Nutricion y Belleza

En Nutrición y Belleza se abarcan consejos de salud, belleza, recetas de cocina, y todo tema referente al nombre del programa y es conducido por Giselle Hernández, nutricionista certificada.

Cómo lograr que tus hijos coman frutas y verduras

Descubre cómo motivar de una manera creativa a que tus hijos coman frutas y verduras.

Elimina el estrés en 6 pasos

¿Vives estresado y no sabes cómo sobrellevar tanta presión? En este video te compartiremos una lista de alimentos y actividades que pueden ayudar a minimizar tu nivel de estrés.

¿Qué hacer si sufro de violencia doméstica?

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Beneficios del agua alcalina

Entérate cuales son los beneficios del agua alcalina.

Los nutrientes más importantes

Descubre cuáles nutrientes son fundamentales en la alimentación de todo ser humano en este video.

Tendencias en Moda 2019

¿Cuáles son las tendencias de moda de la temporada? Descúbrelo a continuación.

Dialogo:

Hola amigos cómo están bienvenidos a nutrición y belleza con gisela hernández y el día de hoy vamos a aprender de moda de la moda que se está usando ahorita hoy en día en el 2019 cuáles son las tendencias los colores lo que no nos puede faltar en el guardarropa y bueno para eso está aquí con nosotros pero cruz que es coach de estilo y moda [Música] bienvenida verdad bueno contentísima estar aquí nuevamente contigo y bueno estamos listos para hablar de las cinco tendencias desde 2000 en ese 2019 claro que sí muchas gracias pero yo creo que ya en casi está tomando quiere saber si no está viendo a la casa desde el teléfono o desde su coche verdad de la oficina en su break cuáles son esos colores qué tendencia viene en cuestión color de moda para mí está bueno dice él ahorita tenemos lo que son este imprime esta primavera viene los colores pastel los colores de neón y estampados como lo que traigo ahorita que son colores más como pasteles más claros que invitan a ahora sí que a festejar la primavera excelente y recordemos un poquito los colores neón que son los presentes y esos tenemos rechina me la pupila de seis colores que la verdad que si vas a una fiesta bueno saber que llegas tengo como que ya vienen diesel con un color limón claro color naranja que son los más básicos y eso nos queda a todo tipo de personas o realmente tu consejo nos daría piña digo de repente yo puedo decir me gusta el limón me gusta el rosa pero no sé si realmente me queda mira te voy a decir que ahorita la moda está rompiendo estereotipos y realmente la persona que se sabe combinar y se sabe ve a poner accesorios que van adecuados pueden hacer la cosa ya todas las mujeres que nos están viendo que quieren aprender este pues muchas veces por varias situaciones no puede ser tu situación económica o que de repente ahorita taiz el cinturón ajustado y no puedes comprar mucha ropa pero de repente podemos sacarle provecho a la ropa que tenemos en casa cuáles serían esas prendas que no nos deben de faltar en el guardarropa o que ya tenemos y tenemos empezarás a usar porque van a estar siempre de moda bueno pues de cajón como siempre lo he dicho el negro un vestido negro liso tipo costal según tú lo que a ti te gusta el estilo que a ti te guste pero el color negro me ponga negro por ejemplo si lo combinas con las perlas que ahorita estamos hablando que vienen de regreso entonces un vestido en negro le pones unas perlas y ya estás lista estás a la moda y es algo que no necesitas te tira la sal pero que lo acomode hasta que tú tuviste la creatividad de hacerlo y déjame te digo lo que viene también ahorita también son las mini a los minivestidos ochenteros nos abrimos las minifaldas minifalda mini vestidos con pliegues o trapecio drivers que le llaman y también las alas son las mangas abombadas bueno las mangas abombadas yo no se lo recomendaría a las personas de brazos anchos porque se verían más y más prominente yo creo que serían para unos brazos más estéticos fíjate que hay unas que bueno tampoco hay vienen como cuando las tendencias empiezan a salir los diseñadores empiezan a crear y puede haber este le yo estaba viendo a hay mangas pegaditas que vienen con lo que es la manga desde aquí para arriba tiene un poquito abultada pero no exagerada pero se me precio y xavi y es tan claro y tienes tú que saber cuál estilo te queda a ti para estar a la moda pero que tampoco caigas en la exageración a donde te veas mal en vez de bien ahorita lo que viene de moda son los pasadores hablemos del pelo un poquito cuando tienes ese pelo que no coopera contigo en las mañanas y que ya te tienes que ir al venir corriendo y que está rebelde entonces los pasadores ponerlos a los lados acomodar de tu pelo es una tendencia que viene bien bonita que a mí apenas lo hace en el fin de semana y puse los pasadores y se ven preciosos van a venir me imagino que como todo diferentes estilos diferentes diseños pero los pasadores a los lados vienen ahorita una tendencia más que son las plumas vienen los abrigos y en donde nos pondremos nuestras plumas hay plumas en chaquetas las ruedas ver este plumas con chamarras con plumas vestidos con plumas todo eso viene bueno pues entonces a partir de hoy vamos a estar usando plumas de diferentes colores en nuestras prendas muchísimas gracias pero por compartirnos esas tendencias de moda para todo el público que no se está viendo pues ya saben como aquí en el 2019 que lo que se está usando usar las perlas los pantalones las plumas los pasadores más las aberturas es mejor y sobre todo las mangas también hay que checar la ropa con las mangas pero y como te pueden contar nuestro maravilloso público que nos está viendo si tienen alguna pregunta si este como puedes asesorarlos o si quieren tomar clases de modelaje con lo cual son tus redes sociales bueno pues me pueden ustedes buscar bajo veracruz o pueden ir a la página directamente dejamos la cruz y me mandan un mensaje y yo me pongo en contacto con ellos y claro estoy dispuesta para darles una clase de imagen gratis aquí en el aviso radio bajo ese excelente muchísimas gracias bueno aprovecha esa oportunidad contactarse con la coach veracruz y esto ha sido para ustedes nutrición y belleza con giselle hernández  

Hábitos que dañan tu vista

¿Qué tanto afecta el celular a la vista? A continuación hablaremos del tema y de algunos otros mitos y realidades referentes a la diabetes y la glaucoma.

Dialogo:

Quieres saber cuáles son los tres mitos acerca de la salud de los ojos será realidad que cuando tenemos el celular viéndolo tan cerca nos hará daño o cuando estamos leyendo con poca luz y qué tal cuando estamos observando el televisor a una distancia muy pequeña para eso nos acompaña el día de hoy la doctora zamora que es una experta en los ojos así que comenzamos por qué y bueno ya estamos aquí con la bella doctora zamora gran bienvenida y bueno platícanos que ese es ese mito que dicen que cuando estamos leyendo con muy poca luz nos está afectando en realidad a nuestros ojos a la visión pues mira la realidad es que el estar con poca luz no es que te vaya a causar una enfermedad en tus ojos como tal pero si hace que tus ojos estén esforzando demasiado y puede causar lo que se llama una fatiga ocular lo cual a la larga puede causar dolor de cabeza y esforzar los ojos más y también puede causar que los ojos tengan una graduación más larga si lo sigues haciendo constantemente o sea que ojo hay que hay que leer con una luz con buen el gasto recomendado que siempre leas con buena luz y tamaño de letra bastante grandecita para no esforzar tus ojos segundo mito doctora que que es cierto esta creencia de que estamos todo el tiempo en el celular las tabletas este que cómo afecta esto a nuestra visión el día de hoy pues mira no es que no vaya a afectar de que vaya a causar una glaucoma una enfermedad pero si lamentablemente al estar tanto tiempo mirando la computadora mirando el celular va a causar que tus ojos as envejezcan un poco más rápido de lo normal y en algunos casos causa que la miopía que es una condición en donde el ojo se va haciendo un poco más grande y va causando que veas borroso de lejos empeore y cuántas horas recomendaríamos porque es hoy en día realmente ocupamos en la tableta ocupamos el celular cuántas horas se recomendaría en el día en que podamos usarlo sin que dañe a la salud visual eso depende de la edad por ejemplo un niño verdad yo te diría más o menos hasta los 56 años yo les recomiendo que no lo usen más de una hora que lo limite muchísimo si ya el niño es un adolescente pues máximo dos horas pero lamentablemente es algo que es muy difícil porque ahora en las escuelas lo están utilizando todo el tiempo o sea que ahí la clave es usar lentes que tengan lo que se llama la luz azul que bloqueador de los azules donde va a proteger los ojos de las pantallas digitales o sea que no podemos usar cualquier lente definitivamente hay que ir con el especialista para usar el lente que no nos va a dañar la exactamente lentes que nos protejan de la computadora de dispositivos digitales y ese mito que muchas veces hacemos los desde chiquitos los niños hacíamos ya recordó cómo la niña pegada al televisor queríamos o no y los adultos pues también de repente los otros están muy cerca al televisor es cierto que nos daña los ojos pues no no es que te vaya a dañar los ojos tampoco pero ahí también empezamos con lo de fatiga ocular y dolor de cabeza porque hay una convergencia mayor de los ojos que es en donde los ojos se mueven bastante hacia adentro cuando estás mirando algo de cerca lo cual puede causar dolores de cabeza en esta área en las piernas o sea que es mejor que siempre lo hagas a una distancia por lo menos de tu vera’ de tu brazo para que no estés esforzando los ojos demasiado excelente y doctora una pregunta que da cuando tenemos que visitar al oculista cada cuando tenemos que ir hacia no sé ese examen pues mira es bien importante que te los hagas todos los años aunque te sientas que estás perfecto que tienes una vista de águila tienes que hacerte lo todos los años porque lamentablemente hay muchas enfermedades que no te dan ningún tipo de molestia ni ningún malestar hasta que ya es muy tarde todos los años una vez al año y hay que seguir las instrucciones del medio exacto ahí entonces ya vemos si es que el paciente pues es sospechoso de glaucoma paciente diabético a veces los tenemos que ver cada tres meses cada seis meses dependiendo del caso doctora zamora si hay algún problema en particular que presentamos los latinos a nivel visual pues mira así uno de los problemas más comunes es la famosa glaucoma que es la presión de los ojos cuando está demasiado alta y lamentablemente el 60 por ciento de los latinos que tiene glaucoma ni siquiera saben que la tiene entonces hasta que se hacen su examen de los ojos también tenemos el caso de la diabetes muchos pacientes pues llegan en la oficina a hacerse su examen de los ojos determinó que tienen daños en la parte de adentro de los ojos que son causados por la diabetes y ahí los envió a hacerse un examen médico completo porque puede ser que pues se ha relacionado la diabetes excelente y que otros servicios ofrecen también en la clínica doctora pues mira allí ya yo tengo pues prácticamente todo lo que tus ojos necesiten hago con manejo de cirugía de láser cirugía de catarata también trabajo con lentes de contacto especializados para la enfermedad que se llama queratocono si cualquier tipo de lente de contacto también trabajo con lentes de armazón de diferentes marcas y también creo que esto te va a gustar trabajamos haciendo un tratamiento en la pestaña tuya natural en donde levantamos la pestaña causando que entonces el ojo se vea más abierto y la pestaña se vea más larga y esté más saludable me parece maravilloso doctor hay alguna oferta en especial para todo el público que nos está viendo abierta nos estamos preguntando de una realidad que todos vemos el televisor que todos usamos teléfonos inteligentes y yo creo que todos necesitamos un examen todos necesitamos un examen sin importar nada que tenga entonces para todos los que nos estén mirando nos estén escuchando les voy a dar el examen de la vista el primer examen de la vista completamente gratis para que nos llaman al 32 38 88 91 11 para entonces darles su primer examen de la vista gratis y que tiene que visitó dos de esas personas que van a llamarle hasta el doctor bueno para que nos escucharon y nos vieron el aviso que crees me parece excelente bueno usted ya lo escucho no va a haber nada mejor que conocer está guapísima del coral de allí por supuesto hacerse ese análisis de la vista para que la salud de sus ojos sea buenísima y tenga todo un año de buena visión muchísimas gracias y aparte crees preguntarte cómo te puede contactarnos la gente aparte de tu teléfono o la dirección donde te cuentas ubicadas y tienes una página web claro tengo todo eso pues mira tengo mi oficina mi clínica se llama montebello optometry está en la ciudad de montebello y también me pueden encontrar en las redes como instagram como montebello optometric y también como doctor zamora también estoy en facebook como montebello optometry y no se olviden el teléfono lo repito claro que si bajamos el 32 38 88 91 11 llámenos muchísimas gracias por habernos acompañado doctora zamora gracias giselle por tenerme aquí gracias al aviso también muchas gracias vídeo público darle un like 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Maquillaje para Prom

Ahorra dinero tu noche de prom maquillándote en casa. Comienza a practicar con el tutorial que nos da la maquillista de las estrellas, Ana Bertha Ramírez

Dialogo:

Hola que tal amigos soy ana berthamaquillista de las estrellas aquíestamos con mi hermosa modelo el día dehoy con el gardel y vamos a hacerle unlook para tu noche de pronto que teparece que lo hicimospero nohola amigos cómo están bienvenidos anutrición y belleza con little hernándezy el día de hoy me acompaña ana bertharamírez que nada se dice lola hola comoestan gracias por invitarme la verdadque estoy feliz de estar acá contigohay muchas gracias bueno y pensamos quees un super programa porque no estáistodos los tips que necesitan todas laschicas que se van a graduar que se van amaquillar que quieres el peinadoespectacular para el pronto así es asíque traemos colores vivos para estatemporada de primavera-verano elamarillo el verde el azul el rojoatrévete a usar colores fuertes el colorde labios de gisele está fabuloso elnaranja mío también así que este es peroeste tiempo del prom es para lucirtepara quitarte ese tono mate de temporadaese tono de invierno triste vamos ahacer decía estamos estar alegres contonos y mucha iluminación en este eneste periodo del prom y lo que es elverano también bueno excelente me parecemaravilloso así que quédate con eso todoel programa comenzamos hola qué talamigos soy anna verdadde las estrellas que estamos con mihermosa modelo el día de hoy con elgardel y miren que ya se acerca a lo queson las fiestas del prom ahorita en estatemporada de verano primavera verano lostornos que vamos a usar pero hoy díaprecisamente vamos a hacerle un lookpara tu noche de brawn qué te parece acada uno y si muy bien primeramenteprimeramente déjenme decirles que lostonos que están muy de moda son lostonos vivos tonos el verde morado elnaranja o sea que ahorita no te limitesen usar que el esmoquin clásico de tonocafé no no ahorita vamos a jugar con laslas tonalidades de primavera-veranoque si vas a usar un vestido negro decolor hoy es el tiempo de ponernos color[Música]vamos a usar primeramente encara el y subasehay personas que empiezan a usaraplicándose o haciendo primeramente losojos yo voy a usar voy a empezarprimeramente con su fundaciónel día de hoysu hoguera que arreglaría en la hogueratienes que verte muy jovial en estanoche tan especial- es más puedes usar los brillanteslibre highlighten tus labios puedes usar tonosllamativos fuertes el rojo también lopuedes usar así que hoy digamos haceralgo este calcularde personas o hay niñas que no les gustamucho maquillarse también es importanteconsiderar esa parte pero siempre esbueno que lleven algo de color en sunoche especial porque las fotos los elvince acuérdese chicas que eso es lo queperdura en esta noche de froome yo uséen ella antes un frame air en su en supiel así que vamos a hacer otro poquitoque éste está fabuloso es un 3 al 1 delface puedes estar el primer estáshidratando tu maquillaje tu foundationy también te sirve de sellador recuerdenque en las cejas el marco de los ojoses así hay que hacerla[Música][Música][Música]preciosa rafael la sombra que es lo quehace el primer recuerden que el previova a hacer que es tu sombra duramuchísimo más muchísimo más toda lanoche su des bailes y de tus hombres nose desaparecenhoy hay que animarnos hay que rasgarnosa lo que son los tonos bien en un estiloochentero un poco con los coloresla combinación de tonalidades así que nodejes de ress garten usar con losvibrantes mezclar el amarillo o elnaranjano hay que dejar un poquito descansar elcafé el negroy empezar a usartonos de temporada como lo es en señalde que me fascinó es este de lluviasmiren qué precioso vienen todos lostonos de temporada en una sola para quete voy a usar en ella un poco de este decoralnosotros vamos a darle color[Música][Música]como entramos a lo que vamos entrando alo que es el verano puedes usardestellos mientras mas glow mascomo les puedo decir el destello no seva el highlight la iluminación delrostro va a ser que en esta temporadasea algo más fabuloso que se note quepierde le miedo a los tonos mates hoyvamos a brillar es una noche de brillary de jugar de combinar tonos vamos ausar este amarillo pero sus precios a unamigo[Música]importantísimo también que si no te lopuedes hacer tú vayas con losprofesionales con el experta que te hagaeste día tu maquillaje que trabajen tuscolores porque es tu noche especial ytienes que también lucir radiante en esedía y si tú dices no sé cómo ve con losexpertos la verdad cuesta pero vale lapena invertir para desde tu vestido conmaquillaje tu peinado tus uñas todo esoes importantísimorecuerden que decimos difuminadodifuminado a mí me gusta mucho que sepierdan las líneas entonces seguimosjugando y un poquito de café oscuro[Música][Música]como es siesta de noche lo puedesintensificar un poco además de hacerloun poquito másprofundo más fuerte tal vezsin dejar de perderel efecto[Música]las pestañas postizas importantísimoluce mucho más expresivo[Música]en el contornolo puedes usar lo puedes hacer tuscorrecciones con crema biológica en estemomento lo estoy haciendo en polvo másrápido más prácticobien difuminado[Música]ahora si te gustan los labios rojospuedes usar una sombra más neutratu delineador los delineadores ahoritavienen muy fáciles muy prácticos muy demoda está a usar delineadores de coloresasí que también te la recomiendoiluminamos un poquito pues parece estedestello destello plata con[Música]síaplicado no más para mí[Música]miro arriba[Música]qué les parece si usamos un delineadoren sombra mira arribay como algola parte de abajo de la partedebajo del ojoy en los labiostenemos a lo que le estamos haciendo nosqueda la naranja podemos restarlecontraste de un[Música]esta es entre rosa con un lilay escogió el perfecto así que vamos ahacer un contraste de colorrecuerden que en este look tú eres lareina tu puedes lucir como como túquieres tras saber hermosa lo importantees jugar con los tonos jugar con elcolor porque estamos en temporada de decolor hoy es el tiempo del colornuestro modelo está lista para proude éstamuchísimas gracias a lamento porquerernos bueno ya saben allá en casitalo que tienen que hacer y cómo teencuentra la gente a la vuelta como telocaliza miren mis redes sociales enfacebook estoy como ana berthamaquillista y mi página web es ana bru ymakeup puntocomy alguna promoción para estas chicas delprom claro que sí así que hoy sí por vereste vídeotú me llamas vamos a tener el 20 porciento de descuento para ti tu amiga ycuál es tu teléfono de 3 23 4 13 10 35excelente ya sabe entonces hay que darlelike a este programa aprovecha estapromoción tiene exclusivo como estrellaen este prom y recuerda seguir ennuestras redes sociales en el avisopodcast y seguirnos en nuestro canal deyoutube

No le Regales esto a Mama!

Hay regalos que por nada del mundo debes regalarle a mamá un diez de mayo. Descubre cuáles son

Dialogo:

Hola amigos cómo están bienvenidos anutrición y belleza y en esta ocaciónles tenemos un especial del día de lasmadres vas a aprender cuáles son loscinco regalos que quedan prohibidos paratu mamá el día de las madrespero noel regalo número 1 prohibido son lascazuelas no por favor las cazuelas esuna invitación a cocinar así que leestás insinuando que quieres que tecocine no se la regalé es nieto mamánieta novia mía laxas está teniendo asíque cazuelas quedan prohibidas regalonúmero 2 que queda prohibido losdetergentes prohibidísimo no les puedesestar regalando estos utensilios quevisitamos para limpiar la casa mejorregalárselos a la persona que le tienesque pagar para que te limpia la casapero no temas totalmente prohibido reglanúmero 3 los electrodomésticos laslicuadoras el microondas el tostadorcualquier utensilio en la cocina de estetipo no necesita tomar porque voy ahacer otra invitación a que cocineregalárselo pero otro día no para el díade las madres regalo prohibido número 4las floresdefinitivamente cuando usted ya llega enla noche con esa ramo de flores pues escomo que ya se le había olvidado y seacordó en el camino no pueden traerlealgo de último momento definitivamentelas flores quedan prohibidases porque es que usted no se tomó laatención de ir a la tienda y comprarlealgo en particular a la mamá así quequeda prohibida regalo prohibido elnúmero 5 la ropa aunque tú no lo creasla ropa es algo muy personal es algo quela mamá tiene que ir especialmente acomprar a su gusto normalmente leregalamos una prenda que luego ellanunca se pone que quede en el closet ose lo acaba poniendo la hija así que conla ropa hay que tener mucho cuidado nole regales ropa el día de las madres yhoy vamos a ver cuáles son esos regalosque nuestras mamás están esperando encasa punto número 1 regalo número 1 undía en spa a qué mujer no le gusta quela papaya en que le den un deliciosomasaje con piedras calientes o que nosarreglen las uñas o simple ysencillamente relajarnos en el jacuzziasí que ese es un regalo buenísimo undía de sparegalo número 2 inviten a un restaurantey que mejor que la invite a cenar ysería buenísimo que invites a todos losmiembros de tu familia porque no hay unamamá que no le guste juntar a su familiaque estén todos en armonía y porsupuesto pone algo especial puedescontratar un trío o un restaurante conmariachi que ella vea que hay algoespecial que hiciste para ella en estacena tan especial del día de las madresregalo número 3 regalarle un viaje a tumamá no hay nada más espectacular que lamamá conozco un lugar diferente alalcance de tu bolsillo pues está cerca otomar un avión o tomar un crucero algoespectacular sorpréndela con un viajeasí que te invito a que consideres estostres regalos maravillosos en esteespecial del día de las madres esto hasido todo el día de hoy en este especialde las madresdale like a este vídeo comparte connosotros y sobre todo darle mucho amor yapapacho a tu mamá donde quiera que seencuentre en este especial del día delas madres