las saladas sabe exquisito y no nos enfermamos si total y aquí tenemos un jalapeño si quieren algo más picoso también pueden usar serrano que me encanta y con todas las semillas yo quite las semillas porque como vigo miami en chino a todos mis amigos con cualquier cosita sentido con pimentón de hecho ahora también tenemos el mango el cáliz saben que está dulce será que está en su punto sabe delicioso y allí huele bueno exquisito es súper práctico no nomás hay que tener todo listo prepararlo decente en segundos así es y claro que nunca hace falta el cilantro en la cocina mexicana y sabes que el cilantro es una de las plantas que nos ayuden en el mundo que es la que más quema grasa no hay que esperar los que no pueden comer sil antes porque dice que tiene el sabor de jabón exacto estamos sacando el jugo de un limón un lindo y muy bueno este es un limón de tamaño california porque es un gran diseño pero si viven en méxico los limones pequeños 12 de esos perfecto un poquito de sal marina podemos ponerle también sal del himalaya cualquier agro claro que sí esa sal me encanta es un poquito más cara por eso yo uso sal marina porque lo pueden encontrar en cualquier lado la pimienta negra y mi favorito la mantequilla de la naturaleza el aguacate aparte tener mucha vitamina e iu le da ese sabor a la comida huele riquísimo inicial para la piel me cuenta que lo partiste en cuadritos antes de vaciarlo darnos el truco ya existe con el cuchillo en cuadritos exacto solamente lo que tienes que hacer es cortar la mitad entonces haces los las cortadas aquí y con una cucharita cucharadita ya los sacas lo sacas así así ya no tenemos que complicarnos en la cocina de hacerlo rebanada por rebanada exa vamos a quitarle la semilla y hacer lo mismo pero la misma cosa para el otro lado qué rico qué rico todo eso yo creo que lo mejor es comer la fresca y en el momento claro que sí y ya está todo mezclado todo súper rico si quieren también le pueden agregar agregar un poquito de aceite yo solamente gusto un poquito de aceite de oliva y que va su interés y que está en frío para que no pierda sus propiedades al pasar para uno en europa y en la dieta del mediterráneo lo recomiendan mucho para la salud exacto ahora ya les traje también unas tostadas de unas tostadas que no tienen aceite hay en guarne hadas me encanta no se quiere decir que no se va a sentir culpable allá en casita exacto bueno ya te sirvo claro que sí la verdad ya quiero probarlo imagino que bajó con el primero una tostada vamos a servirte acá perfecto en aquí y vamos a saborear esta deliciosa platillo que se ve excelente cuál es riquísimo está súper fresco y algo que me encanta de la comida vegana chef es que te da energía te alimentas y no siente no te sientes cansado ni con su correcto acceso a una de las ventajas que tenemos con esta deliciosa comida exacta un mito que muchas personas dicen es que no comen carbohidratos pero se tienen que comer porque es la energía que te va a dar es la gasolina para el carro cómo vas a manejar un carro sin gasolina esos son los carbohidratos buenos y estos son los buenos la tostada esto es los frijolitos y la que no excelente no vamos a tener mucha energía y aparte para los que hacen ejercicio la quinoa les hace crecer el músculo claro que sí claro que sí bueno pues probemos esta delicia gracias no [Música] pues muchísimas gracias chef de verdad por traernos esta deliciosa ensalada de quinoa con mango así tropical que está para chuparse los dedos y bueno todo el mundo que nos está viendo allá también en las redes sociales quiere saber cuáles son tus redes sociales cómo se pueden contactar contigo muchas gracias me puede encontrar en instagram o facebook yo soy dger y garza y siempre comparto recetas gratis saludables económicas deliciosas y también pueden visitar mi página web édgar se amputó de cada mes voy a publicar recetas nuevas deliciosas mexicanas que les va a encantar a todos excelente pues bueno yo me despido con esta deliciosa tostada y a comer ensalada de quinoa tropical con el chef y digas

El Peligro del Maquillaje

Conoces las enfermedades a las que te expones al usar las muestras de maquillaje ? Descúbrelo a continuación.

Dialogo:

Hola amigos bienvenidos a nutrición y belleza consell hernández soy nutrióloga y autora del best-seller giselle cambia tu cambia tu vida recuerda que siempre te puedes comunicar conmigo llamándome al teléfono para una consulta personalizada al 3 10 9 23 27 20 y el día de hoy está con nosotros vic y zaragoza que nos va a ayudar a descubrir cuáles son esos peligros que corremos las mujeres cuando usamos las muestras de los cosméticos en las tiendas hoy vicky por favor explicarnos cuáles son esos riesgos que corremos las mujeres cuando nos estamos probando el maquillaje al utilizar las diferentes muestras ok perfecto soy imagino que un día tú has ido a la tienda te has probado el maquillaje correcto la verdad yo creo que no hay mujer que no nos guste maquillarnos que no nos gustan los colores entramos es como si entramos a disneylandia de la mujer no todos nos gusta probar los maquillajes ok entonces aquí traje un mes que ha mostrado el maquillaje cuando has te has probado el maquillaje que es lo que tú has probado la verdad de todo lo que me gusta muchísimo como buena mujer pero bueno estamos viendo son son los labiales los lifting no normalmente éste son los colores que me pruebo en los labios por supuesto la sombra ok y este los delineadores y a veces hasta la crema no queremos probar esa arruguita en el ojo y queremos ver la textura o ver si tiene una buena aroma o qué es la realidad estamos queremos saberlo todo en la tienda de los cosméticos ok te has preguntado si están limpios la verdad no porque normalmente pues yo veo que la chica que está esté en la tienda ayudando al cliente se acerca y tiene como unos éste para unas cositas desechables que vienen siendo unos aplicadores desechables para maquillaje y yo tengo entendido que esto es higiénico para poder probar el maquillaje eso es correcto correcto correcto y no correcto un aditivo la realidad es que si hay cosas como como los desechables que pueden ayudar a eliminar muchos gérmenes y bacterias pero la realidad es que la bacteria se acumula aquí en los en el maquillaje en las sombras y causa virus y gérmenes que pueden causar peligros de enfermedad y dime una cosa me encanta y me sorprende que me digas que en las sombras como me doy cuenta yo como cliente que la sombra está contaminada de gérmenes como lo voy a saber por qué en realidad no sabes si no sabemos entonces cuando uno trata un maquillaje como viene siendo la sombra uno puede ser dos cosas puede primero mirar si el producto está un poquito deteriorado o sea que estás bajando que o si el producto huele mal ante sí el producto huele mal es un anti que indicase ya que quizás el producto esté rancio o sea que una sombra también se echa a perder es correcta una pregunta beef y qué tiempo tiene este de vida una sombra o sea antes de que realmente se los echa a perder ok entonces una una sombra tiene aproximadamente unos seis meses seis meses seis meses pero todo dependiendo del uso de la persona si lo usa constantemente a lo mejor tiene otra otra fecha entonces usualmente cuando uno compra un maquillaje tiene una expiración donde dice exactamente cuándo se expira o sea que hay que leer la fecha y ojo cuando estaba normalmente el antigüedad aguardábamos las sombras para toda la vida no entonces está muy desgastado deteriorado quiere decir que está contaminada combate puede estar con también contaminados con bacteria es algo que tenemos que definitivamente estar alertas cuando cuando probemos el maquillaje y platícame y qué pasa con los labiales que la verdad yo creo que siempre las cuatro estaciones del año de las mujeres queremos saber cuáles son las viales que están de moda cuáles son los colores que nos quedan bien cómo es que yo me llego a contaminar al estar probando este un tester de un labial muy simple entonces cuando uno va a al mostrador del maquillaje uno piensa que el maquillaje pues primero que todo está muy bonito es muy bello la primera cosa que uno hace es lo abre y lo que lo coloca en el labio directamente directamente sin usar un aplicador desechables correcto pero aunque uno use los aplicadores desechables uno nunca sabe si la gente tomó dos usos a la misma vez si mi cabeza ya pudieron usar el mismo aplicado desechable y lo volvieron a introducir entonces es cuando se contamina de bacterias correctamente entonces yo les recomiendo completamente no gustan un net sec o sea si está usado aunque tengamos un aplicador desechable si vamos a dirigir a nuestros labios correcta en no usarlo y qué tipo de enfermedad o qué tipo de peligro llegamos a correr cuando estamos usando este tipo de cosméticos en los labios en los labios lo más común es herpes y la verdad es horrible es muy molesto arde duele y a lo mejor yo creo que muchas veces pues por ignorancia por no saber por la fuerza el ideal pues pero a lo mejor nunca nos imaginamos que fue en la tienda neo entonces definitivamente tu recomendación es no probarse ningún maquillaje que esté abierto correctamente en los labios aunque y aquí y que tenemos por aquí este es éste canciones hitler bueno todas las mujeres hoy en día necesitamos usar como me llegó como como lo aplico o como sé si yo quiero probar necesitamos saber cuál es nuestro color no porque como yo voy a saber si está contaminado vi que en todo lo que sea como con un aplicador así es muy es muy peligroso porque porque es igual que un neceser el de la vía los absorbe toda la bacteria tengo renglón gitano correcto entonces lo que yo le recomiendo si en realidad quieren saber si ese color es es adecuado para su test es probarlo sobre la piel o que directamente en la muñeca correctamente si en realidad lo quieren probar y tiene que ser tú recomiendas es un color más clarito del color de nuestra base de maquillaje correcto entonces básicamente cuando uno compra un cáncer está buscando un canciller usualmente yo lo recomiendo a la gente 2 a 3 am saint marc trayter que su que su test o sea tres colores más abajo de tu piel correcto y la realidad la razón es para que se los los ojos se miran más abiertos y desde el nombre en un poquito más excelente entonces ven adelante vamos a cuando buscamos ese color lo vamos a hacer aquí en la muñeca correcto excelente y aquí yo creo que me traéis también me encanta que me gasté u2 cajita no estás teniendo un delineador me imagino que es de ojos este es un delineador lápiz de ojos que pasa cuando yo quiero saber si este color se me ve bien si es más oscuro si me queda el tono de mi ojo normalmente pues la verdad cuando llegamos al mostrador nos vemos en el espejo y empezamos a aplicar directamente qué piensas eso bueno los am eyeliner son muy son muy chic y la reacción es porque a uno puede uno puede sacarle sacarle punta y es como empezar de nuevo correcto pero igual le recomendaría mejor para el producto porque así ustedes pueden mirar si el productor les puede servir o no nunca apliquen el producto directamente a los ojos especialmente si viene de un mostrador de belleza de la tienda porque puede usted puede estar en riesgo en agarrar un pink ok podemos caminar el ojo correctamente activities correcto y es increíble yo creo que yo creo en lo particular vicky que la salud de los ojos es algo muy importante sin súper importante cuando bien y en tu opinión qué tipo de delineador nos recomiendas más para evitar este rd que tú dices el fin este el delineador del lápiz nos infecta más o el delineador líquido o es igual yo pienso que es algo muy personal el maquillaje entonces yo le recomendaría una persona primero aplicarse y aprobar el de lápiz primero ya después si si quieren pueden usar el delineador de para ver si es algo que en realidad les funciona pero la infección no podría suceder la misma es incorrecta aunque también estoy viendo que por aquí me trajiste es una crema correcto así me encantan las cremas bueno que moje no le gusta verse es mejor cuidar la piel pero que yo he dado cuenta vicky tú que eres la experta que cuando yo llego a la tienda normalmente la tienen destapada no y de repente pues pasan personas y este con su dedo empieza a aplicar la crema directamente efe qué peligros estamos corriendo cuando hacemos esta acción en en la tienda bueno primero que todo una persona nunca debería de chubut cuando a volverlo a usar por segunda vez sin entonces las tiendas usualmente tienen unos aplicadores que uno puede puede probar y puedo ponerlo otra vez en la piel lo mismo que nos estábamos ensayando correctamente pero yo otra vez aunque estos sean han diseñado para la para la piel de la cara y yo les recomiendo ponérselo en en la piel de su mano y por ejemplo a veces como mujeres pues esto no es tan vamos así que yo voy a seguir tus consejos voy a empezar a aplicar la crema en la muñeca pero de repente yo no estoy segura si esa crema me va a causar alergia que es la tu consejo que tendría que hacer pero necesito una crema ok antes de lo que yo le recomendaría a cualquier mujer que está buscando una crema es vayan al departamento de su preferencia y busquen una crema ya sea esta crema u otra crema lo que van a hacer es van a agarrar la crema van a agarrar es polvo y se la van a colocar aquí en el cuello en el cuello en el cuello care ok en el cuello y ustedes vayan a ser sus shopping déjala que quede muere aquí él cuánto tiempo tenemos que dejar pasar para ver si nos causó reaccionar la piel y yo pienso que yo pienso que como un 1 una hora es es lamentable sí bueno esperemos que no verdad porque vamos a tener una sola tienda ti pero eso sería como que la respuesta nos indica si de compras pagamos una prueba hagamos un texto de aquí en el cuello irnos al igual traje un tweet patch y mi punto de traer el tuit price es uno nunca va a usar el tweet para otra persona entonces por qué vamos a usar un producto cosmético de otra persona entonces no tenemos que prestar los cosméticos si en el absoluto lo quieren hacer lo pueden hacer si tienen alcohol line y naim naim jersey o caja es recomendable para para eliminar cualquier bacteria que tienen pero igual puede ser puede ser éste puede ser bueno puede ser efectivo claro y que piensas líquido de estas personas que cuando llegan a la tienda los cosméticos están enfermos tienen gripa y empiezan a estar con estornudar entonces de repente los productos están al aire se llegan a contaminar no pues yo he tocado sobre todo esta estación de tanto frío es tan estornudando y está lo mejor no se lavaron las manos no se les desinfectaron bien pero están ya tocando los los cosméticos tú crees que estas personas al estar contaminado se les debería de decir algo que no vayan a la tienda cuando están enfermos porque la realidad es están contaminando y yo estoy muy de acuerdo con eso pero la realidad es que uno tiene no tiene tanto tanto derecho de decirle una persona que no vaya a la tienda pero esa persona tiene que tomar sus medidas para que no infecten y gustar y usar medidas como cubrirse la boca al estornudar para que no contaminada correcto oye y practican una cosa ya por último nuestros hijos de repente en la casa deje el maquillaje y empiezan a pintarse las sombras niña sanar a los labiales y se hacen la carita de payaso que pasa se contamina y nuestro maquillaje también sí aunque sea nuestra propia familia sí porque cada persona tiene sus propios gérmenes tienen sus propias bacterias y es algo que definitivamente no se puede usar cualquier persona ya sea su hija ya sea su hermana su mejor amiga les recomiendo no gustar el mismo maquillaje de cualquier otra persona perfecto bueno pues hay que tener mucha higiene que lavarse las manos antes y después ya él sabe usted póngase todas las muestras de los colores aquí en la muñeca en la palma o en el cuello y pues bueno muchísimas gracias yo te invitaría que me dijeras cuáles son tus redes sociales como el público que está viendo que yo creo que ahorita está estamos entendiendo a todas las mujeres muchas cosas de verdad yo te lo agradezco mucho cómo se pueden contactar contigo cuáles son esas redes sociales para que le siga estando consejos y por qué no una historia como maquillaje sí claro me pueden me pueden visitar en mis redes sociales en mi website que viene siendo de aquí de ice y que igual y makeup toca o me pueden visitar a mi página en esta gran que viene siendo así que básicamente mi redes sociales y cualquier otra pregunta bien pueden se pueden comunicar conmigo mi número de teléfono 714 79 37 503 aunque tengan cualquier otra pregunta o duda siempre pueden confiar en mí para darles el mejor consejo de belleza no me encanta y ahora que estamos que va a estar por entrar la primavera muy pronto no está no lo cree aunque nos lleva todavía pues bien en la nueva etapa de colores también pueden hacerte una consulta para que los accesos asesores cuáles son los colores de primavera y cuáles son los colores que les quedan claro si no pues me encanta muchísimas gracias por acompañarnos bueno pues ahora ya sabe tiene que evitar estos peligros cuando usted hacer usar esas muestras de los cosméticos en las tiendas [Música] recuerda seguirnos en nuestras redes sociales en el aviso podcast en facebook y en nuestra canal de youtube recuerda que en este programa vas a tener mucha información para tu salud y tu belleza

4 Consejos para prevenir la Gripe

Estás cansado (a) de enfermarte cada cambio climático? Refuerza tu sistema imunológico de una manera saludable. Descrubre cómo en este video.

Dialogo:

Hola amigos bienvenidos a este programade nutrición y belleza con gisellehernández soy nutricionista y autora delbest seller y se le cambia tu cambia tuvida y el día de hoy te traigo 4consejos para evitar enfermarte de lagripa en tiempos de frío así mismo terecuerdo mi teléfono para tu consultapersonalizada me puedes llamar alteléfono 310 9 23 27 20 así queacompáñame a la cocina[Música][Aplausos][Música]ahora sí ya les voy a compartir cuálesson esos consejos si usted necesitaaprender el día de hoy para evitarenfermarse de la gripa en estos molestostiempos de frío te quiero recordar quemi libro ya lo puedes adquirir en amazonhay este libro de giselle cambia tucambia tu vida que te va a ayudarmuchísimo para alimentarte mejor y porsupuesto para que prevenga es unaenfermedad recuerda que puedes consultaral teléfono 3 10 9 23 27 20 cualquierpregunta con muchísimo gusto te vamosestar contestando y ahora si te voy adar esos consejos que necesitas paraevitar enfermarte de la gripe consejonúmero 1 tenemos que tomar agua laverdad es que hace frío no se nos antojatomar el agua porque el agua está fríaes una realidad hace mucho frío perosabes que no se te puedo olvidar tomaragua recuerda que el organismo nosotrossomos más agua somos casi ser de entre70 y 80 por ciento de nuestro cuerpo esde agua y si tú no le das agua el cuerpova a necesitartener una buena digestión y evitarenfermarse necesita agua natural no nadamás es café o té te recuerdo hasta elpropósito como yo te ate tu botella yhasta el propósito ese día de terminarte lo durante el día recuerda que elagua es vida número 2 algo que meencanta bueno a mí me encanta cocinar yono sé si que me estás viendo ya encasita también te gusta me gusta nodarle mucho color a la cocina siento queel color siempre nuestra vida aquí tengonuestros pimientos de color eso no esverde amarillo rojo el verde y otra vezal naranja quiero decirte primero quenada que cambien un poco los pimientosal cambiar de color también cambian lasvitaminas la mayoría de ellos tienevitamina cy tiene también ácido fólico pero enespecial lo que es el rojo contiene capsantina que nos ayuda mucho a combatirlos radicales libres hay muchas personasque consumen solo pimientos rojos por elpoder antioxidante que tiene eso quieredecir que va a ayudar a que nuestrascélulas se mantengan más saludables y ensu forma natural algome gusta muchísimo es que como haytantos colores pues tú los puedes iralternando durante la semana te puedescomer uno al día sería mi consejo a míme funciona de maravilla pero sobre todote ayuda a reforzar ese sistemainmunológico recuerda que nos enfermamospor la falta de nutrientes y porque notenemos los suplementos correctosahorita es tiempo cuando esté frío dereforzarnos tenemos aquí un suplementounas vitaminas que les traje que tambiénme gustan mucho aquí lo estamos viendoque dice vitamina b3 complex es unavitamina que la verdad gioja en lopersonal si la tomo mucho porque siempreandamos corriendo subiendo bajandoencontrar el logo pero gracias a diossiempre llegando a tiempo y a veces unose estresa y a veces uno empieza asentirse un poquito ansioso estavitamina nos va a ayudar a que el cuerpono sienta todo esa carga nos va ayudar arelajarnos más y nuestro sistemanervioso va a estar más relajado así queyo te recomiendo que la tomes te va aayudar a prevenir enfermarte otroconsejo que te quiero dar esa otravitamina esta me encanta y sobre todopara la mujer el ácido fólico esexcelentete refuerza mujer aquí como usted loestá viendo este es de 800 miligramosnos va a reforzar sobre todo las víasurinariasrecordemos que muchas mujeres quepadecen de muchas infecciones y seenferman muchísimo y cuando hay gripa esmuy molesto entonces es muy importanteque entiendas que el ácido fólico escomo una vitamina como si le diera esuna medicina natural a tu cuerpo paraevitar enfermarse las personas cuandonormalmente está enfermas se enfermancada uno es porque reducieron lasvitaminas el cuerpo se debilita no tienelos suficientes nutrientes y minerales yel cuerpo se va a enfermar a vecesquedamos en cama una gripa muchaspersonas le puedo dar dos tres semanas yla verdad para que si lo podemos evitarsiguiendo estos maravillosos consejosque te van a funcionar a ti como a mí ypor supuesto tenemos otra vitamina estáme encanta quiero decirte que el día dehoy la mayoría de los doctores tantopediatras como doctores en el áreamédica la recomiendan ya que es muyimportante normalmente en la antigüedadcon los rayos del sol era más quesuficiente pero ahorita ya se han hechoestudios donde no es suficientelos bebés como los niños como losadultos tenemos que ingerir la nosayudan muchísimo la vitamina d a evitarcualquier enfermedad del corazón nosayuda a evitar la diabetes tipo 2 esalgo que necesitamos y evita losproblemas cardíacos en el organismo deverdad es una vitamina muy importanteque no es que esté de moda sino quenecesita tu cuerpo no de verdad es queno estamos expuestos al sol la mayoríadel tiempo estamos siempre en el carro otrabajando o en la oficina o adentro dela casa así que yo te invito a queempiezas a consumir esta vitamina que esbuenísima yo la traje en forma degomitas porque también se la puedes dara los niños y bueno y por qué no tambiénlos adultos podemos divertirnos comiendouna gomita no es una vitamina deliciosapero súper nutritiva y tenemos aquí lavitamina c ésta no nos puede faltar porsupuesto recuerda que la alimentación encasita es muy importante no tienes quetomarte reforzar en casa alimentos convitamina se está la toronja en loslimones el kiwi pero como ahorita estáhaciendo tanto frío y lo que queremoshacer es evitar la molestia griperefuerza tomándote la vitamina cel organismo de verdad que te vas asentir mucho mejor y lo vamos a vermejor tu cuerpo te vas a sentir demaravilla del cen el único hecho de quetú llegues a algún lugar y que veas quetodo está enfermo que tú no estásenfermo porque tú te estás nutriendoporque tienes la conciencia de quenecesitas suplementos y te los estástomando te vas a sentir totalmentediferente ahora un súper consejo que tequiero dar el día de hoy es que seasdisciplinado no trates de tomarte un díasi un día no osea tómatelo todos losdías recuerda que para que tú veas elefecto de un suplemento tienes que serconstante porque si yo me tomo lasvitaminas un día si un día no nunca vasa ver el resultado por lo menos hasta unmes el propósito de tomarte todos losdías de preferencia con comida yo lorecomiendo en el desayuno y tú te vas adar cuenta cómo te sientes mucho mejores increíble cómo no recupera la energíay esa sensación de bienestar esas ganasde querer hacer las cosas y por qué nocon buen humor y bueno mi otro consejoque es súper importante recuerda laalimentación recuerda que en mi librocambia tu cambiar tu vida vas aencontrar programas que te van a ayudarmuchas veces me preguntan giselle cómopreparar una sopa de verduras como puedeser un guisado nutritivo ya no quiero miesposo tiene colesterol no tiene lapresión como le ayudo definitivamente nohay nada mejor que cocinar en casa contodo o sea con todo cariño qué ricosalir a comer a la calle pero si túcomes la comida en casa como el 80 a 90por ciento de tus comidas que túrealizas durante la semana yo tegarantizo que vas a tener más saludcomiendo en casa que comiendo en lacalle y aparte está súper noticia vas aahorrar mucho dinero la mayoría de mispacientes cuando siguen un programanutricional ahorran más dinero de cuandoestaban comiendo en la calle y sobretodo te vas a ver más joven porque vas atener más energía te vas a sentir conmás ganas y lo más importante paraprevenir enfermarte de la gripa así queya sabes hay que tomar agua comerpimientos tomar vitaminas comer bien ysobre todo tener esa actitud positiva yote invito a que te cuides este tiempo defrío y sobre todo que no te dé griparecuerda que este programa de nutricióny belleza es para ti con muchísimo amorparaque te sientas feliz pero sobre todopara que estés sana[Música]muchísimas gracias espero que te hayanencantado estos consejos que te compartíel día de hoy pero sobre todo recuerdaque los tienes que poner en prácticapara que no te enfermes recuerdaseguirnos en nuestras redes socialesarroba el aviso podcast estamos enfacebook y suscríbete a nuestro canal deyoutuberecuerda este programa de nutrición ybelleza con giselle hernández

Los 4 Errores mas comunes al Maquillarse

No cometas estos errores al maquillarte, experta en maquillaje nos habla de como te puedes maquillar mejor.

Dialogo:

Hola amigos como estan bienvenidos alprograma de nutrición y belleza conisela hernández y quiero decirte que eldía de hoy tenemos un programa buenísimovas a aprender cuáles son las tendenciasdel maquillaje del 2019 y para eso nosacompaña nuestra invitada especial handa galicia y nos va a enseñar cuáles sonlos errores más comunes en el maquillajey por supuesto en la alimentación lestraigo los mejores alimentos para luciruna piel radianteahoraovamos a comenzar con los errores máscomunes cuando usamos maquillaje aunqueel error más común y el número uno másimportante es no hidratar la pieltenemos la costumbre de que vamosllegáramos el maquillaje no lo ponemoserror la hidratación mostráis ser elprimer siempre siempre siempre noexcepción eso es el número uno el númerodos exagerado maquillaje exagerado doscapas y capas de foundation está bien siles gusta pero es un error porque a lalarga usted no se limpia bien la piel yeso termina siendo arrugas el númerotres cejas muy oscuras a secas muyoscuras es no definitivamente las cejasoscuras no te ayudan no te favorecen yel número cuatro es obvio tambiénhidratación de los labios no es nada máshidratar la cara es hidratar los labiosy es mucha gente no lo hace sólo para míesos son los errores más comunestenemos que poner atención y aprender deestos errores para crearnos pasos paraque no nos veamos más grandes cuando nosllegamos me imagino a poner un color másoscuro el que no se nos ve bien nos haceque nos vemos más grandes esespecialmente en las cejas especialmenteen la cee que es un error muy grande ahacer recetas muy oscuras te va aregalar fácil 10 años o si los quieresdefinitivamente no y bueno ganas sabemosque todas mis mejillas a las novias si alas novias de imagino que las novias conzonas que sabes también nerviosas muchocuál es uno de tus secretos o de tustips que les quieres ver a todas las quese quieren casar y a las chicas quemaquillan y bueno tú eres una experta eneso fíjate hice el gracias por comentaresto si una de mis especialidades sonlas novias amo hacer bodas especialmentela te puedo decir que el 90% de lasnovias está súper nerviosa ese día son yme funcionó nada más decir y maquillarla mi función es tranquilizarla que ellaestá relajada que ella esté tranquila yosiempre estoy trabajando con surespiraciónyo siempre antes del maquillaje eso ellarecibe un masajeen su cara en su cabeza yo siempre estoyusando este que es la manda el que lasrelajas o estoy esperando la bandera entoda el áreami función es la respira todo va a estarbien son que disfrute que disfruten susdías porque la mayoría están gastando unmontón de dinero y no lo disfrutan porel estrés son solo principales relájatetodo va a estar bienese es una de mis funciones no nada másmaquillar y peinar es ayudarlas a queestén tranquilas así que otro consejopara la novia no se estrese no mejor quese relaje y que disfrute su día y buenopues me encantan estas tendenciasdefinitivamente tenemos que poneratención para no cometer estos erroresen el 2019 del maquillaje[Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música]y comenzamos con las tendencias delmaquillaje para el 2019 y para esotenemos a nuestra experta sana galiciaexperta en belleza hola kisser muchasgracias por invitarme estoy muy contentade estar aquí con ustedes y pues aquíemocionada por compartirles las nuevastendencias de este 2019 pues bienvenidasa la y platícanos que nos viene quécolores vamos a usar a ver platícanospor favor qué es lo nuevopues mira en las pasarelas en milán ennueva york se vieron muchísimas cosas sevio mucha piel son una de las tendenciases piel son piel hidratada piel bonita olabios labios mate sombras súpernaturales pero labios dramáticos o esuno de lo que vamos a estar viendo loque es todo el 2019 es piel mucha pielsombras naturales y labios labios rojoslabios a los labios como dice que estásusando tu lugar como fichas o ese tipode colores pero sobre todo el enfoque vaa ser labios por supuesto peropiel mucha pienso hay que cuidarse lapiel piel piel piel quiere decir que lapiel se nos tiene que ver hidratada setiene que ver como el tipo glow y lapiel sí sí la piel es el que va a tenerel primer lugar este añoel club lo hidratado piel desnuda comole llaman algunas personas eso es algode lo más importante eso claro que vas apoder usar un foundation o una polvopero mientras menos maquillaje mientrasmás muestres tu piel nuestro más bonitoso si quieres estar in sik es estar a lamoda lo mejor es mostrar tu piel no meparece excelente bueno y cuando nosponemos las sombras cuáles son esassombras esos colores los colores queestán a se vieron en las pasarelasfueron esos colores que son como coloresneutrales colores tierra a estas sombrasson padrísimas me encantan son neutrosoms y les quedan a todas las personasles quedan alas las moré jóvenes jóvenesno tan jóvenes pieles morenas tienesclaras esos colores están súper padresme encantan y nos quedan a todas y nuncavan a pasar de modaestos colores labios vamos a ver rojosomos a mi tío charles vamos a ver rojosvamos a ver cafés oscuros pero sobretodo piel como les dije oye práctica noes una cosa normalmente vista con esteclima con tanta lluvia con tanto vientose nos resecan hasta los labios sí yqueremos lucir también unos labioscarnosos y con esos colores que podemoshacer para tener esos labios hidratadoshablando de piel porque digo recordemosque en la piel de los labios es másdelgada pero también hay que cuidarla síes muy está muy de moda los colores matelos colores oscuros pero es mates ymuchas personas tienen este problema deque los labios están resecos o siempreles recomiendo usar un hidratante y meencanta este que es de mack es un lipconditioner sosa tú te lo ponéis antesde aplicar el lipstick even si no vas ausar un lipstick puedes usar solamenteel bálsamo o el bálsamo te quedabellísimo no son los labios te hacen vermás gruesos más carnosos eso siempre hayque hidratarse los labios vayas a novayas a usar a un lip si con unmaquillaje en los labios siempre hay quehidratareso te va a ayudar a catherine ashtonlive tics y también te va a preveniresas arrugas que son en respuesta en loslabios pues bueno móviles y volvemos quelas arrugas en los labios son las comoestá en la edad de la persona así queojo chicas hay que ponerse hidratante enlos labios y me encanta y bueno ysabemos que las cejas el marco de lacara no se cambian los colores de lascejas o sigue siendo el mismo de acuerdoa tu cabello o como lo podemosclasificar o escoger cuando vamos acomprar maquillaje mira se dio algo unpoquito raro se vieron las cejasdelgadas dudo mucho que regrese síaunque se vio en algunas de laspasarelas pero dudo que regrese porquesi queremos un look más naturaltenemos que tener cejas obvio mirecomendación es cejas no muy oscurassiempre chicas recuerden las cejasoscuras te hacen ver más mayormientras más es solamente rellenar unpoco tus cejas del color de tu pelo peronunca usen café oscuro ni negro no eseno es un cero no muchísimas gracias ganapor acompañarnos en este maravillosoprograma y por darnos las tendencias delmaquillaje2019 ya aprendimos cuáles son loscolores y cómo no cometer erroresasí que hannah como la gente en nuestropúblico que nos está viendo tan queridocomo se contacta contigo me puedenencontrar en mis redes sociales eninstagram como hannah jemoi o me pueden encontrar en mi facebookcomo hannah galicia style es en make upartestmuchísimas gracias por la invitación meencanto de estar con ustedes y puesespero volver claro que sí y yo teinvito a mi cocina así que quédate connosotros porque te voy a enseñar cuálesson los alimentos que te van a ayudar alucir una piel radiante en este 2019[Música][Aplausos][Música]hola amigos y aquí estamos ya en lacocina así que vas a aprender cuáles sonlos alimentos que te van a ayudar atener una piel espectacular en este 2019primero que nada tenemos los alimentosque contienen mucha vitamina c estos sonla lima la toronja el limón amarillo ellimón verde es un conjunto de frutasdeliciosas que tienen muchísima vitaminac así que ya sabes a consumirlos durantela semana número 2 tenemos los alimentosde color verde resulta que los alimentosde color verde contienen mucha clorofilaeso hace que te oxygen en las células yva a ayudar a que tu célula permanezcajoven así que es muy importante que elverde no te falta en la cocina recuerdaque el verde es vida por supuestotenemos aquí el tomate o el jitomatedepende como lo conozcas recuerda queesta verdura contiene el licopeno lanecesitamos y que mejor nos va ayudar alucir esa piel espectacular la zanahoriarecuerda que la zanahoria contiene muchoesta caroteno nos ayuda el color de lapiel es importante también lapigmentación de la piel y eso lo vamos ahacer de la manera más sencilla soloconsumiendo zanahorias puedes comerteuna pequeña cantidad pero si hay quecomerlapor supuesto la manzana la manzana yo terecomiendo que de preferencia seaorgánica recuerda que la manzana esbuenísima para tener un cutis suave uncutis terso porque nos ayuda mucho conla textura de la piel es importantetener una piel suave que cuando te tuvecon toques la carasientas esa suavidad por supuestotenemos aquí el repollo que es de colormorado recuerda que el color es vida loscolores son muy importantes tiene muchosantioxidantes y tiene vitamina k la cualnos va a ayudar para reforzar elcolágeno en la piel es importante quetus células reproduzcan colágeno todoslos días y por supuesto aquí los tenemoslos aguacates aguacate no puede faltaren la mesa diario como hace un aguacatecreo que este es el tamaño perfectotiene mucha vitamina le va a ayudar a lahidratación y a la suavidad en la pielporque va a hacer que no se pierdaelastina en la piel nos va a ayudar aevitar las famosas arrugas o líneas deexpresión así que a comer aguacate yotro de los alimentos que nos ayuda aevitar las líneas de expresión es elfamoso aceite oleico resulta que en unosestudios donde dicen que por elcontenido de aceites que contiene no loestán llamando como el aceite de lajuventud así que sí es importante que derepente podamos alternar otro uno o esteaceite con lo que tú haces en la cocinarecuerda que te va ayudar mucho amantener esa piel hidratada y a prevenirlas arrugas los frutos secos aquítenemos un scrum berries también haypara citas puedes agarrar cualquierfruta deshidratada puedes agarrar lasgoal y berries son buenísimas y es elmejor snack durante el día recuerda quehay muchas recetas y más consejos denutrición y salud en mi libro gisellecambia tu cambia tu vida es el año delcambio recuerda esto 2019 vas a luciresa piel radianteesa piel espectacular y te quiero decirque mi teléfono es el 3 10 923 27 20 3109 23 27 20 me pueden llamar para hacerconsultas por supuesto telefónicas opreguntas así que llámame ya y nos vamosyo te espero en el próximo programa ymuchísimas gracias por acompañarnos eneste maravilloso programa de nutrición ybelleza con giselle hernández gracias yhasta la próxima

7 Consejos para tener una Vida mas sana en el 2019

Gracias por visitar nuestro canal y el video del día de hoy de Nutrición y Belleza es
• 7 consejos para lograr una vida más sana en este 2019.

Dialogo:

Bueno ah hoy hola bienvenidos a este maravilloso programa de nutrición y belleza con gisela hernández y el día de hoy te voy a dar 7 consejos que te van a ayudar a mejorar tu salud en este 2019 así que quédate conmigo y si quieres consulta o solo información me puedes llamar al 310 9 23 27 20 te recuerdo que mi nombre es giselle hernández y soy nutricionista comenzamos [Música] [Música] el primer consejo que te voy a dar es que renuncies a los vicios lo más alcohol en exceso ni el tabaco definitivamente quiero decirte que el tabaco en exceso no te va ayudar a tener una vida saludable así que definitivamente si quieres tener más salud si quieres tener más condición yo te invito a que renuncies a los vicios recuerda que todo en exceso te va a causar un problema a tu salud tarde que temprano así que yo te invito a que si fumas que te olvides del tabaco y si tomás que reduzcas lo que más pueda el alcohol pero definitivamente para tener más salud tienes que renunciar a esos vicios consejo número 2 tienes que bajar de peso pero con un profesional con un nutricionista con un nutriólogo es muy importante que entiendas que si quieres bajar de peso para que realmente logres tu meta en un tiempo determinado necesitas ayuda recuerda que no todas las personas iguales somos de diferente sexo tenemos diferentes actividades en el trabajo así que definitivamente es tiempo de pedir ayuda consulta siempre con el profesional para que llegues a tu meta más rápido y sobre todo para que mantengas la salud recuerda que hacer dietas solos nosotros no va a ser lo mejor para tu salud tú necesitas ayuda y siempre el profesional está preparado para poder ayudarte siempre para que mejores tu salud para que bajes de peso y por qué no para que su base el músculo y sobre todo para que tengas energía recuerda que me puedes llamar al teléfono 3 10 9 23 27 20 el consejo número 3 es que comas saludable y evita enfermedades sabías tú que está comprobado científicamente por la organización mundial de la salud que las personas que no comen saludable desarrollan más enfermedades la presión arterial el colesterol les dan ataques al corazón sufren de hipertensión definitivamente el comer saludable hoy en día no es una opción es una obligación así que yo te invito a que si quieres cuidar tu salud empiezas a comer a partir del día de hoy de forma saludable consejo número 4 evita las dietas locas definitivamente no puedes estar dejando de comer y un día nada más tomar por agua y al día siguiente nada más comer fruta definitivamente tiene que haber un equilibrio en tu alimentación recuerda que muchas veces cuando hacemos este tipo de dietas locas pensar en arrugas se te cuelga la cara te quedas sin músculo y se te baja la grasa de otras partes así que definitivamente no tenemos por qué irnos al otro extremo no hagas dietas locas y principalmente porque les dan anemia muchas mujeres se les va el periodo de cambio el humor no tiene de verdad no tiene caso no tiene sentido evita hacer esas dietas locas mantén tu salud consejo número 5 tienes que aprender a controlar ese estrés recomendado por la asociación americana del deporte tú sabías que cuando las personas super estresadas aunque estés comiendo super saludable no bajas de peso número 2 te vas a enfermar y qué crees te puede llegar la ansiedad te puedes deprimir y la verdad nadie quiere tener ese estrés tan alto definitivamente tenemos que cambiar ese mal hábito ponte a hacer ejercicio vete a la playa puedes meditar o simple y sencillamente hacer yoga pero no permitas que tu estrés te suba tanto que te esté afectando a tu salud este año proponte en éste 2019 a controlar todo el estrés y no que el estrés te controle a ti consejo número 6 vuélvete a una persona optimista definitivamente es mejor decir sí que no muchas veces aunque tú no habías el resultado tan pronto como tú quieras o no estás viendo de peso como tú quieras en ese día tienes que visualizar la meta tienes que tener el objetivo bien presente para que en el camino no te sientas mal y te caigas y sobre todo te voy a hacer una cosa elimina de tu vida a la gente tóxica a la gente que te critica la gente que no te ayuda con sus palabras o que te hace sentir mal que te pone de ansiedad o te pone inquieta sacarla de tu vida creo que en este 2019 es tiempo también de hacer limpieza de las personas que nos rodean obsérvate y mejor empieza a vibrar esa energía positiva ese amor hacia el bien pero sobre todo de leoncia la vida recuerda que no hay imposibles cada día se vuelven una oportunidad una nueva oportunidad para que veas lo mejor de ti y sobre todo para que mantengas tu salud es muy importante que tu cerebro se agregue esa energía positiva y todos tus sueños que nos van a funcionar a la perfección así que si no te quieres enfermar yo te invito a que seas optimista y desecha a las personas tóxicas de tu vida consejo número 7 definitivamente te tienes que convertir en una persona que cultiva la amistad tú sabías que la universidad de grecia hicieron un estudio donde descubrieron que las personas que viven más años son las que tuvieron presidente a las amistades y cultivaron buenas amistades necesitamos ser sociales necesitamos tener una vida parte del trabajo y de las obligaciones es importante que en esta vida tengamos esas buenas amistades esas amistades que las necesitas cuando estás en un punto de tu vida que sea bueno oa lo mejor en el que no es tan bueno que sepas simple y sencillamente que tú cuentas con esa persona a esa persona dedica el tiempo y dale la atención porque asimismo tú lo vas a recibir así que tener amistades es muy importante en la vida socializa diviértete y sobre todo disfruta así que ya sabes este es estos siete consejos para el 2019 para que tengas esa salud al máximo te van a ayudar recuerda que si tienes alguna pregunta o que si quieres una consulta me puedes llamar para información también al 310 9 23 27 20 y vas a tener un cambio en tu vida ya es el momento de que cambie tu salud recuerda que la salud es vida gracias por acompañarnos en este maravilloso programa y ahora de regalo te voy a dar la receta de mi té favorito quiero decirte con uno de sus beneficios es la inflamación te acelera el metabolismo te ayuda a bajar de peso y previene el envejecimiento vámonos a la cocina [Música] [Aplausos] y ya estamos en la cocina así que vamos a preparar este delicioso té de turn make desde su casita o desde la oficina bien fácil vamos a visitar dos ingredientes el primero de ellos ya lo ha ayudado encontramos listos es el de toks de turner y ya viene así en bolsita asegúrate de que ese orgánico y de que lo consigas en estas tiendas donde venden productos orgánicos vas a tener tu agua ya caliente en tu taza lo vas a colocar lo vas a dejar reposar como unos 3 minutos el secreto es que le vamos a agregar del sur mary que ya está listo en polvo para que esté más concentrado y para que tenga un mejor efecto para tu salud le vamos a agregar una pizca de una cucharadita lo vas a revolver por supuesto recuerda que él te va a estar a estar haciendo se va a ser su efecto te va a salir amarillito pero qué crees es buenísimo te va a ayudar yo te recomiendo que si estás muy inflamado si te sientes muy lento si ya te urge bajar de peso definitivamente te puedes tomar de dos a tres tazas durante el día y a 40 de los beneficios te ayuda a desinflamar el estómago así que si has comido mucho es un perfecto desinflamatorio número 2 nos ayuda a acelerar el metabolismo si no te han funcionado las dietas ya es hora de que este 2019 te empiecen a funcionar y también por supuesto nos ayuda también a prevenir el envejecimiento ya es hora de lucir joven es por qué no hacer el 2019 tu año y recuerda que también vas más recetas en mi libro si se le cambia tu cambia tu vida y recuerda seguirnos en nuestras redes sociales el aviso podcast y yo te espero cada miércoles para que aprendas más de salud y de belleza en este maravilloso programa de nutrición y belleza con giselle hernández recuerda llamarme al teléfono 310 9 23 27 20

Entrevista a Dario Paredes, Mr. Honduras 2019

Nutrición y Belleza
Miércoles 2 de enero
• La presión que el hombre enfrenta en un certamen de belleza. Tendremos a Mr. Mundo Honduras 2019.

• Dario Paredes, Mr. Honduras 2019

Dialogo:

Hola amigos como estan bienvenidos al programa de nutrición y belleza con excel hernández y bueno quiero decirte que el día de hoy vamos a tener mucha belleza y vamos estar hablando también de nutrición estoy muy contenta porque está conmigo aquí en el estudio va a llegar darío paredes que va a estar representando ahorita es mixta de honduras ya ganó en su país es un orgullo latino y estamos muy contentos porque este año va a competir en filipinas en marzo para mister world lo cual de verdad vamos a hacerle así todos para que pudiera ganar y algo que nos está platicando y nos va a platicar en el programa es cuáles fueron los retos que tuvo que pasar que ha tenido que superar como obstáculo porque muchas veces podemos pensar que es fácil pero la verdad a veces no es fácil dejar de comer un carbohidrato que nos va a decir que come que ha dejado de comer cuál es el precio que ha tenido que pagar y sobre todo cómo le ha hecho para llegar a la cima que lo que me gusta muchísimo es que la parte humana no la parte humana en la parte de calidad que él tiene como ser humano y te va a encantar te va a gustar muchísimo el programa ya regresamos con la entrevista bueno i hola amigos cómo están aquí ya estamos de regreso muchísimas gracias por acompañarnos aparte de poner tus comentarios y bueno estamos aquí con darío cómo estás darío ahora y paredes pues primero que nada un orgullo gracias por acompañarnos yo sé que todas las personas que están viendo y sobre todos los jóvenes los hombres se están preguntando quién eres qué haces y sobre todo cómo fue que llegaste a ser mister este mister honduras porque sabemos que vas a estar este año 2019 en filipinas en marzo así es bueno yo al ver tus fotos entonces sus trayectorias pues sí me impresiona y sobre todo ahorita los hombres yo creo que no sé qué piensas tú pero creo que para los hombres veces es más difícil tener ese cuerpo de atleta es mucha disciplina sí yo creo que si miras las redes sociales la televisión como que nos exige bastante que estemos al día vernos bien y pues se requiere bastante sacrificio la dieta el gimnasio y pues pero ahí uno lo lleva poco a poco bien está en esta trayectoria me ha tocado bastante enfocarme en eso pues uno se vuelve imagen de nuestros países en el evento de belleza entonces me toca hacer un trabajo limpio y estricto que estás representando honduras pero a ver vamos a retroceder un poquito al tiempo que fue lo que te inspiró a ser actor y qué fue lo que te inspiró decidido que yo voy a hacer mister honduras lo voy a cuidar en el ejercicio voy a cuidar la dieta alguna vez tuviste es un sueño de niño cómo fue que te visualizas test en dónde estás ahorita sin mirarte muy pequeñito siempre me gustó lo que un mister honduras o bueno un mister en general representa creo que estos muchachos representan y patriotismo representan también un nivel de éxito nacional ya que ellos se convierten embajadores de esos países en los eventos de belleza entonces piquete pequeñito me gustó eso dije algún día me gustaría hacerlo a mis 12 13 años quizás entonces lo que hice fue que me puse al día siempre miraba información de castings miraba los eventos para aprender un poquito y pues ya conforme fui creciendo y dando mi cuerpo cuidando la alimentación la reputación también pues los nosotros nos convertimos en figuras públicas y es muy común que niños menores otros jóvenes nos vean a nosotros y quieran ser como nosotros entonces creo que es muy importante cuidar quién eres qué es lo que haces y pues ya a mis 25 años es que ya ha decidido meterme por completo al casting al evento y gracias a dios ahora tengo el título si tenemos que ver que el orgullo de tu país y lo bueno es que vas a estar representando los en filipinas tendríamos mucha suerte y bueno y aparte como actor en qué películas has participado sea me imagino sé que la crea del todo no es fácil pero cuando está haciendo una película creo que es un gran logro cuál es la película o en cuáles películas has participado si mira allí se le hace una trayectoria muy larga la actuación es una carrera que conlleva no solamente talento sino que mucha disciplina y pasión porque son más veces las que te tronchan que las que tengan la oportunidad entonces comencé como tomando clases de actuación luego hice teatro regional musicales luego hacer comerciales y luego empiezo audicionar en películas hice muchos trabajos como extras en películas la última película que hice es una película de horror que se llama sambo creek el regreso de la llorona que está estará saliendo a los cines este año 2019 ahí por octubre para halloween entonces de una productora hondureña y pues sí ahí me dieron el papel del antagonista es algo de malo en la película sí pero es un logro como tú dices personal muy grande porque llegará a ser tomado en cuenta que una productora te confió un papel pues tan grande tú representas la producción entera pone su confianza en ti entonces más adelante cuando con salga la película si pueden verla van a ver el papel que yo tengo es muy fuerte era un mundo retomando un reto muy grande y es lo bonito veces de ser actor que te toca hacer cosas para la cámara que tú no eres en persona entonces me verán ahí como malo y muchas cosas más que las dejaré como sorpresa y que la vean cuando la película salió eso nos va a encantar verlo y disfrutarlo y bueno platicar una cosa muchas veces nosotros que estamos atrás de la pantalla pues creemos que la vida de los actores esto es muy fácil pero yo entonces hemos visto que han pasado muchas cosas hay grandes actores como que se han suicidado o sea no es fácil que haya sido para ti la prueba más difícil que has tenido que superar porque sé que no es fácil como tú dices haces casting de repente si recibes muchos nuevos pero sigues adelante no desde primero o que has tenido que superar para seguir adelante a pesar de que a veces los obstáculos son muchos en la vida pues creo que como te decía anteriormente creo que la llave de llevar una carrera de actor porque sé que hay muchas cosas que tengo que aprender muchas personas que tengo que conocer muchas clases que debo tomar incluso pero creo que lo que me ha llevado hasta el punto donde estoy ahora ha sido la persistencia y la pasión porque es muy común sentirte – sentirte a veces que otro logro y yo no cuando llegara el momento pero el secreto creo que está en seguir seguir seguir seguir adicionando seguir trabajando en tu relación a webber en ti y por ejemplo para todas las personas que lo están viendo tanto hombres como mujeres que de repente quieren ser actrices o quieren incursionar bueno aquí está siempre nuestra belleza latina o miss universo que pasó a que sabemos que ya no filipinas hermosísima y tantas cosas que consejos le darías a esas personas que de repente en su casa les llena o mira tú no vas a llegar a hacer nada porque estás soñando y de repente sientes que luchas contra el mundo y cómo vas a llegar a un lugar con una sonrisa cuando realmente la gente que a veces tienes a tu lado te tumban o te tira porque de repente así es una realidad no es fácil el mundo de la actuación y el modelaje yo yo modelado y recuerdo situaciones difíciles que tuve que superar y no tienen que hacerse de un carácter fuerte si es muy retador yo creo que si en tu casa o tus amigos porque es muy como a mí me dijeron muchas personas soy él y otra carrera eso no es para ti yo creo que algo algo muy importante es hacerte de mentores buscar personas porque si los que tiene alrededor no creen en ti seguramente habrá alguien afuera que creerá en ti y yo estoy acá también gracias a muchas personas que fueron esos mentores en mi vida que me dieron una amiga tú puedes habla que habla ya porque mentores de tu país de honduras de todas partes mentores de honduras mentores también aquí en los ángeles mentores en la universidad en la que estudié entonces como que eso ha sido algo que a mí siempre me ha gustado dejar el orgullo a un lado y preguntar preguntar exacto pedir ayuda de excell porque algo algo muy bonito que creo que dan a nivel personal que yo practico es de que si yo logrado algo un logro grande nivel personal algo pequeño he avanzado en algo cuando veo a otra persona que viene atrás de mí buscando a veces el mismo sueño que yo tengo yo lo voy a ayudar porque de eso se trata esta industria de esconder de compartir de ayudar al otro para que también logre algo oye ya hablan de ayudar a mí me encantaría que nos dijeras aquí a todos nuestros amigos de facebook que de verdad que están felices de verte sobre todo las mujeres cuáles son esos tips de nutrición que tienes porque digo para tener un cuerpazo pues es mucha disciplina no desde la noche a la mañana ojalá que no nacía barbie verdad pero sabemos que es algo que está ahí es cuando yo veo que la persona es disciplinada que es constante por el cuerpo que tiene no cuáles serían algunos consejos que les dirás a esas personas que que piensan que no yo no puedo dejar de comer el pan pero pero por otro lado pues si quiero tener el cuerpazo no sea tuya venciste esas barreras con consejos y qué haces en la nutrición pues a ver pongamos ahí 2-1 sencillito y bueno más o menos complejo el sencillito pues es muy común aléjate de lo que es frito agarra mejor que se come tacos en lugar de pollo o pollo frito que si te come la pizza que no sea tan gruesa cosas y chiquitas algo muy muy común que podemos si tomas un bote de cocacola después tomó te un bote de agua para como quien dice exacto un poco recompensar el daño que está en tu cuerpo el complejo después quítate el miedo si un caso tienen miedo de irte al gimnasio mucha gente que dice no quiero gimnasio porque no van a ganancia también van a ver entonces quita quita te eso entonces vaya busque en internet busca artículos llenas de vídeos o youtube youtube y todas las redes sociales están en pro de ayudar a toda la gente tantos consejos tantos secretos que antes estaban en revistas ahora tú los ves en vídeos de 5 segundos en las redes sociales entonces puedes hacer con estas y agrega tips a tu rutina tu bebé vídeos enfócate la tecnología nos ha brindado tanta facilidad en tantas cosas bellezas de una de ellas pero por ejemplo cuántas veces a la semana tú tienes que entrenar para mantener los músculos del tamaño porque yo no sé tanto de músculos como ustedes verdad pero me imagino que para tener el músculo de un tamaño tienes que entrenar varios días a la semana es que a diario tienes que entrenar pues mira hay tantas cosas y tantos secretos tantas rutinas tantos tantas dietas diferentes pero en mi caso en el bar y está como estudiantes del evento si voy mis cinco días al gimnasio de la semana la dieta una dieta muy limpia no como muchos carbohidratos pues el certamen requiere que nosotros muchachos estemos en una forma física saludable es ideal pero si nos quieren que seamos delgado muy como model es que es entonces quieren que estemos con el zig zag marcados con los brazos definidos y todos entonces yo me toque hacer bastante cardio más de lo que normalmente haría pero puedes poner compromiso metro casual entonces los voy cinco veces al gimnasio a la semana hago mucho cardio como qué tipo de cardio a mí me queda claro todos los que quieren ponerse así bien fuerte a mirar preparar un consejo para mí el que más me gusta hacer es saltar la soga a los que es el más sencillito y pues la soga pues no pesa nada tú lo puedes comprar en wolman en cualquier tienda si te toca salir la metes en tu mochila está en el hotel pues hay sacas la soga y salta en el hotel un ratito 15 10 minutos de saltar la soga al día ya haces una gran diferencia en tu cuerpo en tu salud y en la manera en la que te ves y la circulación es maravilloso muchos muchos beneficios y por supuesto hace claro que es importante porque pensamos que hiciera despertar así pero realmente es un trabajo es mucha disciplina y son tus sueños hecho realidad y bueno y aparte que como propósito de año nuevo en este 2019 sabemos que vas a competir que más quisiera esa parte de ganar me imagino el míster guau eso me queda claro vamos a hacerte muchas porras para que gane honduras que serían maravillosos nos va a encantar nos va a gustar que nos tengas informados a través de los de martino como sea posible para apoyarte de verdad yo siempre creo que la unión hace la fuerza sí así es no pues mira allí ser creo que para este 2019 bueno te lo dijiste a hacer un gran trabajo en el míster mundo es un prioridad a representar no solamente honduras sino que a la comunidad latina en general demostrar que los latinos podemos queremos y algo muy importante que me gustaría continuar es la labor social ya que este último año el año pasado el 2018 me enfoqué bastante en ayudar y colaborar con niños pobres de mi país de honduras entonces fue una nueva faceta que yo pues trabajé el año pasado con niños de escasos recursos con niños de las calles hijos a veces de mareros niños en varias fundaciones de honduras excelente entonces me recuerdas algún nombre de ellas claro que sí hay uno que lo trabajaba una iglesia que se llama la casa de josé que está en la ciudad san pedro sula la capital industrial de honduras ellos se encargan de darle un plato de comida al día por un plato de comida con todos los nutrientes lo suficiente para mantener un niño desnutrido y sano durante los cinco días de la semana y solamente recogen niños de las calles niños de los semáforos que piden dinero entonces yo trabajé con ellos yo le servía comida jugaba con ellos y todo pero si honestamente me puse en los zapatos de ellos -los me agaché los videojuegos y aprendí de eso entonces quiero este año de 1.019 hallar la manera de incrementar real me has podido con ellos y no solamente eso sino que también usar pues mi plataforma como figura pública para también motivar a los otros jóvenes a que lo hagan pues nosotros actores actores jóvenes quien sea quien sea motivar a cualquier persona que estaba viendo ahorita esta entrevista a que se se proyecten con la sociedad porque mira todo todo esto es muy bonito la entrevista esto esto pasa pero a veces no hay que ignorar lo que es lo real que a veces lo que es lo que está afuera lo que ignoramos nosotros afuera nuestra burbuja y pues me gustaría continuar eso este año claro que serán nuestros redes por favor cuál es cómo se puede contactar contigo la gente a pues sencillo a les mira la de instagram estoy como m darío paredes así de sencillo y en facebook estoy como darío paredes hd entonces por ahí pueden seguirme y platicar me da me encanta platicar con fans y todo por allí me conectaron por ahí me encontrarán claro que si no muchísimas gracias de verdad yo te felicito esperemos que nos tengas al tanto esperemos que gane y que pongas el nombre de honduras en alto y como dice se está representando a los latinos estamos en un momento en el mundo que de verdad con que haya un país latino esté en algo importante mundialmente es algo maravilloso yo te felicito le doy gracias a dios por tu vida sobre todo sigue cuidando ese corazón para que ayudes a muchos niños así que bueno pues que sea el mejor año para ti esperemos que así sea y que no tengas esas noticias muchísimas gracias nosotros nos vamos a otra parte del programa y pues gracias gracias gracias gracias que sigan los éxitos [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] hola amigos muchísimas gracias por acompañarnos en este maravilloso programa donde ya aprendimos que a pesar de los obstáculos hay que seguir adelante que importante en la vida es que tengamos un entorno que nos ayuda y que nos ayuden a enfocarnos a veces cuando nos enfocamos es cuando llegamos más rápido a las metas y sobre todo bueno para todos los hombres que desean ser actor o simple y sencillamente lucir cuerpo de modelo ya saben que si se puede hacer que si tienes un sueño si lo podemos hacer realidad hay que echarle muchas ganas seguir soñando tener disciplina pero sobre todo constancia y perseverancia y por supuesto alimentarte bien recuerda que te puedo dar consulta de nutrición siempre llamo hasta el teléfono 310 9 23 27 20 también podemos dar consejería es muy importante que hoy en día sepamos cuáles son los consejos que necesitamos para poder seguir adelante muchas veces estamos haciendo la dieta pero de repente no tengo las ganas o no tengo el humor y es cuando necesitamos siempre la ayuda de las demás personas así que me puedes llamar con muchísimo amor te voy a atender 310 9 23 27 20 recuerda que puedes ponernos nuestros comentarios que tú quieras si tienes preguntas si tienes una inquietud y por qué no te invito a que nos sigan acompañando en este maravilloso programa de nutrición y belleza y también en el aviso podcast recuerda que es un súper canal lo vas a encontrar en youtube síguenos y darles like así que yo me despido te doy las gracias y recuerda esté atento al próximo programa de nutrición y belleza con giselle hernández

Los Beneficios del Vino

Nutrición y Belleza
Miércoles 26 de diciembre
• Los beneficios del vino que posiblemente desconocías.

• Invitada
Mariana Bautista, Empresaria

Dialogo:

Hola amigos cómo están bienvenidos aeste maravilloso programa de nutrición ybelleza con giselle hernández y que creeen el día de hoy va a estaracompañándonos marianas bautistaespecialista en vinos y nos va a estarexplicando cuáles son los beneficios delchampán del vino blanco y del vino tintoy también les vamos a aprender desdecómo vamos a tomar la copa cuáles sonlas mejores combinaciones cuando tú vasa un restaurante y ordenas vino derepente queremos quedar bien con alguienno sabemos cuál es el mejor vino o cuáles la mejor opción y sobre todo como nodebes de tomar si lo tienes que mezclarsi no lo tienes que mezclar cuáles sonlos que más azúcar tienen así que deverdad si es buen catador de vinos y tegusta tomar vino y ahorita que seguimosen estas fiestas navideñas de verdad note puedes perder este programa quédatecon nosotros te vas a divertir vas aaprender y te vas a dar cuenta queimportante es que tomemos una copita devino tinto o vino blanco para relajarnospara el buen humor y sobre todo paraevitar el cansancio así que ya lo vamosa descubrir juntas[Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música]hola amigos ya estamos aquí de regreso yque creo que estoy con mariana bautistamañana bienvenidabien venir a el programa la invitación yun saludo auditorio claro que sí a todoslos fans que nos están viendo mano conesta bellezaseguramente ahorita la audiencia se va aduplicar de verdad que si hay quedisputar belleza y bueno estoy muycontenta porque quiero decirles quemariana bautista es especialista envinos nos va a estar hablando de vinoblanco del vino tinto del champán y deetiqueta así que mariana ahorita estamosen las fiestas no ahorita es cuando túentras al súper y los pasillos de losvinos están vacíos entonces creo que esmuy importante que aprendamos el día dehoy a través de tu experiencia desdecuáles son los beneficios cual es elvídeo que tú nos recomiendasquiero que nos expliques primero a veraquí tenemos una champaña maravillosa enla mesa platícanos un poquito de lachampaña bueno mira para no perdernosporque este tema de los vinos pues esmuy es muy largo es este no es muyextenso también regularmente bueno puesla champaña es como un vino paracelebrar algo no como que y como que lomejor de casa se divorcia está ahícelebración en la graduación este añonuevoes claro como que el elemento clave paracelebrar con champaña llegó tambiénpuedes tomarte una copa de vino pero sícreo que la champaña es como por logeneral un vídeo con el cual puedecelebrar excelente excelente y que mecuentas del vino tinto mira el vinotinto ahora también hay que bp va adepender mucho también que es lo queestéis comiendo el maridaje que tambiénes muy importante no el vino tinto buenoregularmente pues es lo puedes acompañarmás con una carne roja con con res concerdo el vino blanco es más parapescados no olvidemos una cosa que pasasi de repente pues yo no sé de vinos yllegó y a lo mejor pidió no sé carne yse me ocurrió ordenar un vino blanco delplan no estoy haciendo un cortocircuitose está mal pues mira no es que esté malsimplemente qué es lo que pasa el vinotinto varealzar por ejemplo algunos sabores porejemplo si tú comes un pedazo de corderola grasa que tiene el cordero si tú lotos y tú tomas el vino tinto va arealzar el sabor de la grasa y vas a vermejor si tiene un sentido no excelente osea todo tiene una razón todo tiene comouna cuestión científica no es de quedigas no puedes tomar este no sé corderocon vino blanco claro o sea lo puedestomar si te gusta de todo lo demás sinembargo hay una razón por la cual hayalgunos sabores que se realcen más conel vino tinto y otros con el vino blancoexcelente y entonces el vino blanco comome estaba platicando los recomiendas máspara los pescados para los mariscos sidefinitivamente en los vinos blancosbueno por lo general si se toma más todocon carnes esté carnes blancas pescadoun pollo pavo también con algún quesocon los quesos que eso es la champañabueno pues por lo general igual se puedetomar suela como un aperitivo o tambiénpuede ser una pasta con unano sé con una crema blanca con no sé conqué esos este que más todo lo que sonmariscos langosta es va muy bien con esono me parece excelente oye y ahorita quepues están todas las familias yapreparando que el pavo que la comida yque tienen que comprar vino te lesrecomendaría es que comprarán de todoque compran un específico vídeo que lerecomendarías a todas las personas quenos están siguiendo las redes socialesque quieren tú ya te aseguro que vino albar no va a faltar a ninguna casa buenomira yo en especial lo que hago ahora siquieres impresionar a tu suegra a tunovioa la suegra bueno me parece excelentepara los caballeros de pausa mi graciano hablamos de generar a tus invitadosyo que te recomiendo iniciar con unaperitivo a lo mejor una champaña esteque no tenga tanta azúcar para que paraque no el alcohol nos no no te suba tanrápido y no te enteres en un estado depues no de verdad pero si además por unachampaña como aperitivo y bueno yadespués vas avanzandoes muy importante empezar con los vinosblancos hacia los vinos tintos nunca alrevés porque porque los sabores losvinos blancos son más ligerosentonces si empiezas con una champañacon un aperitivo a lo mejor un quesitoestá bien ahora después para el platofuerte dependiendo de qué vais a davosvamos a pensar que van a comer pavo a lomejor el pavo va muy bien a pesar de quees una carne blanca también va va muybien con un vino o un vino tinto vinofrancés puede resultar muy bien a lomejor con papas es este un puré de papaspuede resultar muy rico tambiénexcelente idea y si queremos de repentelas personas que saben tomadas del hayque recordar las personas que no sabentomar pues que se limiten a lo quepuedan encontrar la gente perfectamentey los que quieren tomar un poquito máspueden continuar con el champaña o ya novan a regresar con el champaña o esmejor que se queden con el vino blancomira para no revolver no yo no sé quépiensas tú pero escuchado mucho que lagente empieza a revolver y puede ser quese te suba el alcohol más rápido a lasangre exactamente mira es un es unapregunta muy interesante y es un puntotambiéninteresante en dos cuestiones para mí sihablamos en cuestiones de obesidad muchagente hace unas mezclas terribles y vivoterribles porque son y son terriblespara nuestra salud una digestión nosabemos sabemos globovisión y te vasinflamar te va a doler la cabeza te vana dar ganas de vomitar una mezcla que yoveo aquí mucho mucho mucho en californiaque hacen son las famosísimas mimosasel jugo de naranja con el transfondojugo de naranja jugo de uva jugo de loque sea una champañajamás jamás de los jamases se mezcla unachampaña se va a tomar así como esta dela botella no le vas a mezclarabsolutamente nada porque todo tiene unarazón de ser y cuál es la razóncientífica o porque no se recomienda ala champaña se le adiciona azúcar haydiferentes tipos de champaña no entoncesse le adiciona determinadas cantidadesde azúcar ya es un vino en sí que tieneen su carne si hablamos de por ejemplohablamos de esta campaña que es una demis que tiene una cantidad considerablede azúcar si tú a eso le adhiere es jugode uva que tiene una alta cantidad deazúcar eso va a ser una bomba para tucuerpo entonces depende no podemosgeneralizar tampoco pero claro losorganismos son diferentes pero qué puedepasar con eso te va a dar dolor te puededar dolor de cabeza te puede inflamar yte pueden dar te pueden dar náuseasentonces mucha gente me dice marian esque yo no tomo champaña porque menorproduce la cabeza y porque cuandotomamos mismos/as me siento muy mal nono no no no es que específicamente poreso que duele la cabeza porque unachampaña hamás si la diente al mezclarentonces y sobre todo que en algunoslugares les mezclan esos juegos quevienen de cartón estos juegos tienencartones que es una bomba de azúcar quees la verdad sería como no otra locaciónen las etiquetasse van a sentir mal con el prófugo ya teva a doler la cabeza entonces lalideresa la champaña es que es una bombapara tu cuerpo y dime una cosa marinaentonces tu recomiendas que realmentetomemos los vinos solos si estaría loideal o sea un buen catador de vinos esoes lo que recomendaría sí exactamentepor qué y te voy a decir por ejemplopara los franceses tengo muchosfranceses que es un insulto que hoyvamos a mandarles saludos a la francesamigoya que es es un insulto porqueporque el proceso para la obtención deejemplo es muy riguroso es muy ricasespecíficas este la verdad es que laproducción de champaña es es muydelicada te podría decir que la champañaes un regalo de la naturaleza porqueporque en la región de champaña enfrancia no está permitido el sistema deirrigación es decir que todo el agua conla que regar con la que arriban viene dela lluvia o del subsuelo es decir que sien un año no llovió pues no hay cosechano hay champán de champaña entoncesimagínate que es un proceso tan difíciltan perfecto para obtener una champánentonces es un vino pues muy finoentonces es un vino que tienes que tomarasí nada más entonces hamas de verdad escomo un pase directo cuando permanecesmismos es como un pase directo a ladiabeteshoy no entonces bueno hay que reducir elazúcar y aparte yo creo que lo que noqueremos es hacer mezclas no creo quehay que degustar y platicando es unacosa mariana cuando estamos en unrestaurante estamos en la mesa cuál esla manera correcta de tomar la copacuando vamos a beber el vino bueno estambién una pregunta muy interesante haydiferentes tipos de copas esta es unacopa especial para champaña porque comodigo todos tienen una razón de ser unarazón científica las copas de champañason alargadas porque porque es un vinoespumoso es como entonces la manera enla que vas a servir nada más vas aservir que será como un tercio de lacopa porque porque la espuma va a subirentonces si necesitas cuenta las copasde vino a lo mejor son un poco máschaparritas más chiquitas pero porqueentonces este espacioprecisamente para darle darle espacio ala espuma entonces vas a servir nada máshasta aquí es una regla etiqueta y ya laespuma pues va a subir y no se va a serno se va a desbordar la champañaentonces es para eso son estas copasahora como se toma una copa de vino y dechampaña en general se toma de aquí ycreo que aunque veo que la tienen enmedio no si entonces esté abajo y eso esla cultura francesa la cultura europeauefa en general a nivel mundial paraquedar claro creo que es más una razóncientífica y es muy sencilla cuando túpones en nuestra mano está está calienteentonces si tú pones la mano así no vasa calentar el grano a calentar el vinoexactamente entonces realmente la razónes más científica que otra cosa quecultural entonces por eso siempre setoma así ahora si te quieres ver muychic lo puedes tomar tengo yo elegantede esta manera entonces ahora cuandoestás si alguien te invita a cenar a unrestaurante con el galán o con tu noviotu propiedad y bajas por favor ponga laatención en esto no mezclan vino primeroque otro consejo otro consejo muyimportante que a veces a mí me dice esque llegue al restaurante y me sirvieronmuy poquito no haber entonces el meserosiempre te va a mostrar la botella quetú escogiste anteriormente en el menú teva decir bueno es una campaña tata tatatotal con todas las características lava a abrir ok y lo que va a hacer es quete va a servir solamente un poco paradegustar a la degustación qué es lo quetú tienes que hacer en el caso de lachampaña no se mezcla porque como es unvino externo revolvemos el vino como lohacemos este normalmente con el blancaen para ok esperas a que te sigan te vanhasta que se asiente que se asienta aquícelebralo recomendable es o leerlo primero lotenemos que leer y por ejemplo si nuncalo hemos hecho en la vida qué es lo quetengo que oler o saber voy a leer elaroma que me voy a dar cuenta lafrescura o qué es lo que yo voy adetectar lo que puedes detectar en él enla champaña son los aromas o sea lachampaña está hecha de tres uvaschardonnay que es una uva blanca y vinoa que es una obra una uva negra y veníaque también es una uva negra entoncesdependiendo de cada agua te van a dardiferentes sabores y diferentes oloresentonces lo que quieres detectar en lacopa pues es el olor el olor cada uva esmuy característica y tiene ciertosciertos olores aunque entonces tesirvieron ya la champaña es decir unpoco lo vas a tomar la vaso leer ydespués la después la tomas para quepara tú le puedes decir si no te gustosi no estás a gusto le tú le puedesdecir el mención no me gustó y puedespedir otra excelentes esa es la razón noes de que digan me sirvió poquito yahora no es solamente es para que la lagustar la y ya esto es el proceso dehumanidades con las compañías no meparece maravilloso cuando podemos ir aun cuarto y vamos a regresar con losbeneficios de la champaña y de los vinosmuchísimas gracias marianas no gracias ati por la invitación[Música]bueno mariana platicamos de losbeneficios yo sé que uno de losbeneficios de la champaña es que nosayuda mucho al corazón y a la belleza yme parece impresionante pero buenocompartan el auto que es la expertabuena que nos va a beneficiar porque sipensamos que porque tomamos alcoholvamos a envejecer lo vamos a sentir maly no hay que ver también la partepositivaexactamente eso que dices de muchaspersonas si tienen esta idea de quevamos a envejecer al contrario mira todolo que son las uvas tienen sustanciastienen muchos antioxidantes entoncestenemos que empezar con si partimos deesa base de que las ovaciones muchísimosantioxidantes y en caso del vino tintohay una sustancia que se llama redvitrinor esta sustancia dios mío deverdad chicas que si se quierenconservar jóvenes esteen esta sustancia por qué porque eso noes un antioxidante muy potente para estepara nuestro organismo y te digo todocon moderación es bueno además el vinotinto también te ayuda a limpiar todaslas arterias o sea son muchísimos losbienesto ayuda a limpiar todas las arteriaseste qué más hay estudios también que yahablan sobre ayudar al párkinson todo loque es el mal de parkinson corrección yademás las uvas también generan ciertasenzimas si tú consumes o sea laspersonas que se les olvidan las cosasporque nos ayuda al cerebro exactamenteesopara que no se nos olviden las llaves osea y pero tiene una cosa marina quécantidad yo creo que todos los sereshumanos si somos honestos nos estánusando nos ha perdido las llaves no yaunque no de verdad le ponemos un trofeoen cantidad voy a tomar en la noche paratener esos beneficios y no llegara atomar demadas pero sí quiero queremostener esos beneficios que nos estásdiciendo mira yo creo que tambiéndepende mucho de tu altura y tambiéndepende de tu grasa corporal entoncespor ejemplo una persona ancha parientecomo yo 163 de estatura media mediamedia de cobán ya copa es suficienteporque porque es suficiente no no te vasa poner ebriaeste lo vas a disfrutar y es suficienteo sea recordemos una cosa la dietamediterránea entonces porque loseuropeos se conservan también yo veoamigos franceses que todos los díasdemasiado toman media copa de vino y laverdad es que se ven muy bien no comencarne con papas demasiado pancarbohidratos en francés de los métodostan flacos se comen las baguettesenteras digo yo el panisaacson regulares es la dietamediterránea es este el aceite y ademástambién son las combinaciones claros lascombinaciones y beber con moderación site vas a tomar una botella de vino porsupuesto que te va a ser que te va a sermal por supuesto que te va a subir depeso sí pero una media copa por día oalo mejor tres veces al día es suficientey te digo lo volvemos a lo mismo nohacer mezclas veo mezclas a veces devino tinto con cocacola pero eso deverdad yo he vistoen muchos lugares donde hacen mezclas devino tinto con tequilano definitivamente creo que no podemosbuscar un buen vino usando el tequila mepuede gustar o sea buenísimo mexicanopero no hay que mezclar las cosas esclaro y hablando de los beneficios no sési sabías mañana que hay un artículo enthe faseb journal donde comprobaron queel vino tinto nos ayuda al cansanciopero todas aquellas personas cosas queestán muy de moda ahora que está lafatiga crónica que estoy cansada y derepente le dicen le dice puede decir algalán o la esposa ya no quiero salirporque me duele la cabeza o estoycansada como son la comedia copita devino tinto es increíble lo que puedehacer a tu salud es ver a troll claro yyo creo que tiene sentidomira todo lo que son las uvas ya sea quelas consumamos es que las comamos enbien en todo lo demás yo me hago unamascarilla que es chicas la pueden haceren su casa con todas las uvas que a lomejor ya se están haciendo feas las uvasoscar es lo único que yo hago esmezclarlas con aceite con aceite de cocoy un poco de aceite de lavanda igual esdelicioso hasta que igualaban y sal salde mar lo mezclan y es un exfolianteentonces yo lo uso tres veces por semanami cara maravillosa y listo no excelentete felicito hoy y quiero decir algo quees muy importante sabías mañana quereduce el riesgo de depresión resultaque en españa hicieron una encuestadonde las mujeres de entre 55 y 80 añosque toman una copa como tú lo dicesmedia copa de vino tinto al día nosufren de depresión y aquí con todorespeto en la mayoría de las personasque vienen eeuu tienen depresión y máslas mujeres entonces bueno yo creo queencontramos un buen remedio siguenabusar pero creo que eso es algomaravilloso porque hace que el cerebroempieza a trabajar automáticamente soloel cuerpo necesita nutrirse de manerainteligente es increíble y en esta épocadel año mucha gente se deprime yo creoque no hay que tomar vino para estar mástriste no solo para estar alegre sinovamos a preguntarle apartey también para el corazón nos ayudaevitar el riesgo de cáncer de lasarterias también que es un punto muy muyimportante y algo que es impresionantesobre todo para todas las mujeres nosayuda a la limpieza de las víasurinarias el vino tinto eso no sabía sio sea yo estoy enamorada del vino tintocreo es decirles aquí a todas laspersonas que me siguen en las redessociales yo cuando salgo lo que únicoque tomo es vino tinto ahora ya voy atomar champaña gracias a ti mariana yvino blanco pero yo soy fan del vinotinto por todos los beneficios y lamujer padecen más de las vías urinariasde repente estamos muchas horas sentadasen el free way o en el carro o sea no esfácil y con combatirla creo que es lomejor no yo creo que hoy en día lo másimportante es la prevención y bueno yplaticamos de los beneficios del vinoblanco para nuestra salud míralos losvinos en general de algo bueno a lachampaña igualmente no esté están llenosde antioxidantes reserva y madre blancasen la champañay igual todas las ya sean uvas blancasde más de subas negras tienen máspropiedades sin embargo todo lo que seanlas uvas y sobre todo los procesos lascampañas proceso de hacer de hacer unacampaña es un proceso natural es unregalo de la naturaleza porque como temencionaba este son reglas muy estrictaspara la producción de una champaña estees orgánico son muy pocos químicos losque se utilizan se adhiere a azúcar perolos hay en diferentes niveles de azúcarentonces a mí me encanta la champaña laque es bruto porque quiere decir quetiene menos cantidad de azúcarexcellence interesante si vas y esotiene una cosa marginal se lee en laetiqueta eso lo encontramos en laetiqueta exactamente 30 o perfecto brtbrut me parece maravilloso para que noestamos tomando más calorías y tambiénquiero decirte mariana que hablando delvino blanco es increíble porque enespaña en barcelona en la universidadhicieron un estudio que las personasy esto se lo quiero decir no nomásahorita pero estamos en las fiestas derepente las personas toman pastillaspara dormir o se la pasan viendo altecho es horrible que despiertes al díasiguiente y que te das cuenta que nodormiste que no descansas ten o sea noes fácil entonces creo que estosremedios caseros que están comprobadosde acuerdo a la dieta del mediterráneoque siempre han recomendado que te tomesuna copa de vino bajan valido la penaporque lo han comprobado a través demuchos años o sea no desde ayer ya songeneraciones las que han crecido eneuropa que saben degustar un buen vinoque saben tomarlo y sobre todo gozan delos beneficios exactamente y por esopues es gente muy longeva no sé cuántosaños de ir a vivir muchos años y queademás se conservan en pues en muy buenestado y fíjate que el vino blanco es elúnico de los vinos que nos ayude paralas personas que fuman tabaco resultaque nos ayuda a eliminar todo el dañodel tabaco porque no uno se envejece conel tabaco es como que no se chupa pordentro y el vino lo ayuda entoncesdefinitivamente yo creo quehay que aprender a tomar vino yescogerlo yo te quería preguntarrapidito antes que ya nos vayamos tú queyo llego al supermercado pues voy aquerer comprar una champaña porque vamosa estar en una ocasión especial llega lafamilia llega la suegra llegan losamigos tengo que comprar la máscara ocómo voy a saber cuál es la mejordefinitivamente la respuesta del millónde dólares es que no porque sea caraquiere decir que es mejor aunque sepodría decir que como en todos ladoshay grandes empresas grandes grandesmarcas que simple y sencillamentecompran las uvas a los agricultores yson ellos los que producen la champañapero no son los dueños de las no son losdueños de los de las parcelasal final del día la champaña toda lacampaña es bueno porque porque provienede ese lugar que se llama champaña o seaque está en españa que es en francia enfrancés aunque eran sensuales puedencomprar cualquier champaña cualquiercampaña va a ser buena no quiere decirque pueda que por comprar una botellade 500 dólares de tal marca va a sermejor no definitivamente no es excelentepara ponga atención que lea lasetiquetas que se fijan las letras quenos dijistes repiten las normas más loque tiene que decir que se cambien losde azúcar tenga menos azúcar si quiereazúcar es bruto o extra brut extra brutes que no tiene azúcar excelente buenopues ya nos vamos a este maravillosoprograma se acabó pero bueno mariana yonecesito que nos digas aquí a laspersonas tus redes sociales si derepente quisieran adquirir una champañao tienen preguntas para ti pues que selas se lo digas por favor porque meimagino que aparte muchos quierenconocertemuchos quieren saber cómo aprender atomar vino porque no soy mariana ytambién es tema mi otra página esmariana bautista este pueden ordenarestas empañó www one y two consumerpunto com y cualquier persona que seinteresa en clases particulares tambiéneste saber volvernos a repetir la páginaweben la página web www pajarito consumepuntocomok cuando estamos cuando compartamoseste maravilloso programa yo te voy apedir que pongas toda la informaciónclaro para que las personas puedan sabercómo comprarla que en los pases el tipde lescott maravilloso y tantas cosas yde verdad muchas gracias muchísimasgracias por acompañarnos mañana esta estu casa el aviso podcast y estaremostenerte con nosotras próximamentegracias bueno amigos ya emprendimosmuchísimo los beneficios del vinoqueremos vernos más jóvenes queremostener armonía acordarnos de todo en ellugar de verdad yo sí te invito yo apartir de no voy a comprar una botellade vino y me la voy a estar tomando pocoa poco como los europeos ya que laverdad no hay nada más bello en la vidaque seguir viviendo que tener salud ytener belleza porque por el resveratrolno nos van a salir líneas de expresiónasí que bueno recuerda que también tedoy consultas de nutrición y consejeríapueden llamarme al teléfono 39 23 27 20 310 9 23 27 20 donde vamos aestar ayudándote y contestando tuspreguntas así que yo te invito a quesigas con nosotros cada miércoles que ledes un like y que los compartassuscríbete a nuestro canal de youtube elaviso podcast y quédate con nosotros deverdad que nos va a dar muchísimo gustotenerte una vez más aquí es un placeresto es nutrición y belleza con giselahernández

Liposuccion y Tratamientos Faciales para el fin de año

Te sorprenderán cuáles son las liposucciones y tratamientos faciales a los que recurren las mujeres para cerrar el año con broche de oro. Nuestra invitada: Sylvia Vásquez, asesora de Ventas y Mercadotécnia nos habla de @Vermont Med Spa.

Dialogo:

Hola amigos como estan bienvenidos a este programa de nutrición y belleza con giselle hernández y te vas a enterar porque es más lipo es la mejor opción del mercado y también quiero decirte que te traigo unas mascarillas caseras buenísimas que vas a poder aplicar desde la comodidad de tu casa para evitar las ojeras la inflamación y sobre todo tengo una mascarilla de guayaba que te va a ayudar muchísimo a mantener la luminosidad en la piel para que tengas ese maquillaje divino y luzcas como una estrella así que quédate con nosotros y el día de hoy estamos con manteles largos ya que así se acaba el año ya en diciembre estamos a punto de unos días de que se nos termine el año pero estoy contenta porque viene conmigo al estudio si el viaje es consultora de belleza de del spa de vermont bienvenida siglo la giselle gracias gracias por invitarlos el doctor no pudo venir pero estoy aquí para hablar de los temas que vamos a hablar de belleza ahora claro que sí yo creo que la mujer siempre nos queremos ver villanos de viajes y el doctor y matt el smart es buenísimo tiene muchísima experiencia pero algo que me llama la atención del doctor en particular y precisamente para todas las mujeres que a lo mejor de repente silvia en esta época del año que tenemos más vacaciones o más días libres aprovechamos para hacernos las cositas o los ajustes a los detalles que necesitamos no queremos lucir bellas para estos dos días festivos de edad gesell así es y a mí me gustó mucho porque sé que el doctor es especialista en la construcción normalmente si recordamos las aves de la antigüedad las personas cuando se hacen la lipo primero son pacientes que tuvieron a veces sus bebés o que subieron y bajar mucho de peso que la piel se les lastimó mucho y no han podido resolver este problema que por más ejercicio que hagan por más dirían que hagan se sienten frustradas no sé qué piensas tú y éste es exacto el doctor es el smart es especialista en smart life porque es una técnica una técnica muy diferente a smart life vale puesto te acuerdas como la lipo como la predicción al número la smart life es más rápido en un solo día se en un solo día escuchaste eso en un solo día se se puede remover la grasa del área como del abdomen de los brazos de la papada o de las quieres más cinturita así como las cargas en yale se llaman y mucha gente no sabe lo que es mark dayton pero está muy rápido se va a la casa ese mismo día claro que el doctor quiere que se recupera la persona el siguiente día si pueden estar en casa pero muchas veces vas al gimnasio y no puedes quitarte esa área más difícil de aquí del abdomen en que haga será que no se hagan jalón hitler como éste en el más pensada por solamente usas vestidos y entonces te sientas y ahí cuando la mujer no entonces es un rollito pequeñito como el tamaño de la pluma así como pequeñito sólo tienen que como abrir lo cortan toda la piel y hacen ese corte jaime o de que una cicatriz es grande y muchas veces puede ser que eloy de no si lo que me gusta de esta cirugía es que entonces el ojito es muy pequeño y no se va a notar no es como si es una entradita como la de la pluma un pequeñito puntito pero ustedes no hay cicatrices y también lo que me encanta porque muchas mujeres hombres dicen que van a dormir no está es anestesia local yo lo que pido más integrante para la salud de la persona y se le ve se tienen miedo exacto aparte de la salud sirvió la mayoría de las de las mujeres o también de los hombres no lo que también a veces hacen miento quirúrgico no les gusta una resistencia no evitan este tipo de procedimientos porque creen que están arriesgando su vida y con lo que todos estás practicando es algo muy sencillo por supuesto en las manos de un profesional recordemos que el doctor tiene muchísima experiencia y dices que el mismo día sale el paciente caminando si no lo pueden creer las mujeres y hay muchas mujeres que dicen oh me puedo ir a la casa ese mismo día sí claro que sí no más sino a que repose y no hacer ejercicios por dos a dos semanas porque mucha gente que no quiere hacer me quiere ir al gimnasio entonces no levantar cosas pesadas pero es muy sencillo a mucha gente dice oh me calme va a abrir o me va a cortar no no nos va a ver si canadá el bancal drilo no va a tener un riesgo en su vida no va a perder sangre no es importante también y se tarda como una dos y media las horas medias porque para preparar a la persona a alguien lo tiene que traer claro pero mucha gente está súper contenta muchas mujeres que el doctor ayudado a mirarse más bellas claro que quiero no lucir su vestido para la navidad o para nuevo año quieren lucir bellísimas o el doctor puede pueden venir a la consulta que es absolutamente gratis normalmente cobran como 100 dólares pero con el doctor y marc el smart los días festivos es absolutamente sin costo eso no tiene nada que perder si es el que vengan que vengan eso me parece excelente y bueno hablando aparte de eso ahorita que todos vamos a ponernos vestidos largos vamos sí de fiesta de replay en es una fiesta tienes otra vía más maquillada todo el día que tratamiento nos recomiendas a todas las mujeres que nos venían los hombres también se cuidan la piel para la piel vamos poniendo lo grande no tenemos que maquillar más y la piel en esta temporada de repente son los reseca si bien es una ninguna de las tres veces el elemento se imagina te vamos a trabajar luego tenemos el compromiso pusieron con más que te maquillas la piel se ve cansada y que también el reglamento claro que sí el doctor también tiene su espacio que es norman metes pan que está localizada en la 4 la mamá que tenemos a faciales como también tenemos a york y que es la plasma como lo que le llaman el vampirito aunque el canadiense estaba denunciando the jacksons answer en la probaba si bien que es que sacan la sangre y luego la filtran y luego la plasma de varios viajes y actividades de la misma se la aplican tienen como una maicon y clint que son como 12 agujitas y te duermen en la cara claro y entonces es poquito roja pero que no lo hagan si tienen que hacerlo no ir a una fiesta porque esa es la cara esta roja un poquito es pero eso le va ayudar para reafirmar la piel para las manchas para como se dice como un jaguar lado según esther la de estimular las células son faciales spielberg todo ese tipo de concept y casas el doctor a mí a mí lo que me gusta en particular el procedimiento del vampiro como le estaba en la obra angelita es que hay muchos lugares y ojo con esto de repente las personas no saben y se van a tijuana o van a cualquier clínica clandestina y le estás en ese procedimiento pero les hacen con la pu con una sola aguja o con dos o tres le explicando a la cara y las dejan terriblemente liberadas tienen que tener mucho cuidado ir a un lugar donde tienen esta máquina donde son las enfermeras que te explican este tratamiento tienen la patología correcta y porque lo mencionamos porque muchas veces sí que no sé qué piensas lo barato puede salir caro y llevar a salones de belleza hasta a veces hacerse el procedimiento no no hagan eso por favor señoras señores por favor porque es muy cómodo y no se les quita porque les rompieron un baúl o todos a veces es un vino una señora que dice que le hicieron este tipo de procedimiento aquí en los ángeles y celine no digo nombres pero la cara me enseñó potosí era triste porque la tenía muy hinchada los ojos hinchados no tenga mucho cuidado dónde pueden ir porque tiene que ser una enfermera que tiene que ser este tipo de tratamiento o un doctor anders persona pero el vampirito es muy estricto hay que aclararlo bien no es un procedimiento sólo se hace por una enfermera o por un doctor certificado pero no la esteticista porque necesita tener la aparatología correcta y de verdad que si no las consecuencias son grandes y él – no tengo dolor porque son como 12 agujitas entonces te hacen como te duermen en la cara y entonces ya como una hora es el procedimiento pero quedas como nueva hay mi increíble osa tapioles biffle que es preciosa tu cara como q lado lo hace muchísimo y no dicen pero si se lo hacen todas las estrellas de las norias giants todos se lo hacen y quedan para un recorte como ahorita para la navidad al día el nuevo año se tiene que no esperen al último minuto porque quieren instantemente si se las veces eso tienen que hacerlo and ear es que a veces las agarran las carreras y tienen que hacer algo muy rápido y también quiero decirte usar y yo sé que muchas personas que inyectan el botox y lo he visto no sé qué en hollywood cuando vienen las carpetas rojas se inyectan el botox en las axilas para nosotras sí sí que piensas muchos eventos con el doctor donde llegan artistas y es increíble para que la carpeta roja nos urge poner difícil lo ponen pero el doctor no lo pone botar blogs solamente las enfermeras con el botox humana frente en las patas de gallo puesto con el bot axil filler jackie o rellenos aquí para levantar ahí un poquito logueado galletitas qué diferencia hay que cuál es la diferencia de un filial y del botox que cambió vamos a ver en nuestro rostro para entenderlo bien si yo soy candidata para votos y candidata para files si primero que todo que vengan a la consulta con la enfermera y es absolutamente gratis también el votante de dos diferencias el votar solamente se puede poner aquí en la frente ahora a los lados aquí en la cuando éste es así a las líneas de línea de un hasta en las líneas de expresión exacto hay veces está también para prevenir porque muchas ensayos joven el arte atrás la amia si mucha gente joven los babyboomers ya dice no quiero prevenir y los spielberg 2 volver solamente que se los pueden poner aquí aquí porque la flacidez de la piel como se te cae un poco y aquí a veces las mujeres tienen mucho problema que a veces porque se convierte como una slayer u la ayuda así como para abajo entonces se levantó un poquito la flacidez y te previene de dura dos años dicho esto que aplican en los filders o sea porque hay mucha información y a veces no sabemos bien exactamente qué me puedo yo aplicar como un thriller que no me haga daño no que no que tenga ningún efecto colateral para mi salud que es lo que te ha dejado gamecast mer ex que esa es compañía grande eso también que no vayan a un salón de belleza o van a casas que viene alguien y ponerse la más barato y esto es con otras casas mary que es buen producto que usamos en el bar mar net para certificado siempre ser porque yo siempre pienso silvia que cualquier cosa que vayas a poner en tu rostro tiene que ser de calidad porque tienes que cuidar lo que cara tu cara y como tú eres modelo eres un nutriólogo ni tres genes y anda siempre en la media y tienes que cuidar tu cara porque es muy importante te la pueden dejar un poquito así como la aiba bajita tiene tiene que tener mucho cuidado dónde pueden poner el botox también aunque o sea que también sea una persona que tenga experiencia exacto lo que hacemos y esto muchas mujeres sufren de manchas manchas en la cara y qué pasa en esta época del año las manchas se acentúan más o es cuando se quitan ahorita es justo el dorado en la casa y la buena temporada porque cuando hace mucho sol aunque es de esperar hasta que esté un poquito nublado para que la persona se puede hacer un peeling aunque se américa un feeling o también se puede hacer como una con láser se llama photo facial soso también son varios tratamientos porque muchas mujeres dicen hay pues norma una vez una vez no tienen que hacer como seis tratamientos para actualmente a los resultados para que vean los resultados y la cara se va a mirar como a quitar las manchas las perfectas como imperfección y las perfecciones de la piel y en la piel es es que opinas tú de las manchas estas que no salen como del embarazo o de repente a montaña o paño me ofendí a lo mejor hay gente que no tomó el sol pero te hay manchas en la piel si tienen que usar si primero que todo tienen que usar un buen como protector solar o sea que tengamos y este con sol primero que todo siempre les preguntamos qué tipo de protector solar están usando tenemos que educar a nuestras mujeres nuestros hombres en la comunidad porque yo sufría de manchas mucha gente me pregunta ahorita si ya que gustas en tu piel se mira yo tengo 55 años y me cuido bastante estoy realmente feliz sin embargo todo pero tenía súper la mancha yo sufría mucho de manchas así y me solía va en el sol nadie me platicó de solar protector es muy importante porque hasta aquí también aquí yo sufría en el día en el cole yo aquí se puede hacer lister porque muchas mujeres también cuando duermes se hace así las líneas de edad ruby dato arrugas vago o siempre estás en el sol como yo estaba antes entonces te pueden hacer leyes tracking aleix ranking y es muy fácil también te duerme en la cara y les quita las manchas tienes que venir a varios tratamientos porque con uno quieren mágica no por años pero si tiene que ser sólo una vez al mes porque si no más dice no una vez no va a funcionar se los digo ahorita no va a funcionar porque tienes que estar sus seis tratamientos y entonces llaman como mantenimiento de la piel porque también tenemos una que es como casmul and emly y también puedes hacer este tipo de tratamiento es una mascarilla que es 10 horas que te tienes que ir a la casa con la mascarilla puesta la mascarilla si puedo la mayoría viene la mascarilla mascarilla pues nomás te va como captain como tiene para quitar las manchas la persona tiene que seguir su cuidado en casa solo viene ya con su tratamiento para seguir el tratamiento en su casa para que ella ya sepa cómo se lava la cara y entonces ya pero éste una vez al año si quita las manchas se pela un poquito la piel más que el otro peeling libre a las personas que tienen más como como dices el paño español la mayoría de las mujeres que se embarazan les llega a salir paño y también y también que comen sabiendo que lo que coman también tienen que mirar su dieta que comen también porque a veces adentro del sistema con motores neutras iones dinero si está lleno de toxinas y de repente decimos pero porque eso me contaminó definitivamente lo que tenemos que hacer es mejorar la la alimentación y bueno qué opinas tú con todas estas bellezas de tratamiento del agua tú qué piensas que la que las personas tienen que tomar agua para conservar mejor sus tratamientos de la piel creo que piensen bastante agua tienen que porque hay veces se ponen como alta obtenemos de la lana el análisis de la piel que allí puedes a mirar si cómo está tu piel que tienes una cámara es una cámara entonces eso es como para mirar la piel está que tanto daño tiene la piel o como estás aquí high dry de si está o no tomar agua por no voy a hablar saludable la piel entonces vengan los invitamos a que se hagan ese análisis de la piel para que miren cómo está la piel de oye la persona y para cerrar con broche de oro yo sé que tienes una mascarilla de oro la voy a poner a decir la verdad con tanta desvelada necesitamos ver que la piel los billetes son mascarilla como es esa mascarilla es para el año que viene pero la estamos ahorita promocionando para él va a ser para diciembre 20 para las personas que llamen hagan suscita esta es de 24 quilates que estoy a tony parker cold entonces eso es como a todos los minerales como un cóctel como una mascarilla de cóctel de oro entonces una hora la mascarilla puesta y está ahí se siente como poquita fría pero vas a lucir fabulosa o sea que su cara bajando de llegar de la patera que quería nutrir la piel y nutrir la piel exacto son los invitamos y esta mascarilla va a estar en especial en el mes de diciembre solamente el día 20 de diciembre vamos a cómo es mi vídeo de la mascarilla para el año que viene no ya esto es algo muy bueno porque siempre creo que las mujeres y los hombres que estamos buscando una alternativa así que ya sabes te tienen que cuidar la piel tiene que tomar agua usar protector solar siempre consulta con el profesional si sabes que tenemos precios razonables soy amén porque tenemos super precios que otros como se van a ver religiosos este precio pagan más tallas o con nosotros con el doctor y marc el smart enferman meses para tenemos precios para todos para la familia para la tía para la abuelita para la masa para los reales porque ya hemos dijiste que los que hablan la visa vas a la consulta gratis para hacerte la consulta gratis todos los invitamos a que los visiten y gracias siguen y yo te invito a que de verdad se ve anunciando en la vida es muy bueno muchos resultados buenos resultados entonces la verdad no dejes que tiene su negocio no dejes de invertir en lo mejor anunciante con nosotros el aviso magazine ya nos vamos y después vamos a regresar les voy a compartir una mascarilla de guayaba y la papa cómo te ayuda para evitar las ojeras en estas fiestas gracias y feliz navidad [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] hola amigos cómo están gracias por continuar con nosotros y ahora les voy a dar estos tips caseros que te van a gustar mucho porque los vas a poder hacer desde la comodidad de tu casa y super sencillo el primero de ellos es la papa a que les traje dos tipos de colores como están viendo está la amarilla y está la roja tu puedes escoger la que sea de tu elección pero es muy buena y te voy a explicar por qué normalmente en estas fiestas nos desvelamos de repente amigos menos horas oa veces no te alcanza es aquí también el maquillaje porque ya tienes a tu compromiso y es una realidad que los párpados se inflaman y de repente aparecen las ojeras así que si tú eres de esas personas o tienes más compromisos yo te invito que por lo menos durante el día te acuestes unos diez minutos o en la noche lo apliques antes de dormirte estás rodajitas de papas que yo corté aquí con el cuchillo lo único que hice fue cortar las las aplicas tú lo que tienes que hacer es ponerla en tu párpado y así dejar que que descanse por lo menos de 10 a 20 minutos no te vas a dar cuenta cuando tu corta es una papa el color de la papa es blanco cuando te lo dejas 20 minutos la vas a ver negra absorbe muchísimo y es increíble el descanso que le da a tu piel yo te recomiendo que cada fiesta que tengas llegues de la casa no importa que llegue de madrugada y ponte tus rodajitas de papa va a saber que vas a despertar con menos inflamación porque la realidad es que cuando nos inflama moss de los párpados cambia muchísimo el rostro se ve cansado es lo que queremos evitar es eso que te veas cansado o que te salga la ojera así que desde la comodidad de tu casa ya sabes yo te recomiendo que empiece a aplicar estás rodajas de papa para evitar las ojeras y la inflamación el tip número 2 de belleza que te traigo que me encanta es una mascarilla casera y es bien fácil solo vamos a usar guayabas de preferencia orgánicas y si tiene sabor arranca las del árbol y miel de la miel que tenemos aquí en la casa lo vamos a partir la lava sabes intactas yo la partida aquí en rodajas aquí ya la tengo partida y lo único que voy a hacer es que con un tenedor vas a machacar la vamos a machacar bien la machaca bien no necesitas licuadora para que no se pierda nada de la pulpa machacamos bien la guayaba recuerda que la guayaba tiene vitamina c tiene antioxidantes y lo que ayuda la guayaba es que no se te vaya el brillo de la piel el globo recuerda que podemos estar maquilladas pero cuando se nos va este brillo ese glow se ve el maquillaje marchito se ve la piel reseca y lo único que vamos a agregar es miel aquí le puse miel le voy a poner un poquito más de la miel que tenemos en la casa y la piel te va a quedar divina yo te recomiendo que por supuesto para bastante es una exfoliación puede ser con azúcar con la crema que tú usas en casa te lavas bien la cara o después de bañarte cuando salió el vapor del agua se abrió el foro prepara tu mascarilla casera en tu casa y te voy con una cosa esto lo hacen mucho en los spas orgánicos porque luego se las quieran comer porque huele y sabe delicioso aquí huele ya pura guayaba esta es una realidad y así de sencillo usted lo que hace es que aplica la mascarilla aplicar aquí en mi mano y usted lo aplica así en toda la cara no importa que tenga los pedazos de guayaba con el rostro limpio lo deja por lo menos unos 20 minutos y después enjuagamos y usted va a ver como el rostro de verdad le queda más luminoso así que con estas dos recetas super prácticas y caseras yo te invito a que las hagas en tu casa es súper sencillo te va a lucir la piel luminosa que lo que queremos es no perder ese glow ese brillo de forma natural y vamos a evitar esas ojeras recuerda que en mi libro chiste el cambiar tu cambiar tu vida vas a encontrar esas recetas para bajar de peso y también para embellecer te y que si quieres una consulta gratis de parte del aviso radio tienes que comunicarte conmigo al 310 9 23 27 20 así que no esperes más ver por tus guayabas estresan mascarilla casera y ponte tus rodajitas de papas y verás que vas a lucir súper bien en estas fiestas yo te invito a que estés súper contenta pero sobre todo aprovecha y aplica estas recetas de belleza muchas gracias gracias por acompañarnos recuerda darle un like al vídeo compártelo y sobre todo síguenos en las redes sociales en youtube el aviso podcast