• ¿Por qué fijamos propósitos de año nuevo y no los cumplimos?
Elisa Guzmán, Escritora y Conferencista y Juan Rodríguez, Conferencista y Capacitador te dan unos tips para que cumplas tus metas en el año 2019.

Dialogo:

Pues antes que todo quiero agradecerle el hecho que nos acompañe como todos los jueves aquí a través de lo que es el aviso podcast en esta plataforma la mejor plataforma del mundo la plataforma que transforma y bien el día de hoy tenemos un tema muy pero muy muy importante resoluciones metas objetivos porque la mayoría de la gente no lo logramos hay una ciencia para ello y bueno aprender de esta ciencia realmente puede traer una cantidad exagerada de beneficios la pregunta número uno sería realmente está usted listo para ello realmente quiere lograr cosas si su respuesta es afirmativa entonces le garantizo una cosa que desee en porque en unos segundos más vamos a tener la oportunidad platicar con una experta tenemos con nosotros a elisa guzmán ella es terapeuta es escritora es una persona que asesora también a muchas empresas con el afán de potenciar los y bueno el objetivo la meta el propósito hablando de propósitos ya que arrancamos con un año es que es y 2019 sea el año más productivo para usted regresamos en los cuantos segundos para ver cuáles son sus propósitos y cómo lograr los de manera real y hablaremos ahora hoy bien pues como lo habíamos comentado de lo que íbamos a abordar este tema tenemos este a elisa antes que todo lista este muchísimas gracias por participar otra vez en lo que es el aviso podcast y sobre todo pues en este tema que decía haber la persona más adecuada para estar hablando de lo que son las proposiciones las metas de año nuevo que la mayoría no logramos pues que mejor que tú bienvenida muchísimas gracias y ojalá que sí sea la indicada non ojalá soy verdad siempre no no hay no hay error este por algo estamos aquí entonces vamos a hablar sobre estas propuestas o metas que nos ponemos en este año pero una de las preguntas claves yo creo que toda la gente ya está muy arrancamos el año en primer lugar ese como dijimos también al inicio del programa y el tema es que la mayoría de la gente nos hacemos los propósitos y las metas pero te digo la mayoría no lo logramos hay una ciencia para lo que es alcanzar las metas y tú conoces mucho de esta ciencia que dirías tú que es una de las razones principales por la cual se logran las metas mira algo importante cuando tu mencionas de la mayoría la mayoría de las personas no hacemos ni siquiera ni siquiera intentamos hacer metas las personas que hacen las metas la gran mayoría no las cumple y no las cumple porque simple y sencillamente muchas veces es cuestión de que estamos tan habituados a hábitos o sea somos seres de hábitos y nos cuesta salir de ese hábito entonces es el ser humano que siente como una agresión hacia ellos mismos cuando voy a implementar tengo que ser diferente pero en mi interior no quiero ser diferente entonces allí mismo ya estamos perdiendo la batalla entonces también es de la manera en cómo nos acercamos a estos propósitos al algo que a una persona mencionaba cuando ve hacer algún propósito no es un comenzar qué tal si lo ves como una continuación para mejorar lo que hiciste es el año pasado al cambio porque si quiere cambiar mete uno a nuestro sistema en crisis inmediatamente cuando esto pasa tu mismo sistema dice no lo voy a hacer me no existe una resistencia inconscientemente entonces de una vamos a abordarlos desde una manera mucho más relajada mucho más tranquilo ver que sí fue lo que hicimos y vamos a hacer una continuación porque la vida es una continuación el nuevo año es exactamente una continuación de ese libro llamada vida de qué manera quieres escribir esta a continuación y me encanta lo que dices de darle continuidad en vez de pensar que voy a arrancar el año con un nuevo propósito porque entonces uno relaciona que el año pasado fue un fracaso ingenio que los efectos neuronales vamos a hablar un poco así en estos términos pero los efectos neuronales que tiene la idea de pensar en fracaso tienen un efecto adverso en todo el sistema y me gusta eso que comparte esto que si le damos una continuidad en vez de pensar híjole pues ya terminó el año y arranque este año de nuevo a ver qué otras cosas voy a fallar creo que cuando le hablas al cerebro de fallar lo que estás haciendo es acostumbrar lo precisamente a eso a fallar y fallar y fallar y eso que dices tú de en cuanto darle una continuidad está en vez de pensar que tienes que comenzar a otra cosa de nuevo es muy bueno muy bueno exactamente porque la mayoría de las personas escena ni para qué hago meta de todo ni las voy a cumplir o estadísticamente lo que nos dicen por ejemplo una persona hace sus metas en aproximadamente 5 solamente 5 días no les impidió ya entonces es gol que no pasó y dice bueno no la comience ahora al principio del año voy a esperar hasta que pase este día del el 6 de enero y luego no pues mejor me espero hasta este el día del amor y la amistad y ya para que te cuento que fue el año con fijación tras indicación tras justificación a break está ahí tengo una que a mí me impactó es un término un concepto bien interesante este cuate no sé si lo conoces pero se llama jordan belfort es el verdadero logo de wall street y una de las conceptos que más me fascina de lo que comentó comenté comparte dice la mayoría de la gente fracasa no porque se hizo metas demasiado altas y no las logró sino porque si su metas demasiado cortas y las alcanzó yo creo que puede ser una combinación de no el hecho de esas que hay tan facilito es fácil pues mejor la hago mañana que acabo fácil la voy a la voy a lograr y también está la con una combinación de que hacemos metas o propósitos que están súper fuera de nuestro alcance inmediatamente inconscientemente dice no no lo voy a hacer ni para que lo intentes entonces es importante llegar a ese punto medio me entiendes que sean propuestas o propósitos que te ayuden a mejorar porque esa es la primera intención o el primer propósito de estas estas metas de año nuevo es de que nos hagan una mejor versión de lo que fuimos el año el año pasado o sea la competición no es con nadie ni es solamente mejorarme a mí mismo entonces es importante el hecho cuando yo planteo estas metas tiene que ser con mente clara y corazón tibio o sea que estés presente o sea que no te vayas demasiado a metas inalcanzables o metas demasiado fáciles o sea que todas tus metas son demasiado fácil inclusive muchos los expertos de éstos dicen cuando vayas a sentar a hacer esa lista de propósitos o metas para un nuevo año es importante que le pongas en metas a corto plazo y de mediano plazo y a largo plazo bueno nada más recordarles estamos aquí a través de lo que es el aviso podcast nuestra invitada al día de hoy es elisa guzmán ella es terapeuta es consejera conferencista y escritora y una de las cosas que estamos abordando hoy en este tiempo en esta semana importante pero importantísima podría ser si es que usted lo decide es como hacer metas pero conciencia como hacer propósitos como realmente marcar los objetivos pero que realmente podamos ir detrás de ellos y materializar los porque de otra manera es como estar deseando cosas hacia lo mariachi así nada más al lado y como todo el mundo soñar pero si detrás del sueño le ponemos un plan de acción evidentemente va a quedar como eso nada más en una cuestión de un plan de sueño ella y la mayoría parece que lo hacemos esto o hacemos también sueños demasiado efímeros demasiado superficiales y bueno en este tema que estamos abordando el día de hoy aunque vayamos a hablar un poquito en términos si usted quiere en la cuestión de cómo funciona el cerebro lo que quiera vamos a aterrizar lo de manera práctica pero nada más como para dar la premisa de arranque por ejemplo ahorita lo que comentaba el año pasado y creo que este año ya les había comentado pero la pregunta es decir esto que también no es conveniente hacerse metas demasiado fuera de la realidad y hay un tema interesante yo creo que podría ponerle yo comillas a la palabra realidad porque que define qué determina la realidad el concepto que te comentaba de jordan belfort s de que la mayoría de la gente fracasamos no porque nos hicimos metas metas demasiado altas y no las logramos sino porque nos hicimos metas demasiado cortas y las logramos allí hay mucho mucha mucha esencia dentro de esto pero hay otro concepto que lo voy a pegar a este para que trabajemos con ellos para que elaboramos un poquito más sobre qué realmente significa y no nada más que suena así como uy qué palabras tan no vamos a ver qué significan en términos prácticos para realmente aplicar lo que es la ciencia de lograr objetivos y el otro concepto que te quería hacer poner sobre la mesa es alguien cuando gente que ha hecho cosas grandísimas dice si vas a pensar piensa en grande de todas maneras vas a pensarlo sí sí sí mira aquí cuando estamos hablando y por ejemplo lo que tú mencionas de aterrizar cuando estamos hablando que no te hagas metas inalcanzables o sea que nada más lo tires por ejemplo una de las metas número uno que la mayoría de las personas cuando inician daños se pone es o bajar de peso hacer ejercicio decirlo cuando están hablando de que no te pongas metas inalcanzables para perdón o más bajar de peso del ejercicio no van junto con tu deber no no puede ser que una persona solamente quiera ser mucho más activa y no está buscando el hecho de bajar de peso hay otras personas que quieren bajar solamente de peso o que para bajar de peso va a estar incluida el ejercicio no necesariamente no necesariamente entonces por ejemplo vamos a suponer que yo no he hecho ejercicio por muchos años y entonces ok voy a hacer mi meta mi propósito es de hacer dos horas de ejercicio cada día eso es lo que le llaman una meta inalcanzable tienes que ser realista o sea tu sistema que lo que va a pasar a la mejor 23 días lo vas a hacer pero inmediatamente influye en tu en tu sistema y lo metes en crisis así bastante fuerte que de seguro no vas a lograr la meta entonces como es aterrizar en esta misma meta en este mismo propósito es hacer un plan de acción que hacemos hacemos momento mencionaba es el plan de acción o sea porque ya tengo mi meta quiero hacer más ejercicio segundo tengo que ponerlo el plan para después llevarlo en acción o sea el plan que va a ser o que la primera semana voy a hacer 10 minutos de ejercicio lunes martes y miércoles pero no lo pongas así porque se va a pasar lunes martes y miércoles no tiene que ser súper desmenuzado decir 10 minutos de ejercicio los lunes martes y miércoles ponle la hora a qué horario tú te vas a comprometer porque eso es lo que viene la diferencia de no más hacer metas así es un compromiso que te estás haciendo contigo misma entonces sigo contigo mismo el hecho de que lo pongas ok a las de 8 de 8 de la mañana a 8 días voy a hacer el ejercicio si ya está mucho más desmenuzado mucho más estructurado ok ahora en donde lo vas a hacer vas a hacer tú sola va a ser con con una compañía te vas a registrar en un gimnasio no lo sé o sea tienes que ponerlo tan facilito a tu sistema que ya es cuestión ok los primeros días si tienes que ser con muy de verdad o sea animarte y poco a poquito porque lo que vas a hacer es crear un hábito entonces vamos a suponer a pusiste 10 la segunda semana ya van a ser 30 minutos la tercera semana van sí si me explico vas a ir elevando el tiempo de hacer ejercicio de esta manera va a llegar un determinado momento a tres meses ya creaste es una un hábito ya después eso se viene mecánico es natural termina el año y tú dices a marcaste palomita hacer más ejercicio lograste es la meta pero qué fue lo que hiciste social no nomás dijeses o pusiste la lista y dije lo que quiero hacer más ejercicio tu sistema su sistema va a decir más ejercicio ok más ejercicio al lado ya no hay especificidad exactamente a nuestro cerebro hay que hay que desmenuzar seno y hay que hacérselo de una manera que sea tan fácil y sencillo y sobre todo allí también viene la motivación yo como ser humano veo estos diez minutos fácil lo voy a hacer me entiendes a comenzar dos horas así de no hacer ejercicio comenzará dos horas por por día no va a suceder no va a suceder puede ser que lo hagas unas cuantas semanas if y se olvida así viene pues este por ejemplo el bajar de peso aprender en inglés y no metas que regularmente cuando yo trabajo con las personas en que dicen lo que aquí tienen lo primero este que me enseñan su lista ok ya le digo de esa lista de 20 cosas que quieres cambiar subraya 5 las que deberás así tú digas esas yo necesito de estas cinco subraya dos que son las más fuertes o sea vamos eliminando y vamos buscando las donde tú sientes que va a ser en mejora y en producto de tu vida después de eso desglosamos y hacemos un plan de acción para cada uno después pienso algún compromiso y después es importante también hacer una afirmación para cada una de mis metas las afirmaciones lo que hacen ayudar a nuestro cerebro que se alimente y llegue a creérselo por ejemplo quiero hacer más ejercicio entonces yo la afirmación de sería es a mí me fascina hacer ejercicio soy una persona que hace ejercicio todos los días disfruto hacer un ejercicio todos los días y eso aunque no sea cierto tú te lo dices una y otra vez y te conviertes en una persona que hace ejercicio bueno el objetivo por ejemplo hablando de metas en lo que yo quería es que con este podcast el día de hoy lográramos eso mismo también yo tenía marcada la idea entonces eran cuatro conceptos que quería y traerles a la mesa elaborar con elisa y obviamente con ustedes para hacer de este podcast quizás el más importante del año porque porque puede sentar el precedente para lo que pudiese darte una herramienta y una herramienta efectiva estos eran cuatro premisas o cuatro conceptos con los que quería trabajar y el primero era este de que en la mayoría de la gente no alcanzamos nuestros objetivos no porque nos hacemos metas demasiado grandes y este y no la logramos sino porque nos hacemos metas demasiado pequeñas y las logramos y hay mucho que hablar sobre ello y luego otro de los conceptos que también le agregamos suerte de que si vas a pensar piensa en grande tercer concepto que me gustaría platicar amos tiene mucho que ver con parte de washington dice sin un compromiso no comienzas sin una constancia no concluye así que tienes que hacer el compromiso contigo mismo o sea es como hacemos todo en la vida y nos comprometemos a un matrimonio nos comenta comprometemos a una escuela nos comprometemos a un trabajo pero pocas veces nos comprometemos con nosotros nuestra estaba la idea del compromiso la idea del compromiso es que nos comprometemos a no comprometernos lamentablemente porque porque el compromiso dura muy muy poco para la mayoría por eso las metas no las concluimos entonces no es el objetivo te digo que eso en internet es importante mencionar o sea no se nos es tan fácil comprometernos con otros pero cuando viene poco cuando nos han dicho que comprométete contigo mismo pues tú no nos han enseñado manera metódica no nos han enseñado no y el ahí es donde tendríamos que aprender el compromiso por ejemplo existe un estudio sobre los adolescentes a los cuales estamos infinitamente pero de verdad pocos cada vez menos de ellos saben el valor del compromiso algo está pasando otra cosa más decía que el compromiso viene hablándose con recordar de un gurú hindú que se llama deán de pan y que dice a muchos nos dicen concéntrate pero a ver espérate a quienes nos han enseñado a concentrarse y eso lo relaciono con lo que estás hablando del compromiso a todo mundo a ver comprométete pero espérate cuando nos enseñaron de manera metódica a comprometernos en casa o en la escuela cuando nos enseñaron esa ciencia entonces a hablar de compromiso por ejemplo es fácil decirlo pero porque no dura el compromiso que hace uno con uno mismo porque estamos acostumbrados que hay existe otra persona a la que estamos comprometida o es otra persona que nos está bien o que nos está esté monitoreando o que nos están guiando pero cuando llega el compromiso hacia nosotros mismos para t quién quién o sea quién lo va a ver quién lo va a sentir quién me va a decir si voy bien o no a quién le va a gustar a que no porque es solamente yo conmigo mismo entonces a veces es importante el hecho de desde pequeños ayudar a nuestros hijos a que sean auto disciplinados y que ellos mismos comiencen a ver este movimiento de concentrarnos si es que mucha gente pensamos con a través de pensar pondrá en tu flor de loto esta posición así cerrar los ojos y escuchar las campanitas este de cristal llegar esa alucinación verdad y no de concentrarte es vivir en el momento aquí y en el ahora pero con todos tus cinco sentidos o sea verde con todo exactamente y de esa manera va a ser mucho más fácil llevar a cambios lleva a cabo cambios en nuestra vida en pro del beneficio de nosotros mismos y ahí es donde por eso esta ciencia o esta situación de los propósitos de año para la mayoría de la sociedad es ajeno o mejor ni siquiera se yo mejor lo hago que acabo los voy a romper si no los voy a cumplir verdad porque ya me conozco siempre lo he hecho el hecho toda la vida arrancó con 20 compromisos y no termino con ninguno de los que arrancado ahora mejor con una media es muy conformó y otra vez parte de todo hueso parte de los conceptos que venimos trabajando lo que he propuesto sobre la mesa es con el afán de que vayamos a la mejor tocando uno y regresamos a otro y luego a otro y luego a otro con la intención de tejer de tejer todo para que para la conclusión de este podcast usted pueda decir tiger o sea ya entiendo un poquito más ya entiendo que si me aplicó de esta manera lo que están haciendo tanto eliseo guzmán como juan rodríguez es compartiendo una metodología mira yo garantizo que si seguimos al pie de la letra con lo que vamos a concretizar en este programa este podcast la gente va a ver porque va a haber y afortunadamente esto se queda allí en el mundo del éter este borrar de manera universal y eterna de la información que estamos compartiendo entonces podemos comprobarlo más adelante que si seguimos al pie de la letra cada uno de estos pasos que estamos mencionando a lo mejor no todos los cambios pero si una gran mayoría de cambios se pueden dar el tema es entender de qué premisa partimos por ejemplo cuando hablamos de la cuestión emocional porque muchos de nosotros no hacemos el compromiso porque muchos de nosotros hacemos metas o propósitos muy cortos porque muchos de nosotros pensamos en pequeñito porque es más conveniente yo creo que todo esto involucra toda cantidad de conceptos emocionales si totalmente y también el hecho de que para que todo está bien para que él es bueno el conformismo también y también envuelve y especialmente en nuestras como en nuestra comunidad de nosotros los latinos somos a personas oa una una sociedad – a que promovemos menos el hecho de hacer metas y tener un destino o sea vive al día por eso es que los los dichos y todo esto también afectan mucho nuestra manera de como nosotros pensamos y como nosotros actuamos vive al día las reglas se hicieron para quebrarse ahí se va todo esto nos está llevando a que el hecho de hacer a metas y propósitos sean tan ajenos a nuestra cultura que viene mucho que está muy entrenada en nuestro subconsciente entonces como cambiamos todo esto para yo poder mover cambios sustantivos en la mejora de mi propia vida o sea quién soy yo para no hacer lo que hacen los demás verdad sin embargo si nos vamos a otras culturas son más disciplinados son más personas que tienen el este este músculo de hacer metas y de auto mejoramientos a que nosotros entonces también hay esa conciencia social también no nos está dejando avanzar y es una de las razones también porque para nosotros es tan ajeno hacer propios propósitos de mejora en un nuevo año bueno el tema es el siguiente yo creo que usted sabe que tiene el potencial de eso no hay cuestionamiento como dice elisa si a lo mejor dentro de nuestra comunidad hay mucho de esta cultura que es hasta denigrante que es limitante ahorita parte de las frases comunes que escuchamos no existe recordar una que es demasiado común am amarrando la a las otras cosas que estamos discutiendo por ejemplo yo he escuchado estoy seguro que usted había también ha escuchado mucho eso de para que o sea para que estuviese en grande a qué le tiras eso el que mucho abarca poco aprieta de hecho estaría una canción que nace como un himno nacional mexicano de un tipo que se llamaba chava flores que decía a qué le tiras cuando sueñas mexicano o sea que te están diciendo que no se te ocurra soñar que no se te ocurra pensar en grande entonces no es otra cosa más de que detenerte en la idea limitante de quiénes somos porque porque es más conveniente mantenerte controlarte de esa forma y por otro lado como hay una frase en inglés que dice mi ser y lose company no a la miseria le gusta a la compañía y bueno sí toda la gente estamos pobres pues no nos vamos a sentir bien porque porque estamos en el mismo nivel si alguien de este nivel sobresale todo el mundo va a criticar hay ese se cree mucho fantoche mira nada más porque ella anda con corbata o mira nada más porque y empieza la crítica porque porque de alguna manera alguien rompió el molde alguien se atrevió a salir fuera de su zona cómoda en la cosa es esta en base a lo que vamos a trabajando lo que les vamos a estar compartiendo aquí en el podcast podcast sobre todo el plan de acción si usted lo sigue yo le voy a advertir una cosa si usted sigue los pasos que le estamos recomendando el problema de acs de que lo va a sacar fuera de su zona cómoda fuera de su zona de confort y va a ser que usted sea diferente a los demás si quieres seguir manteniéndose igual como toda la gente entonces por la verdad ni le conviene estar mirando esto pero si usted quiere llevar al siguiente nivel a su propia vida a su propia familia quiere llevar a que el siguiente nivel sea su familia obvio le conviene creo yo que también en todas partes clima parado centroamérica y suramérica en méxico afortunadamente si hay mucha gente que donde quiera que tú te pares tiene una mentalidad de desarrollo impresionante pero muchos de los que estamos aquí en eeuu como que si estamos sometidos no por nadie por nosotros mismos y el creencias que tenemos absolutamente y ese es el una base también que a mucha gente le da mucho miedo el hecho de que cuando comienzo yo a cambiar el círculo social donde yo me movía comienza hoy o ya no no a este armonizó junto con ellos o estas personas empiezan a decir nada y no que es lo que era verdad entonces inclusive existe este dicho que muchas veces cuando comienza el camino del éxito hay momentos que tienes que caminar solo entonces es importante que aunque las personas de tu entorno de ganar hay para que lo haces para que lo has pasaba ya esta cantidad ya a mí me fue como en feria no tengo nada por andar inventando cosas exacto entonces es importante por ejemplo yo cuando yo me siento con personas hacer sus sus metas y que dicen a siempre me gusta dividirla en diferentes sociales que haga una mejora en tu vida física en tu vida de salud en tu vida social en tu vida espiritual y en tu vida laboral este educacional para que de esta manera vayas creciendo completamente como un ser a este hollis tico completo y de esa manera vas a sentirte todavía mucho mucho mejor el hecho de ver y aquí también el hecho de ser nosotros nuestros propios porristas y nuestro propio animadores tal vez la gente te dice no no es para ir escucha tu voz interna si tú eso es lo que quieres hacer hazlo no escuchas a los demás tarde o temprano la recompensa va a llegar porque va a llegar depende de lo que tú quieras pero para eso sí te tienes que armar de muchas estrategias de muchas técnicas porque va a haber muchos momentos de debilidad bueno hablando de estrategias y técnicas vamos a cerrar con mínimos 5 punto 5 técnicas para darle a todo esto que hemos venido elaborando y darle el objetivo que queríamos lograr todo vamos a hablar de mínimo 5 pasos efectivos que nos ayuden al propósito que queremos lograr que a la hora de que vayamos por decir esté a medio año podamos ver el avance que estamos teniendo entonces comencemos con el número uno para elisa cuál sería el paso número uno el más importante tener las ganas de quererlo de verdad tener ganas de un cambio de mejorar eso es importante el hecho de tener las ganas de mejorar ese deseo innato de que a quiero mejorar a él si es que voy a hacer ejercicio que lo que por mi salud moverme mejor por sentirme lo que tú quieras hacer que de veras véase el valor de este cambio cuando tú ya lo obtienes que es lo que va a adquirir en mí y eso yo lo quiero quiero tener eso me encanta y eso lo podríamos poner como paso número uno y es importantísimo pero también más de tener las ganas yo a este mismo paso número uno le pondría este saber qué es lo que quieres porque y fíjate bien a veces saber a la mejor aunque no sepas qué es lo que quieres pero saber a qué lugar quieres alcanzar a veces aún sin las ganas a la gente que tiene ya esta disciplina tan definida tan clara que si ese ejercicio se va a levantar en algunos días pero sin absolutamente nada de ganas nada nada de ganas de hacer ejercicio pero tiene un compromiso consigo mismo entonces se va a hacer los 40 y 50 minutos de estar corriendo porque está comprometidísimo del objetivo que quiere alcanzar entonces dónde estamos y qué queremos lograr de dónde estamos y esto le llamo yo la visión que entonces ya abarcamos lo que es el punto número uno es saber dónde estamos saber a dónde vamos con ganas o sin ganas obvio que si tenemos ganas si tenemos entusiasmo pues es como la gasolina lo más rápido vamos a llegar a veces como te decía en la parte anterior mientras vayamos en la dirección correcta aunque vayamos a veces en ganas pero avanzamos hasta que daba el ejemplo de los que hacen ejercicio que tienen esa disciplina fuera de serie que se levantan sin ganas pero avanzan a veces aunque no traigan el entusiasmo punto número 2 paralice el plan y tener un plan y hacerlo más desmenuzado lo más simple posible osea irte hasta lo más mínimo osea piensa le hay este es la estrategia más pero más importante para lograr una meta cuando tienes un plan súper bien definido o sea a súper específico as palomas para miniatura eso es muy importante o sea no nomás poner una una and una meta o un propósito así tan grande o sea aprender inglés o que cómo vas a aprender el inglés a hacer la canción 9 con una web podría hacer años pero que esté súper desmenuzado o sea a qué horas vas a practicar cómo lo vas a pasar a practicar el inglés que lo que vas a hacer qué es lo que vas a promover o sea eso es importantísimo que cualquier meta que tú te pongas que le hagas el plan muy muy desmenuzado y de aquí cuando ya tengas el plan busques estrategias por ejemplo existe awards visión awards y pizarrones o imágenes porque también aquí usa todos tus sentidos el hecho de escribirlo es muy importante también escribirlo porque muchas dicen aquí lo tengo porque es muy importante escribirlo porque entonces lo vas a leer lo vas a escuchar lo vas a ver lo vas a sentir o sea poner todo tus cinco sentidos y todas las estrategias habidas y por haber es muy muy importante el hecho que en el plan es donde te tienes que tomar tu tiempo de verdad de desmenuzarlo y hacerlo después viene el compromiso de llevarlo en acción proceso del número 30 pero nada más en el 2 horita que estamos es algo que yo elaboraría o más bien le agregaría a esto es buenísimo lo que dice liza fenomenal pero también otra cosa importante dentro de este plan es saber específicamente lo que quieres es normal que en algunos momentos por equis o ye razón por imponderables de la vida cosas que uno no controla las cosas no se nos dan como uno quiere pero hay una cosa bien interesante en caso de que cuando vayas avanzando en este proceso no te funciona alguna estrategia cambia la estrategia pero no cambies tu visión qué quiere decir esto que mientras estás clara donde más en el proyecto algunas veces se van a atravesar un millón de obstáculos es parte de lo que es parte de pero no cambies el objetivo que quieres alcanzar porque como el agua viste a veces cuando nace una rollito de agua que de repente viene se topa con una piedra y ya de ahí no pasó pero sigue creciendo y no encuentra otra ruta eso es el arroyo encuentra cambia la estrategia pero va a llegar el fin de cuentas a su destino que podría ser un lago y podríamos tomar el hecho de por ejemplo hacer ejercicio hay personas que se inscriben en un gimnasio pero tú no eres una persona de ir a un gimnasio entonces no cambies la meta cambiar la estrategia entonces ve a las mejores eres persona más de estar en naturaleza caminar oa la mejor es ponerte en un equipo ya buscarles las maneras porque a la mejor en tu estrategia cuando tú lo pusiste dices que voy a ir al gimnasio tal pero entonces tú comienzas a revisar te que no existe o sea como que alguno no está resonando en ti se hace compasivo y aquí ese también es de aprender a conocernos súper bien para poder completar nuestras metas entonces ahí es en lo que tú estás mencionándose a cambiar la estrategia no tu meta tu meta es hacer más ejercicio pero lo que tú pusiste en tu estrategia no está haciendo apoyando a que seas exitoso a tener ese hábito de hacer ejercicio punto número 3 dijiste agárrense acá y les va el compromiso y a veces podríamos comenzar con la idea de que todos estos elementos no vienen por orden jerárquico y posiblemente cada quien tiene un nivel distinto lo importante es que veamos dónde estamos cada quien entonces y compromiso que creo que esa es en el lugar donde la mayoría de las personas ahí es y ahí fallamos ahí la mayoría de las personas por ejemplo fácil es cuestión de hacer mi lista y de localizar cuáles son las áreas que yo quiero mejorar de promover esa pasión esas ganas innatas así de de cambiar el hacer mí mi plan de acción mi plan está perfecto lo tengo súper desmenuzado se ve bien hermoso en papel y llega el momento de llevarlo en acción donde ya señora señorita joven señor es cuestión de ponerlo en el movimiento entonces aquí ss es importante el el hecho de que de siempre recordaron que hacia dónde voy hacia dónde voy que me comprometí qué es lo que me va a mí a ser el hecho de hacer más ejercicio qué es lo que va que es lo que es lo que yo estoy promoviendo aparte porque mucha gente que me quiero ver bien o que pues eso puede ser algo muy muy muy bonito y ahí es donde vienen así es el hecho de que usted quiere hacer más cambios entonces comenzar a decir o que más allá también comenzará a buscar información cuando una persona hace ejercicio qué es lo que le está pasando qué es lo que está promoviendo en su salud y simple y sencillamente comprometerme que a las 8 de la mañana a las 8 de la mañana yo estoy haciendo ejercicio y pasa algo maravilloso cuando algo maravilloso qué es los primeros días todo el mundo se les ocurre que algo pasa a las 8 de la mañana cuál es mi compromiso número 1 yo dije que a las 8 esto puede esperar primero voy a hacer mis ejercicios y después voy a ir a los demás porque tengo un compromiso conmigo entonces esa es la persistencia persistencia y llegar al éxito vamos en el cuarto piso nada más al cuarto piso el cuarto paso hay tres pero subimos uno más me encanta esta idea aún después de todo yo creo que una cosa clave nada más voy a dejar antes del cuarto paso dice uno de un filósofo alemán que se llama frederick niche cuando encuentras tú porque supera cualquier como es parte de este compromiso aférrate a tu por qué por qué quieres hacer las cosas una vez que realmente te aferras a ello el compromiso ese se amarra de manera periódica como magnetto a ello el cuarto paso cuarto paso no cuarto piso cuarto paso deje constancia y sigue la repetición repetición y repetición siguió haciendo y busca tus personas y sobre todo existen varias metas que puedes buscar personas que te ayuden que te apoyen por ejemplo si vuelvo a repetirlo del ejercicio búscate un varilla o alguien una persona que que ese amigo o ese familiar que va a ser una aliente a para que puedas complementar tu meta tu propósito es importante porque somos seres sociales y como seres sociales necesitamos la compañía de alguien más el tema es el siguiente lamentablemente mucha gente le tiene miedo al compromiso de la mayoría y a veces como el subconsciente busca un resquicio una salida una puerta falsa para también dejar de comprometerse pues la gente que de repente era tu compinche tu compadre en el tema del ejercicio dice por equis o ye razón pues ya no puedo ir el otro creo yo que es buenísimo lo que comentas el cuarto a este paso pero creo yo que más importante de todo es tener el compromiso individual además de que si hay gente alrededor de ti fenomenal pero si no lo hay fenomenal que tú lo tienes contigo mismo creo yo que aunado a la constancia y pensar y vio que el fundamento de la constancia es la consistencia entonces lleva consistencia lleva un compromiso para este seguimiento paso número que te des también es importante el hecho que te des te recompense eso sea que tú misma te reconozca su auto mismo te reconozcas y seas tu propio propio o propio porrista me entiendes y que hay momentos que va a ver a que seas compasivo contigo mismo porque a la mejor hay momentos que tienes lo que le llaman un retroceso o un setup que no importa o sea que tú mismo te des y que también tengas eso lo que le llaman recompensa o sea que de qué manera tú te vas a recompensar porque hiciste ese ejercicio todo un mes y es lo que va a ser eso también promueve muchas ganas de kodak de continuar o sea no es solamente un bombón sino hay momentos en que a lo mejor quiere a no ir o que mejor va a seguir a bailar a ya vas a hacer los ejercicios si me explico sea que tan bien le des como un clic como un cambio como una a algo diferente para que no sientas eso tan mecánico porque entonces nos convertimos muy mecánico entonces es importante o vamos a suponer que 23 días por equis o por qué razón no pudiste es hacer que tú misma sabes que falle tres días está bien elisa estamos aprendiendo pero hoy continuamos sigo en lo mismo o sea que no importa lo que pasa que tú seas tu mejor motivación sea puedes como mencionas esto hace de momento puede ser que no estén nadie contigo pero tú tienes nunca estamos solos siempre estamos acompañados de nosotros entonces ese es importante de que tú seas tu mejor motivación y hablando de mejor motivación yo creo que para concretizar este podcast algo bien importante por ejemplo a base como 35-40 años allá por la zona del norte de california ni siquiera habíamos nacido y había una persona que estaba en la escuela y digo eso fíjense porque lo voy a mencionar estaban la escuela con calificaciones malísimas pero tenía otros talentos que la mejor ni cuenta él o ella se daba y en una ocasión le invitaron a trabajar a que fuera asistente de alguien detrás de una cámara y él fue asistente y bueno se puso a escribir y de repente la insulina historia buena y le dijeron oye pues es que esa historia sea buena para que la hagan en un trabajo y él dijo sí pero si no la dirijo yo no se va a hacer bueno pues lo lo rechazaron y todo al fin de cuentas cuando él se puso insistente y persistente una persona que supuestamente no tenía capacidades para lograr cosas grandes porque no tenía buenas calificaciones en la escuela e hizo su propio escrito sin pensar si estado super calificado para ello el término fue el siguiente cuando well por su propia cuenta al último concilio quien le prestará dinero un banco que dijo voy a financiar tu proyecto bueno pues este señor hizo su primer trabajo y ese trabajo era star wars no sé si lo conoce usted pero él se llama george lucas ya que voy con esto aquí no importa quién seas a qué no importa dónde estés cuando tú tienes un compromiso cuando tú sabes qué es lo que quieres creerlo no va a haber obstáculo que te detenga como dijo elisa si te caes diez veces te levantas 11 porque vas a tener obstáculos a morir afortunadamente y solamente van a ser experiencias y parte de este proceso de resolución es en la clave dentro de esas resoluciones ya encontramos todos los pasos los vas a ver aquí al lado de la pantalla los vas a tener repite a ti mismo este podcast porque es cómo aprender un nuevo idioma y bueno aprender siempre estamos en esta tarea por eso el día de hoy la verdad que me siento muy agradecido me siento muy ilusionado de haber compartido el tiempo con elisa en este podcast el aviso donde afortunadamente pues con las experiencias de ella estoy seguro que vamos a poder hacer las resoluciones no solamente un deseo efímero sino una realidad materializable así desde que para elisa muchísimas gracias para usted muchísimas gracias y usen este podcast como una herramienta compartan va a haber gente que se puede beneficiar porque a lo mejor solamente esperaban ese link ese empuje pequeño y a través de estos conceptos estos consejos se lo pueda lograr muchísimas gracias por estar con nosotros a través de lo que es esta plataforma que transforma un servidor juan rodríguez les super agradece el hecho de que no se ha acompañado en este podcast el día de hoy lo esperamos como siempre el próximo jueves también aquí a través de la misma plataforma que transforma

¿Los campeones nacen o se hacen?

Dialogo:

Y bien es que todo un muy buenas tardes días dónde crees que se encuentra lo importante es que si estamos a través de lo que es este aviso podcast en este programa en particular vamos a estar hablando de algo muy muy interesante y me deja le digo una cosa yo creo que muchos de nosotros por toda la vida hemos estado buscando cuál sería el adn de un verdadero triunfador los campeones nacen o se hacen para entender esta y otra cantidad de inquietudes vamos a elaborar con alguien lo que es realmente constituyente a alguien como como una persona que logra tener una cantidad de éxitos en el deporte en un deporte en particular pero lo mejor de todo es lo siguiente que estas características definitivamente tienen aplicabilidad al rubro que usted quiera les quiere llevar como empresario se puede dar cuenta de que las características que hacen a un campeón lo pueden hacer cause como empresario o usted como padre de familia o madre de familia lo importante es entenderlas y bueno cuáles son estas características pues que mejor que invitar a alguien especializado en que ha sido realmente lograr cosas importantes cosas trascendentales y por eso pues le voy a dar la bienvenida a este programa de empodera te con 4 dríguez a este podcast el aviso aquí a través de lo que es esta plataforma que transforma a nuestro gran amigo juan pablo rubio que tal como pablo cosas muy bien gracias principalmente muchísimas gracias por la invitación juan este por darnos la oportunidad de aquí y pues como comentaste la verdad estoy muy emocionado de poder transmitir todo esto a las personas que no saben cómo aquí todo el sacrificio que hay detrás de unas victorias de de conseguir el éxito pero más que nada que sepan que que no sólo es para los deportistas sino el éxito se alcanza en todas las ramas de la vida y tienes que saber el el camino para para poder llegar a éste fíjate que hay un concepto que ellos escribe hace un par de años y esto lo puse en unos gimnasio de un equipo de fútbol profesional en mexico y ahorita por ejemplo dice el sacrificio como te suena a ti este concepto sobre todo lo que tú haces en tu carrera como deportista profesional como multi campeón en lo que es la disciplina de jiu jitsu pero como te suena tiene este concepto que dice tu esfuerzo más máximo deja de ser un sacrificio cuando lo fundamenta la convicción mi pregunta es si el elemento número uno de este concepto que está es así expresó de esa forma es la convicción es lo que te mueve a ti por ejemplo estás 1000% convencido de que esta es tu carrera este es tu deporte ahí quieres dedicarte los armeritas totalmente te contesto totalmente en qué porque creo que una base muy importante de de llegar al éxito es que tú estés convencido de tus habilidades de tus entrenamientos de todo lo que has sacrificado entonces a lo que voy es que si tú no estás convencido en que puedes llegar a eso en que puedes llegar al éxito en que eres mejor en que en que más bien confíes en todo lo que has trabajado esta es una pieza importantísimo para llegar al éxito tomemos esta idea que si tú no estás convencido de que vas a llegar al éxito de que lo puedes lograr y vemos a un empresario vamos a suponer usted como empresario o usted como padre de familia si no está convencido de que lo quiere ser quiere decir que prácticamente está marcado para el fracaso al no estar convencido en algo vamos a suponer en tu disciplina si tú entras con duda una competencia para una pelea y te vas a enfrentar a alguien hasta más alto que tú si tú entras con duda esta contienda prácticamente ya vas con una mentalidad derrotista no derrotista pero dijiste una palabra clave duda entras dudando de tus habilidades entras dudando de ti este creo que es muy importante que todo el tiempo como te lo decía estés convencido de que eres el mejor de que puedes sacar la lucha delante de ejemplo un empresario de quien puedes tener la mejor compañía puedes tu equipo de trabajo adelante puede llegar a todo lo que te lo propongas no no va a entrar pensando en derrota no vas a ir a la derrota sino si estás dudando pero puede ser que eso te estanque en no conseguir en la plenitud que tú quieres que tu deseas conseguir ahorita me queda algo bien interesante vamos a suponer parte de lo que estamos hablando con la premisa con la que arrancamos a mí como que me queda claro de decir sabes que la duda es ausencia de convicción hay otro concepto que por ahí de repente se me ocurre escribir estando en este rubro y hay una parte que una parte que desea de esta forma cuando dejas la puerta de la duda abierta el fracaso entra sin pedir permiso y sin anunciarse ya te va de nuevo para que lo dimensionamos y ahorita le relacionó con otra cosa cuando deja la puerta de la duda abierta el fracaso entra sin pedir permiso y sin anunciarse porque te comento eso mira a deportistas se los he comentado mucho a empresarios cuando están con socios se los he comentado mucho les digo imagínate que estás de socio con algo y empiezas a tener dudas de tu socio literalmente estás destinado al fracaso porque con la duda ya prácticamente estás contaminando todo lo que haces apliquémoslo esto por decir este con los futbolistas con los que me toca trabajar yo les digo cuando tú vas a tirar un penal y si desde antes de que te ubiques a patear el penal llevas duda en tu cabeza lo más seguro pero lo más seguro de lo seguro es que esta pelota se la tires directamente al portero o peor tantito la tires fuera de la portería y tú te das cuenta cuando algún tirador estamos hablando de profesionales en algún tirador de un penal empieza a dudar juan pablos se le nota en la cara se le ve la cara de duda cuando alguien este se está postrando frente a la pelota partir al penal y le dicen oye pues este el portero paró el penal no falló el penal en muchas de las ocasiones porque básicamente exactamente antes de tirarlo 652 por eso este concepto de que cuando deja la puerta de la duda abierta el fracaso entra sin pedir permiso y sin anunciarse como te suene eso me creo si yo si soy un creyente que nunca debes de dudar de ti nunca debes de dudar de tus habilidades me suena efectivamente que en cualquier momento de la competencia antes de la competencia tú estás dudando de ti y de tu equipo de todo el trabajo que hiciste de tus entrenadores este estás muy propenso a fallar porque porque ya estás ya te estás venciendo a ti mismo perdón no te estás venciendo a ti mismo no está tendiendo venciendo esa duda para poder conseguir lo que quieres ahora pero vamos a llevarlo a un plano o así práctico y real digamos que como seres humanos también estamos propensos a ello las amos propensos a dudar de nosotros sobre todo cuando se dice en el argot de lo que es el desarrollo humano cuando no eres una persona con las competencias necesarias cuando no eres competente cuando estás arrancando te de buenas a primeras puedes decir que es normal tener dudas no este si es no creo que conforme tú vas puliendo eso competencia tras competencia en mí en mi caso hablando del yuyito de las competencias creo que esa duda va desapareciendo porque porque al principio claramente dudas de ti mi primera competencia como tú dices como humanos es una dudaba de mí he dudado de mí pero esa duda no me ha dominado para poder este ganar la competencia no sé en mi ámbito personal terminar semestre en mi escuela entonces esa esa duda no me ha consumido es vencer esa duda y seguir adelante pero como dices sí sí está muy propenso como humanos a que te entre esa duda claro que si no es bueno nada más recordarles que estamos a través de lo que es el aviso podcast en esta edición especial hablando de que si el triunfador nace o se hace yo creo que esa sería una de las preguntas que tengo para el invitado del día de hoy -juan pablo rubio obviamente multicampeón de una cantidad de competencias de jiu jitsu y yo creo que sea la pregunta clave el campeón nace o se hace la disciplina hacia el campeón o el campeón ac la disciplina analiza la vienes es la disciplina hacia el campeón o el campeón ac la disciplina mira está muy difícil la pregunta porque como que difícil es así y estas personas te dirán que ok naciendo en lo mejor que tu papá es un campeón olímpico te da las oportunidades para que tú estés llegues a la victoria tú desde pequeños sigue es un modelo modelos a una persona entonces va a ser mucho más fácil llegar a la victoria acostumbrarte a un estilo de vida deportivo pero si tú no sé desde pequeño no sigues no modelas a nadie para llegar al éxito éste no tiene los recursos necesarios para llegar al éxito va a ser un poco más difícil que ejemplo la otra persona pero en mí en mi caso personal yo te contesto creo que se hace porque si naces con un carácter determinado naces con o sea un carácter en tu persona determinado pero puedes ir puliendo a cómo va pasando tu vida tus situaciones creo que la vida si pule a la persona ha determinado a un fin dependiendo donde tú quieras llevar es como la vida la vida te va puliendo creo que cada error en tu vida cada buena situación que te va sucediendo si éste va puliendo tu carácter van poniendo tu persona entonces hay un punto que o sea si se te hace que a mí sí más yo en lo personal creo que si te hace el deporte si te hace tu carácter entonces te contesto yo creo que si se hace que mira mientras estamos platicando dijiste una palabra este interesante la palabra carácter creo que no soy no creo que estoy seguro por ejemplo estaba haciendo las notas en este tenor de que si el campeón o el triunfador nace o se hace creo que hay algo clave que valdría la pena este poner en contexto y dimensionar antes de carácter hay dos niveles más está lo que es un hábito el hábito va y obviamente vamos a ir paso a paso pero vamos a hablar de lo que es un hábito para ti para juan pabló el que ya es campeón el que a este logrado una cantidad de logros en esa carrera y el que definitivamente te visualizas logrando otra cantidad de logros más para ti cuáles son los hábitos que te mantienen creo que el el hábito que me mantiene es este la disciplina a seguir este seguir siempre lo que me propongo con congruencia si yo quiero llegar a una meta y pero antes de llegar a esa meta tengo que cumplir tres puntos claves y yo digo voy a cumplir esos tres puntos claves pero no los sigo con congruencia a día con día en mi vida nunca voy a llegar a mi meta entonces creo que él lo más importante es el hábito más importante es como tú llevas tu vida con congruencia y fíjense viendo lo que vamos a estar hablando porque creo yo que en estos puntos que se están resaltando ahí hay una cantidad de perlas de sabiduría pero de conveniencia sobre todo si logramos aplicarlos en el rubro que usted quiera en el negocio que usted quiera este si logramos escrudiñar de que se trata de lo primero que estamos hablando por ejemplo desde lo que es un hábito bueno eso es para arrancar con el hábito pero luego después del hábito le vamos a agregar otra cosa que sigue la costumbre y no te voy a hablar de las cinco cosas que he escrito internamente lo va a decir de una vez y le hay solo base este desglosando primero viene el hábito el hábito crea una costumbre la costumbre crea un carácter el carácter carácter crea una personalidad y la personalidad crea un destino ahorita que estaba escuchando como cuando comenzaste a hablar empezaste a poner todas estas cosas así como cuando hay una tormenta que de repente se ven los flechazos de los rayos que se dan se empiezan a ver cada una de estas características pero en este caso lo ideal de lo que es este tema de cómo crear un campeón cuáles son los hábitos que hacen un campeón me gustaría por ejemplo que siguiera escudriñando en este proceso como si estuviéramos cocinando un pastel y hablaste de lo que es el hábito habla ahora del siguiente nivel viene el hábito ahora viene la costumbre después del hábito a que te acostumbras y cómo te acostumbras como se acostumbra juan pablo rubio para llegar a ser quien ahorita es y sobre todo quién vas a llegar a ser en el futuro creo que a la que está acostumbrada yo yo que yo soy un fiel creyente que te acostumbras principalmente tienes que acostumbrarte a un estilo de vida que vendría siendo totalmente distinto al que yo llevaba antes que quiere decir entrenamientos planes de alimentación entonces cómo se dirían no salir de fiesta renunciar a distintas cosas para poder llegar a lo que tú quieres pero creo que te acostumbras más que nada a la victoria ya la victoria si si estás adicto todas las victorias y es que eso de ponerse las medallas encima tiene un valor que se le hace y se me hace muy importante que las personas se acostumbren a conseguir lo que se acostumbren a día con día a ponerse metas y cumplirlas se acostumbren a día a día soñar a los jóvenes a soñar sé no sé en una en un puesto muy importante en su empresa a los deportistas en el arriba del podio levantando la copa cada quien en su ámbito pero que se acostumbre a soñar día con día a soñar despiertos a luchar por sus metas por atrás de todo eso está acostumbrarte a con congruencia a un estilo de vida distinto desde alimentación levantarte temprano entrenar renunciar vacaciones renunciar con tus amigos fiestas renunciar a todo eso y después pero lo más importante es acostumbrarte a soñar a acostumbrarte a tener metas y luchar por ellas día con día ya lo interesante de todo esto es por ejemplo alguien podría decir a ver paraje anda más despacio entonces cuál es la diferencia real entre un hábito y una costumbre hay una persona que yo admiro mucho es un psicólogo canadiense pero tiene impacto a nivel mundial se llama jordan peters habla mucho de que el primer hábito que tienes que desarrollar le inculca mucho a los jóvenes oa los papás de los jóvenes que les enseña a los niños a que desarrollen el hábito de tender su cama ok fíjate bien de manera tal que cuando ya lo desarrollan por hábitos que lo estás haciendo de forma consciente pero cuando ya lo haces una costumbre ya no tienes que pensar sería simple y sencillamente fluyes y creo yo que en las competencias que tú haces una cantidad de cosas de ejercicios básicos o dinámicas básicas que te enseñaron de niño para posicionarte este para doblar tu cuerpo para agarrar el brazo de alguien o que si yo la cantidad de cosas que tienes que hacer ahorita ya no lo tienes que pensar de forma consciente si te has acostumbrado pero primero pasaste del hábito a la costumbre para que éste simplemente fluya claro que si llevamos broidy anclarse y esto lo digo con el afán de baraje armas de espacio lo que significa cada una de estas cosas cada uno de estos etapas comenzando con el hábito llegando a lo que es la costumbre y como cada cual aunque parecieran entre comillas de la misma clase son muy diferentes para cada cual cumple un rol muy preponderante estar listo para la tercera claro bueno la tercera es tienes el hábito está te crea la costumbre ahora con la diferencia de hábito costumbre carácter y hablas del carácter se como ayer y para qué haríamos para la gente éste como un servidor que no a lo mejor nos gusta la disciplina del jiu jitsu pero que necesito entender cada una de estas características para desarrollar un carácter porque ahí va usted donde esté haga lo que haga sea quien sea y estoy seguro que a cada rato le dicen es que tu carácter está como para dejarlo entonces sé cuál es el carácter de juan pablo rubio para poder lograr conseguir cosas como lo comentó este orito de hablando de la costumbre y todo eso creo que después de la costumbre como dice se te forja el carácter mi carácter personal personalmente creo que soy una persona que ok no también hubo un momento que yo me tuve que acostumbrar a todo eso como estamos hablando y ahora lo mejor tuve que forjar mi carácter para llegar a donde estoy ahorita pero empezando desde los puntos de los detalles pequeños forjando tu carácter no sé en el fruto de vista en plan de alimentación me costaba mucho trabajo cuidar mi dieta cuidar todo esto así y ya llevo bastante tiempo cuidando la que hoy en día ya mi carácter esto no me lo no me no me causa no me causa ningún ningún mal no siento ningún mal si cuido mi dieta durante tres semanas seguidas y me levanto temprano temprano entrenar no me cuesta trabajo porque porque sé lo que quiero y creo que para que tú llegues a donde tú quieres tienes que tener un carácter fuerte para que para que este tipo de cosas o pequeñas situaciones que se van presentando en tu vida no te desmotiven no te desmotiven no te estanques porque porque existen muchas veces no sólo en el ámbito del deporte sino yo creo que a todas las personas existe cuando tú te estancas mentalmente o totalmente yo creo que no sólo en el deporte entonces tienes que tener un carácter muy fuerte para que eso no te suceda no muy fuerte pero a lo mejor muy trabajado es decir esto no me vence no esto no es más grande que yo entonces creo que tienes que estar fuerte mentalmente tu carácter que tenga un camino muy determinado a dónde quieres llegar para que esto no te desmotiva no te como te está diciendo no te estanques entonces que vamos a hacer algo bien interesante la siguiente característica creo que va muy a la par pero al mismo tiempo es muy diferente una del otra y las considero muy similares lo que es una personalidad y lo que es un carácter creo que son distintas y posibles podríamos a lo mejor yo me atrevería a pensar que antes de la de la del carácter está la personalidad y te explico el porqué ya hablamos de lo que es el hábito y bueno usted ahí donde esté otra vez haga lo que haga sabe cuáles hábitos tiene pues se puede dar cuenta de que muchos de estos hábitos ya se han convertido en costumbre cuando no tiene que pensar definitivamente en ellos y después de que se convierten en costumbre están definiendo de alguna manera tu personalidad y vamos a suponer en el deporte en el deporte particular que tú prácticas creo que se puede identificar muy muy muy bien cuál es la personalidad por ejemplo de este deportista no pueden hasta de manera general cuando trabajo con los equipos se puede determinar así dicen los comentaristas es que la personalidad de este equipo o sea la personalidad puede ser en conjunto tu deporte es individual si es en dinero también en deportes en conjunto se puede definir lo que es una personalidad para ti la diferencia entre personalidad y carácter o como los conjuga es como lo conjugo creo lo has pensado ahorita lo he pensado pero no muy no mucho no muy a fondo ahorita ya que de todas siendo las preguntas es como tengo que pensarlo en que se interrumpa pero a mí me encanta la idea de que lo pienses de que no te no tienes que dar la respuesta sino porque no no tienes cinco segundos para contestarla no a mí me agrada la idea de que lo analices bien los rebotes de tu experiencia personal porque después de todo juan pablo lo que yo quiero es que cada uno de los que están escuchando este podcast vean cómo esto rebota y refleja en las mismas características ustedes allá como nosotros acá de quienes somos de quienes hacemos pero sobre todo de quienes nos queremos llegar a convertir y aquí la idea de todo esto es que veamos como cada una de estas características ingredientes o definiciones van a crear que cada uno de nosotros o bien el triunfador el campeón o simple sencillamente el mediocre y el fracasado eso sí creo que solamente lo van a definir nuestros hábitos nuestras costumbres nuestra personalidad nuestro carácter y los pues bien en lo último pero ahorita estaba haciendo también como parte de estructurar esto para que vayas pensando en la respuesta en cómo definiríamos lo que es para la personalidad y el carácter cuáles son la diferencia que tuve desde tu punto de vista y sobre todo en términos reales creo que naces con tu carácter ya un carácter determinado lo puedes ir forjando pero no va a cambiar tu carácter tu carácter yo creo que desde pequeño no tienes y la personalidad es la que tú vas puliendo día con día tienes tu carácter y desde que nace es el que puedes forjar ligeramente pero más no quitarlo totalmente de tu vida cambiarlo radicalmente creo que naces con el carácter y la personalidad en la que tú decides cómo quieres ser a dónde quieres llegar como como te ves para algún día lograrlo entonces o sea el carácter te ayude a llegar a tu personalidad pero creo que naces con el carácter y la personalidad la forja día con día que sería mi respuesta seguro te vi con un poco de duda la duda no entra no así porque lo que sé es lo que se ha estudiado mucho en este rubro el desempeño humano y sobre todo el alto desempeño es que todas estas características por ejemplo tanto el hábito la costumbre la personalidad el carácter todos estos cuatro elementos que te estoy hablando son creencias ojo y las creencias todos son parte de lo que se le llama en psicología una segunda naturaleza qué significa eso que lo que las cosas que son de la primera naturaleza son las cosas que no puedes cambiar tu estatura con la que tú naciste genéticamente hablando no la puedes cambiar el color de tu piel genéticamente hablando y por tu forma simple sencillamente de pensar no la puedes cambiar más sin embargo estas otras cuatro características que te estoy hablando no son parte de tu primera naturaleza afortunadamente para la buena suerte de nosotros y de quien se halla afuera afortunadamente estas cuatro cosas son parte de una segunda naturaleza porque qué significa esto que podemos cambiar y lo hacemos todo el tiempo los hábitos podemos cambiar este las costumbres podemos cambiar la personalidad y no sé cuántos yenes pero 12 22 pero te voy a preguntar conoces a gente que ha cambiado de personalidad creo que si podrá decirte qué a su estilo de vida cambiando su estilo de vida ha cambiado todo eso creo que cambia su personalidad porque si tú antes eras una persona que no se nos esforzaba una persona que no se ponía meta es una persona que no se sacrificaba para conseguir lo que él quería tenía una personalidad y tú un día te levantaste y dijiste sabes que quiero quiero ser campeón del mundo quiero ser el mejor empresario quiero ser el mejor papá desde hoy en día entonces y creo que existe entonces creo que desde ese día él cambió su personalidad para poder conseguir lo que él quiso fue tan importante lo que mencionas porque cuando alguien dice que yo voy a cambiar hábitos y voy a cambiar costumbres por naturaleza esto implica y es como una cuestión de añadidura que cambias tu propia personalidad para cambiar estas tres cosas es como que innegable que cambió tu carácter y tú puedes ver que hay una cantidad de gente y yo me toca a ver hay gente en todos los rubros que de repente son empresarios bueno mira nada más con esta te la pongo fácil los que son las que son una vez que tienen un hijo les cambia la personalidad pero de una manera radical y muchos dirían pero cómo puede cambiar la personalidad no solamente cambia la personalidad pero es un nuevo carácter y qué es un carácter podríamos ahí yo quería que distinguiera moss lo que es personalidad y lo que es carácter y es tan parecidos este una cosa define otra cosa identifica ambas van y dicen los gringos juntos con together entonces aquí lo más relevante quizás de todo esto es entender y aceptar que de estas cuatro características que hemos estado mencionando todas estas son afortunadamente parte de esta segunda naturaleza en este caso yo estoy seguro que tú no naciste con un carácter ni con una personalidad un montón de cosas te lo fueron definiendo pero lo que más va definiendo todo este tipo de cosas es son los hábitos y a lo que te vas acostumbrando tú dijiste ahorita es que se acostumbra uno a ganar estos pueden ver tú que surge este quiere decir que está desarrollando esta idea de querer ganar constantemente porque hay gente que irónicamente se acostumbra a perder la derrota hay gente que se acostumbra a vivir esté en la miseria y podría parecer un absurdo que se conforma con lo que tiene dice entonces que conformarme es hasta cierto grado es acostumbrarte y esa otra vez igual sigue siendo parte de esta segunda naturaleza entonces por eso me gusta mucho la idea de que tú compartirás que lo que ha definido qué es lo que va marcando a juan pablo rubio como deportista de alto rendimiento como campeón porque la última parte de todo esto de aquí no te va a soltar media hora los micrófonos para que te agarres con todas las ganas del mundo dijimos que lo primero que hay son hábitos después de los hábitos viene las costumbres después de las costumbres viene la personalidad después de la personalidad viene el carácter y todas estas cosas determinan un destino todas estas cosas en conjunto dentro de juan pablo dentro de su hábito de pensar y todo lo demás cuál podría ser el destino de juan pablo pero solamente de juan pablo pero si usted donde nos está escuchando por ejemplo considera evalúa toma muy a pecho cada una de las cosas que constituyen lo que es su momento presente análisis cuál va a ser su destino en base a esto no en base a su potencial cuál va a ser el destino de juan pablo rubio en este sentido personalmente siento que mi destino es el que es lo que a donde yo quiera llegar donde día con día yo me esté esté forjando mis metas me esté proponiendo metas nuevas no creo yo en las personas que dicen el destino está escrito ya lo que hagas el destino es escrito yo soy un fiel creyente y lo he dicho toda mi vida que tú decides tu destino el destino que tú quieres para ti un día con día lo vas escribiendo bien como ustedes hayan visto esta primer parte que yo quería arrancar con lo que es de una manera conceptual toda esta plática porque quería poner en contexto cuál es a grandes rasgos lo que llevan a una persona a convertirse en un campeón y entender que no nacemos campeones nos hacemos campeones en base a algunas características en particular ahora quiero llevarlo para que podamos entenderlo pero sobre todo para que podamos relacionarnos tanto usted como yo de manera práctica a que pudo llevar a juan pablo a estas cosas entonces ha sido una manera muy puntual con pablo de qué manera práctica fue que te fueron convirtiendo a ti en la persona que ahora eres en un campeón en un determinado en una persona con agallas y por las cosas que no te conformas que se nota que tienes un carácter de cisa es que no haberme abierto este campeonato y a otro y si tengo que ir a japonés voy a japón y si tengo que ir a donde tenga que ir y son parte de esta característica de este carácter pero qué fue lo que fue armando este personaje en juan pablo como empezó yo creo que lo más importante cuando tú estás este como tú dices armando todo esto tú tu futuro y todo eso es atreverte a hacer las cosas muchas veces tú vences esa duda en ti me lo puedo hacer pero no te atreves a dar el siguiente paso no te atreves a o no crees que no puedes hacerlo entonces creo que es muy importante el el atreverte a hacer las cosas un día yo dije ok voy a dedicarme cien por ciento ya jujitsu y voy a empezar a las competencias internacionales entonces ayude un paso me atreví a hacer las cosas salieron como como espere que salieran todo el tiempo confiando en mí entonces casi fue más que nada yo creo que como time and time out aquí hay una cosa bien bien importante y fíjate en la importancia de esto dijiste tú un día dije yo yo voy a dedicarme cien por cien jujitsu y eso es clave y creo que cuando entendemos que si llegamos a decirnos un día voy a llegar en ese momento en ese momento clave eso tiene un nombre porque en psicología tiene nombre se llama un kairós o un punto de discernimiento la pregunta es qué fue lo que llevó a juan pablo a ese momento a esa disyuntiva de decir ya desde este punto en adelante yo me dedico a entrarle hay un hizo el 100% cuando fue y por qué fue hubo un tiempo que yo estuve entrenando en canadá estuve entrenando allá con los con un buen equipo de allá yo regreso y y un día decidió ir a entrenar otra vez al dígito aquí y creo que el punto clave fue la motivación de mis compañeros de mi entrenador de mi mamá más que nada fue que quieres hacer tu vida y yo pues estoy estudiando mi carrera de derecho esté entrenando entonces me qué quieres que te gusta hacer porque quieres vivir de día con día entonces yo dije yo quiero hacer hits o sea es lo que yo quiero yo quiero pasar mi vida siendo yo y eso es lo que yo quiero hacer y yo no osea voy a terminar mi carrera claro porque también me gusta mi carrera pero el punto clave fue el pensar que quiero hacer de mi vida que me gusta hacer porque día con día yo me pienso levantar y y echarle ganas a la vida este no sé creo que fue más que nada el amor a judith su el bund un pensamiento yo creo que muy importante fue el que me voy haciendo yo en un futuro que me voy haciendo que me veo pasando mi vida entonces fue yo quiero hacer esto y fue eso voy a si voy a hacer de mi vida eso tengo que invertirle todo el tiempo de mi día entonces yo creo que para contestar tu pregunta fue eso el hacerme una pregunta a mí mismo del que quiero hacer de mi vida que me gusta hacer que me apasiona hacer y que amo hacer día con día y es que yo creo que si pudimos entender si podemos leer entrelíneas lo que está compartiendo juan pablo lo que yo capto es para mí lo relevante de lo que está diciendo es cuando en ese momento clave en ese caídos en ese punto en esas disyuntivas cuando alguien dice yo quiero y en este caso por ejemplo la la pregunta o el consejo o la la clave de todo esto es vamos y que nos preguntemos día a día un momento a momento qué es lo que realmente quieres por un lado por otro lado otra cosa clave que está compartiendo juan pablo es cuando dice que gente a su alrededor el empezaron a decir bueno realmente qué es lo que quiere sobre todo tu mamá pero vamos a decir que los que están allá a través del podcast te están mirando no tienen a su mamá pero tienen a su persona tienen a su ambiente y todos los días su ambiente te tiene que estar preguntando bueno realmente define te que quieres y la parte clave en el ser humano es estar seguro de que lo que verdaderamente verdaderamente quieres si estamos claro en lo que queremos estamos en otro nivel completamente y creo que entonces de ese punto en adelante ya no es una obligación ya no es tan pesado el hecho de que me voy a levantar temprano de que tengo que arreglar la cama ya simplemente eso haces polo haces lo amas a sedesa porque te llena de pasión porque eso complementa tu felicidad entonces ahorita un punto que tocaste muy importante es las personas que dijiste no sentir a su mamá pero se tienen años mismos y creo que es lo más importante porque porque la persona que que te están acá a veces eres tú mismo la persona que te saca adelante eres tú mismo o sea si no hay nadie a tu alrededor salva te tú mismo tienes que salvar de tu mismo y luchar por ti y salir adelante por ti y no estancarte por ti o sea creo que la persona más importante día con día la ves frente al espejo y es la misma que te estancas la misma que te motiva a seguir adelante y como dices si éste lo que podrían decir se te hace un día pesado todo muchas personas en como entre las tres veces al día como cuidas tu alimentación tanto tiempo como lo inviertes tanto tiempo a eso porque porque lo vamos hacer quiero hacer esto de toda mi vida no me no me pesa no me pesan ni un poco hacerlo yo creo que está muy claro cuando estamos hablando por ejemplo del concepto de que tu esfuerzo máximo deja de ser un sacrificio cuando lo fundamenta en la convicción y el hecho de que juan pablo está convencido en lo que quiere hacer cuando tú dijiste yo quiero hacer tú dijiste y lo repetiré como 20 veces yo quiero hacer esto yo quiero hacer esto y una persona que está convencida le fluye yo quiero y obviamente cuando lo conviertes en yo voy a hacer esto lógico todo lo que conlleva ya no es un sacrificio es simplemente parte de esta estrategia y creo que la gran mayoría que puede sonar a la mejor hasta me reconozca esto y no te suene normal pero te voy a decir la mayoría del problema para la gran cantidad de nosotros de la gente es que no sabemos legítimamente que queremos y deseamos un montón de cosas deseamos tener un negocio deseamos tener el mejor carro deseamos tener la mejor casa deseamos un montón de cosas pero preguntarse y legítimamente contestar sé que quiero y que voy a hacer es otro boleto completamente distinto si siempre que las personas me preguntan a mí tú como tú cómo te inicias de tubo que te hizo dedicarte a esto y es que yo no sé qué hacer me dicen las personas me preguntan y les digo ok que te apasiona en la vida que a más hacer no voy a mi trabajo voy a la escuela y me gustó mi carrera así pero porque que te apasionó en la vida que te puedes pasar todo el día ahí y no te hartas que día con día lo haces y no llega un punto que dices ya me quiero a mi casa a veces a mí me pasa es increíble que no me gusta dormir en las noches o sea llega la noche ya es hora de ir a dormir y digo ya te qué flojera dormir o sea esperar ocho horas para volver a entrenar ir al llegar a la ansiedad llegan entonces a veces me pasa eso entonces yo les digo a las personas que te apasiona busca busca una pasión en ti porque porque todas las personas creen que no tienen nada interesante creen que no es quiero tengo ninguna pasión yo no puedo llegar a eso porque no tengo ninguna habilidad tienes que buscar algo que te apasione por hacer esas habilidades buscar qué es que te desenvuelves mejor y de empezar de ahí entonces pues esto quiero agradecer mucho el hecho de que hayas compartido sus experiencias personales lo que han llevado a juan pablo a convertirse en en el campeón y bueno pues lógico te quiero felicitar y seguro muchos pero muchos éxitos sé que vas a lograr no solamente en la cuestión deportiva pero si esas mismas características las llevas al plano profesional te garantizo y por escrito te lo pongo que vas a tener el éxito del mundo porque son ahora sí que prácticas infalibles no hay fallo cuando se aplican estas cosas al plano que tú quieras aplicarlo entonces te quiero felicitar por eso y bueno por otro lado gracias a algunas actividades que vas a tener vas a seguir compitiendo a nivel internacional sí donde cuando me queda una una competencia este último año también es un mundial de una federación muy importante de jiu jitsu y creo que con esa competencia cerramos el año a dedicarme a sanar el cuerpo rehabilitaciones pequeñas lesiones este creo que también entrenar la mente es muy importante que día con día no sólo los deportistas sino todas las personas entren en la mente es muy importante entonces con esa competencia concluimos este año seguimos entrenando como lo comenté rehabilitaciones entrenamientos para este la mente y todo eso sacar golpes y continuar con con la vida continuar luchando hasta hasta la victoria hasta la victoria y más allá decía el che guevara hasta la victoria siempre me salí de medio comunista no porque no soy fan de esa frase yo la tomo y creo que hasta la victoria siempre no significa sólo en eso tú la tomas yo la transmito en el deporte pero siempre lo he dicho un a un señor que se dedica a su empresa señora este lo lleva cada quien lo transmite en su punto de vista lo que quiero decir si tú eres un padre que quiere decir hasta la victoria siempre que seas el mejor padre del mundo si tú quieres si tú eres un empresario cuál es en qué se traduce que lleves tu empresa o seas este tu empresa sea la mejor entonces cada quien traduce este esa frase a lo que ellos quieran no sé alguien que está luchando contra una enfermedad que la venza entonces yo es como el traduzco de esa frase está bien me queda muy claro por ejemplo se dice por ahí una frase bien interesante que el que no sabe a dónde va ya llegó qué significa eso que el que tiene claro pero muy muy claro cuál es lo que persigue en este caso por ejemplo la victoria es la meta sabes a dónde vas y es lo más importante quiero cerrar ese podcast con algo clave dentro de todo lo que se ha conversado creo que si pudimos ver entender y bueno por lo menos yo puedo percibir aquí personalmente teniendo juan pabló a un lado que cuando habla de lo que es lo que lo que es esta carrera lo que es este deporte cuando se habla y se siente el entusiasmo se vive la pasión de que sabes qué es lo que realmente quieres entonces no hay obstáculo que te pueda detener simple sencillamente los obstáculos se vuelven como parte de tu entrenamiento parte de tu desarrollo y no existe nada que te detenga si estás en tu vida de alguna manera atascado porque no tienes entusiasmo porque no sabes qué es lo que persigue es piensa como estaba compartiendo con pablo que realmente lo que quiere es que es lo que realmente va a despertar el entusiasmo si no tienes cosas que despierten el entusiasmo lamentablemente estás viviendo una vida a medias y no te quiero decir que es vivir una media una vida a medias porque tú ya no tienes que saber pero al fin de cuentas lo lo clave también en todo esto como recapitulando fue lo siguiente de que afortunadamente todas estas características no son parte de una primera naturaleza son parte de una segunda naturaleza qué implica eso lo mejor de todo que las partes de una segunda naturaleza son aquellas cosas que son adquiribles modificables y cambiables sabes que el entusiasmo como fundamento de todo esto te va a llevar al destino que tú quieras te va a llevar como dijo juan pablo hasta la victoria cuál es esta victoria para ti en el rubro que busques en lo que desees para ti te deseamos todo lo mejor gracias por estar aquí a través de lo que es esta plataforma y de nuevo muchísimas gracias al invitado y a todos los que estuvieron con nosotros a través de gracias el aviso podcast

¿Te consideras una víctima de la comida? Libérate de culpas al comer en estas fiestas y disfruta con tus seres queridos lo que hay en la mesa.

Dialogo:

Hola qué tal antes que todo pues se agradece l que esté aquí a través de lo que es otra edición más de lo que es este podcast empodera te a través de lo que la plataforma que transforman aquí en la visión radio en este segmento que ese poder ate con cuál rodríguez un servidor y fíjense nada más una cosa interesante y estoy pero súper súper contento porque si ya la conoce es parte de lo que es todo este elenco de aquí de la plataforma pero además el día de hoy dije quién mejor que la doctora giselle para hablar de un tema importantísimo el tema de lo que realmente víctimas de tantas condiciones y dije oye bueno hay una cosa interesante en estos tiempos hay gente que hasta se considera víctima de las condiciones de comida de las condiciones de salud y a la vuelta de lo que es enero están sintiéndose pero como una culpabilidad grandísima porque tienen libros demás y piensan que para febrero para el día del amor ya están sufriendo por la consecuencia que tuvieron de todos estos días festivos por eso dijimos vamos a hablar de lo que es este tipo de mentalidad aun con condiciones aun con todo lo que nos va a rodear por eso en este podcast especial nos acompaña a la doctora gisela doctora que tal muchísimas gracias juan pues es un honor para mí acompañarte una vez más en tu maravilloso programa de empoderar con juan rodríguez y sobre todo de poder ayudar a las mujeres yo creo que hablando de poder ayudar no sé si me ayudó a levantar un poquito más como diría el chavo ya que aquí todo es posible producción aquí está el número bien número una producción es que lo que pues desde que dije ellos me va a torcer y el cuello una hora de hoy más de repente hacia arriba porque esa altura o sea nada doctora de altura no le encuentra en cualquier lugar que criatura siento por qué crees que chiquita me decían que bueno eso [Risas] y hasta la fecha verdad pero muy contenta de estar alta la verdad mucho un orgullo ser mexicana y estar qué bueno la verdad que además es un atributo muy este propio una cosa que tú le puedes pues además de disfrutar sacar el provecho porque es algo que te manifiesta como persona única entonces todos somos únicos pero hay algunas cosas que ahora sí resaltan la unicidad de alguien y en este caso pues la unicidad una de las cosas que la hace más única a la doctora gisela es lo que su altura pero además de lo que es la altura y yo creo que el conocimiento lo que nos comparte lo que nos va a compartir en cuanto a las experiencias de nutrirnos hay una cosa bien interesante yo siempre he dicho a la gente lo más fácil de la vida es comer lo más difícil en la vida es alimentarse y yo creo que esa es una de las cosas interesantes creo que nos podemos alimentar en estos días este festivos pero al no tiempo disfrutar de los alimentos aquí la clave sería doctora cómo hacerlo para tener de alguna forma esta tranquilidad de poder proyectarnos después de todos los días festivos a gusto en alegría y no comer sin culpa porque qué pasa de repente viene la fiesta llega la olla de tamales llegó el pozole y tierra en con 20 pagos y entonces la comida se te sale hasta por los ojos está todo tapado y constipado yo creo que aquí lo importante es que recordemos que aunque sea un buffet porque es una realidad que en la mesa el día de hoy hay mucha comida tenemos que aprender a comer con moderación no porque tengas tantos platillos te acabes todo ni repitas más de un platillo o sea si estás lleno ya no comas más es importante que disfrutes más no que que te llenes no porque muchas veces pasa en la mujer juan que comemos y de repente estoy contenta pero ya siguiente si veo que ya no me cierro el vestido o el pantalón híjole ya me pongo a llorar ya me siento mal ya está afectando mi estado emocional entonces esa es la parte que le quiero educar a la mujer y que la quiero enseñar y sobre todo hacerles saber que somos responsables no sea si yo si tú vienes ahorita conmigo y me traes una bolsa de donas y me como las 10 donas pues oye están buenísimas pero ya después a la novena ya me sentí fa las primeras ocho fueron normales entonces yo creo que es importante saber para dar tiempo juanjo sáez es la calidad es la porción y sobre todo que no dejemos de disfrutar porque estamos a dieta y sobre todo en estas fiestas de modo que no comas y obviamente se trata de disfrutar y en todas las fiestas una de las piezas fundamentales de el disfrute de la comida y otras cosillas más pero enfocados en la comida creo que realmente empoderarse es una parte clave bueno i ah [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] accidente en bicicleta accidente en un auto accidente al cruzar la calle parachoques tan fuertes necesitas abogados más fuertes llamados defensores podrías conseguir atención médica y una fuerte compensación de dinero sin poner un centavo que defendemos sin importar tu situación legal y sin poner nada de tu bolsillo llama a los defensores 18 7 7 7 25 09 35 busque el aviso todos los lunes en los stands y tiendas de los condados de los ángeles san fernando orange county inflan empire y el valle de san gabriel por más de 30 años el aviso ha sido la revista líder de entretenimiento e información para la comunidad hispana baja nuestra aplicación y gana boletos para diferentes eventos disponibles en la app store y google que lea gratis consejos de salud belleza deportes diversión e información de nuestros anuncios nuestra página web y sigue a el aviso yo no quiero y bueno yo la verdad me imagino que hablaste de buffet y una cosa que me gustó mucho con esto de pensar mientras estabas hablando dije a ver un buffet pero qué tal si tenemos y todo el tiempo lo tenemos si llevamos esta palabra y la manejamos en dos contextos uno de ellos un buffet de elecciones que tú sepas que porque tienen la habilidad de entre todas las opciones de elegir la decisión que tú quieras tomar y la otra por ejemplo llevamos en nuestro cerebro por ejemplo por decirlo también un buffet de pensamientos tú decides qué tipo de pensamientos escoges del buffet de todo lo que está pasando en tu cerebro eso se llama empoderarse porque porque es normal es totalmente natural que estén pasando un millón de pensamientos ahí como en el buffet de la comida un millón de opciones cuáles pensamientos van a ver explícanos con pensamientos de toda clase de pensamientos sabéis que eso es un pensamiento común lo primero que pensamos es que ahora sí voy a revés no me voy a poder pagarse la fecha pero a ver no es la realidad a ver nada con dos cosas combinadas con la alimentación combinada con la cuestión psicológica pero sobre todo lo más importante que en esta temporada es la cuestión emocional por ejemplo yo pienso que cuando tú tienes alguna tentación ante comida en este buffet de opciones que te preparan ahí con la tía o con la abuela o con mamá y si tú decides por decirlo así me voy a comer esto pero lo voy a disfrutar porque además va a ser saludable para mí esto me va a caer de perlas a mi sistema y la manera en que pienses de lo que te vas a comer tiene un efecto trascendental porque si tú dices me voy a comer esto pero eso lo menos voy a engordar lo mismo y si tú vas a comer esto pero el pensamiento que llevas por delante es me va a caer mal puedo engordar y empiezas antes de comer te lo ya tienes esta premonición de que te va a caer mal si eso es totalmente cierto vuestra culpa y es por esto que yo creo que hoy en día juan las mujeres porque las mujeres nos ocupamos más de las calorías no queremos lucir más los vestidos queremos sentirnos más contentas y sobre todo tenemos que aprender a comer con inteligencia lo que acabas de decir es muy importante o sea hay que saber elegir el mejor platillo puede ser más saludable tampoco te estoy diciendo que no comas a lo mejor de repente llevaron un platillo con llevaron una pasta y está el alfredo y no es la más dietético pero puedes probarlo o sea tampoco podemos dejar y privarnos tanto es una realidad que en esta época navideña nos damos el lujo o el atrevimiento de comer un poquito más pero una cosa es picar probar y otra cosa es ya hartarse y luego de repente el sentimiento nos gana o muy fácil vamos a hacer bien realistas en esta época navideña hay mujeres solteras hay mujeres viudas hay mujeres con problemas que tienen depresión entonces dicen como por qué estoy enojada como porque me colgó el novio como porque me caigo gorda o sea o porque estoy enojada conmigo pero por cualquier pretexto ato la emoción con la relación con la comida entonces ahí es donde yo creo que está el error tenemos que detectarlo y dejar de hacer eso porque si no alguien va a pagar la consecuencia y eso va a ser el sobrepeso y el cuerpo porque el cuerpo si va a resentir eso y de repente ya no vas a hacer talla 4 vas a hacer 6 y luego 8 y luego 10 y eso es porque te estás jugando por no empoderar te por no saber controlar tus pensamientos por no hablar por no escuchar este tipo de problemas de programas perdón como el tuyo no de no saber qué hago con lo que pienso no y cómo nos expresarme como no sé decir y cómo nos educarme pues me lo trajo y ese lo físico como lo espiritual me como ‘el bolillo’ me como el postre pero qué crees me siento mal estoy estoy puedo estar delgada pero me puedo sentir gorda porque me siento culpable por comerme una rebanada de pan esa es la realidad leía algo bien interesante que me obviamente ya la mayoría posiblemente lo sepa y va muy relacionado esto que estás platicando habla una persona que le decía a un alguien que estaba muriendo porque tenía le quitaron un riñón y el otro riñón estaba funcionando al 50% entonces uno de los consejos que le dijo le digo sabes tú de que todo lo que hay se piensa dos veces antes de que se manifieste dice todo incluyendo la salud ésta se queda así como cabrera para ver el paraje me lo más despacio explícame de qué estás hablando dices y mira para que se crea una computadora como esa alguien la tuvo que pensar alguien se la tuvo que imaginar alguien la tuvo que diseñar antes de que se convirtiera realidad dice que sabéis pues si eso eso lo entiendo normal dice pero es lo mismo para tu salud si tú te das cuenta dice tu riñón y los dos riñones de alguna manera a lo mejor conscientemente no hiciste que te dañarán los dos riñones pero subconscientemente han venido acumulando una cantidad de problemas que estos éste vienen creando de una culpa que esta culpa viene a repercutir en alguna parte entonces yo puedo pensar vamos a suponer la gente que come con culpabilidad que come esté con emociones las emociones que puede haber un rango de emociones antes de consumir aquí la diferencia es si te estás empoderando o des empoderando cuando estás consumiendo lo que estás consumiendo si cada uno de nosotros tuviéramos la habilidad de pensar de qué forma vamos a estar consumiendo no tanto lo que estamos consumiendo sino el tipo de pensamiento y emoción que le estamos amarrando a lo que estamos consumiendo esto marcaría una diferencia en nuestro sistema por sí que dijimos lo lógico claro totalmente porque imagínate si yo me como un plato de uvas y digo me voy a rejuvenecer voy a tener la piel tersa inmediatamente ya desde la primera ya empiezo a sentir recordemos que el cerebro tiene una capacidad de retención y lo vamos a proyectar y de repente si las personas se come un postre y dice ya engorde ya salió con una libra de más entonces si es así es increíble pero realmente el pensamiento se va a cómo adherir a la emoción y se va a proyectar y se va a manifestar entonces yo creo que si nos tenemos que permitir comer demás pero como dices tener una opción no vamos a comer de todo hay que elegir algo inteligente medir la porción pero no más lo mejor que les quiero decir hoy no se sienta culpable tampoco también se justifica bueno ya ahora me voy a comer los 20 tamales no no o sea como hace un medio está mal pero no se coma la olla entera o sea hay que aprender a tener control yo creo que las mujeres hoy en día si aprendemos a tener control y a ser responsables no si yo quiero tener un cuerpo mejor si no quiero subir yo creo que uno de los propósitos juan es no subir en navidad para que yo en año nuevo no me sienta el año es culpable o tú sabes que comprobado científicamente está que las personas en la época de diciembre suben casi casi todo lo que no han subido en el año hay personas que suben hasta dos tareas y les cuesta seis meses bajarlas entonces qué necesidad tiene es de estar comiendo por emoción lo que porque chiquita no te llamo para la posada y vas y te comes un pastel o abra esa nevera y ya estás lleno y sigues comiendo mejor socializa ponte a bailar o sea hay que cambiar hay que cambiar está ese mal hábito no para mí creo que es un hábito y es un pensamiento que es erróneo que tenemos que sustituirlo por algo positivo pero sobre todo aprender a controlar la emoción que la emoción nos controle al grado de que yo me permita comerme todo el pastel y después sentirme culpable y sentirme mal y acabar en una depresión no no vale la pena hay algunas cosas que me resaltan mientras te estoy escuchando bueno nada más recordarles estamos aquí a través de lo que es esta plataforma que transforma a través del aviso radio en este programa se llaman poder en este podcast bueno i [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] sólo free way viene demostrando por más de 30 años que con nosotros eres tú quien decide cómo y cuánto quieres pagar por tu seguro de auto tengas 20 30 o 50 años con frío y la decisión es tuya por eso decimos low cost converge your way la seguridad al conducir y los precios bajos tienen dueño y se llama free way to your way llamanos 1 807 53 45 49 yo se lastimó un accidente serio merece lo mejor la mejor atención médica el mejor equipo legal el mejor resultado somos la firma latina número 1 con más casos gana más gane 4 millones de dólares tenemos éxito el 96 por ciento de los casos hemos ganado más de 500 millones de dólares para los accidentados nadie pelea más fuerte por usted nadie [Música] 88 86 30 11 41 y bueno una de las cosas que me salta ahorita mientras estamos platicando es por ejemplo esta temporada de días festivos temporada navideña y creo que la temporada que más estimula las emociones por naturaleza de todo mundo y una de las cosas que cuando venía para acá estaba yo pensando a ver espérame de qué manera nos puede afectar esta temporada sin que nos demos cuenta que emocionalmente nos está afectando creo que una de las anclas emocionales con esta temporada que no podemos evitar es que cuando vamos creciendo en casa cuando somos niños van somos pequeñitos si hay algo que nos haga ese confort esa buena vibra ese buen estado anímico es el hecho de los momentos pero súper especiales que pasamos con mamá y navidad y días festivos serán los mejores momentos para la gran mayoría que pasábamos todos ahorita si unas personas éste empiezan a retocar este archivo emocional de su infancia y empiezan a ver que lo y realmente los conectaba con este momento con su mamá con la nostalgia era un enlace que ahorita lo único que pueden tener en la comida para revivir todo esto crees que eso también tenga el efecto de esta temporada por la cual mucha gente simple sencillamente nos damos la libertad de es conocernos y ya no es lo mismo yo creo que si tiene relación porque definitivamente pues no no vemos mucho por los recuerdos y por la emoción y si queremos como revivir hay muchos que no tienen sus mamás o sus papás o familia en casa pero yo creo que después como entra la nostalgia como entre ese sentimiento de una u otra forma lo vuelvo a repetir es cuando la gente vuelve a comer por la emoción estoy comiendo porque necesito sentir como el abrazo o el cariño en la familia entonces yo creo que está bien creo que comer es un placer y no hay nada más hermoso que comer en familia y a lo mejor si no tienes aquí familia de sangre pues tus amigos o las personas que quieres más los con los que estés más allegado pero siempre sin perder el control porque créeme lo que la mujer en el momento pues a lo mejor ese día dice si yo le cómic superman pero sirve un día comer tanto y al día siguiente sentirte culpable y al día siguiente sentirte mal y después hay mujeres que no hablan que se lo tragan que se callan y comen más si comen más se comen más hasta que explotan entonces yo creo juan que definitivamente necesitamos enseñar hay que romper ese patrón a romper ese patrón de que con la comida o con el como decían con pan las penas son menos no ese refrán esas cosas que hemos escuchado que comiendo se nos va a quitar el dolor pues no de repente extrañas a alguien pues habla por teléfono si quieres llorar fui llora pero no te permitas deprimirse no no hay que retener la emoción hay que expresarla pero sobre todo cómo te vas a sentir tú sí sí comiste demás y aparte estuviste triste y aparte no compartiste lo que sentías te lo tragas te todo entonces estás a punto de reventar a punto de reventar el pantalón y a punto de reventar de emociones dos definitivamente creo que en esta época del año es cuando la mujer necesita reforzar más quién es su personalidad raíces y el lazo familiar y desde una llamada telefónica sabes que yo hablo con mi mamá todos los días la verdad gracias a ellos no necesito esperar a que sea navidad para hablar con ella no hay día que yo no salude a mi madre y la bendiga ya y a mi familia y les diga que los aumentos estoy tan acostumbrada que no siento ese hueco ese vacío no entonces de repente en navidad queremos hacer todo lo que no hicimos en todo el año ahora sí voy a hacer buena onda y ya voy a saludar al vecino ya joel que me caía gordo ya no le voy a hacer maldad yo creo que es ahí es al mismo tiempo es una época muy linda del año donde todo el mundo se mete en ese espíritu de querer hacerlo bueno y yo creo que lo tenemos que mantener pero en ese mismo espíritu hay que mantener este la buena actitud y la buena elección en la comida no o sea si tienes de todo prueba y yo y algo clave juan no dejen de hacer ejercicio hay que porque está haciendo frío ay por favor pues si yo a veces llego como santa claus al gimnasio me pongo el suéter que dijo con whatsapp y ya como voy haciendo ejercicio me las quito pero si tú dejas de hacer ejercicio de que crees que te van a dar ganas inmediatamente supongo que de comer de comer siguieron pero yo escuché algo en ese tenor muy interesante que se expertos en la materia decían de que en realidad es más importante que el ejercicio en la alimentación que los alimentos centro de poder controlar tu peso y todo esto consiste en la forma en que te alimentas más que el mismo ejercicio por supuesto que el ejercicio es importantísimo porque entre más tengamos todos los músculos del movimiento entre más flexibles estemos vamos a tener la habilidad de poder superar pero bueno estamos aquí a través de lo que es este podcast empodera te y una de las cosas que me queda clara es que por parte de lo que está compartiendo la doctora visión nutrióloga y no cualquier nutrió la gana no una nutrióloga de altura y bueno el tema es que lo que dice y es que hay que empatar los pero sin misericordia y sin medida y con singular alegría hay que empacharnos y comer pero de un manjar de buenas decisiones un manjar de buenas emociones un manjar de que antes de que usted quiera probar todo lo que tiene y se dé la oportunidad de procesar y de digerir emociones positivas para que no estemos comiendo con culpas para que no vivamos con esta mentalidad de víctima de lo mismo que estamos comiendo porque sin lugar a dudas esto repercute al final de cuentas esté por ahí por los finales de enero estamos con una culpabilidad fuera de serie no así es y fíjate que casualmente está hablando con una persona que la mantenemos en el anonimato por por respeto verdad que ya terminó su relación con su pareja entonces qué crees que me hizo ahora voy a comer ya no voy a hacer la dieta ligó no no no no o sea que culpa tienes tú no porque te vas a sin que sin darse cuenta se está castigando y eso inconscientemente puede pasar o se aparte de que estás viviendo el dolor o estás en un luto entonces ahora como más luego te sientes peor entonces yo creo que es una época del año juan donde tenemos que aprender todos los seres humanos a tener una buena relación con la comida una buena relación es que no le tengas miedo que no te sientas culpable que lo disfruta es y que aprendas a comer de forma inteligente escogiendo cosas saludables desde que vas a comprar tus compras trata de sustituir ingredientes no por ejemplo yo les recomiendo juan que cocinen con aceite de oliva ese aceite de oliva es excelente después si está flaquita que me encanta es de libia número uno número dos para las que son amantes de los pasteles número va sangre pero a mi vecina y cocinamos un pay de queso buenísimo planta es civil y en lugar de ponerle azúcar le pusimos stevia entonces hay que aprender por qué digo todo el mundo va a querer comer un pedazo de postre pero en lugar de que te comas 3000 calorías mejor te comes 50 sólo sustituyendo ingredientes entonces la clave de aprender a comer de forma inteligente es sustituir ingredientes al final de cuentas no sientes como que estás limitado no de que mira yo si se están comiendo el pastel y yo como el chinito no más bien yo creo que es importante que lo hagamos una ensalada con un aderezo casero en lugar de ponerle los aderezos comprados que vienen ya muy cremosos no yo creo que el cocinar en casa juan más que comprar comida va a ser de mucha bendición entonces vas a tener más libertad de comer y de elegir de la forma correcta no porque tú en casa tienes control del aceite tienes control de la sal pero imagínate si fuiste digo ya está habitar los frijoles los compran no se salga porque se enciendan le queman y es horrible porque la casa está fresca por un mes pero es importante no y sobre todo recuerden yo sé que ahorita la lechuga como que goya y con lo que pasó en las noticias nadie quiere comer más lechuga aparte una ensalada no nada más está hecha de lechuga no hay espárragos que pueden ser con almendras pueden ser hacinados con un poquito de aceite de coco o sea hay que cambiar ingredientes pero hay que seguir ese pavo ese pago en lugar de ponerle mantequilla que no le pongan mantequilla lo pueden hacer en jugo de naranja o sea hay que sustituir ingredientes y eso me va a dar la libertad si yo soy la mamá o la que voy a cocinar de que puedo comer ese platillo o si yo soy una invitada juan no sé qué voy a navidad de tu casa pues yo me voy a asegurar de llevar el pavo bien bien out y verdad y a lo mejor me la paso comiendo pavo pero 6 mi conciencia en que no voy a subir de peso porque es importe es lo que yo les digo porque me dicen giselle nos invitan a la fiesta fulana ok porque no llevas un platillo asegúrate de que lo que lleve sea una buena elección qué pasa si llegas y hay pura comida chatarra o pura comida comprada qué vas a hacer ahora i ah [Música] accidente en bicicleta accidente en un auto accidente al cruzar la calle parachoques tan fuertes necesitas abogados más fuertes llamados defensores podrías conseguir atención médica y una fuerte compensación de dinero sin poner un centavo que defendemos sin importar tu situación legal y sin poner nada de tu bolsillo llama a los defensores 18 7 7 7 25 09 35 porque se puede presentar el caso entonces yo creo que tenemos que aprender a adaptarnos a cualquier situación a buscar la opción más saludable y la porción y el ejercicio todo es porque nos ayuda a lo mejor no tanto en la forma de bajar de peso pero nos ayudamos el cerebro segrega endorfinas estoy más contenta me gusta cómo se mueven los modos soles ya tengo más apretada la piel entonces no quiero engordar pero si de repente este y la postura es mejor tengo más energía que por cierto yo veo tú este gabardina que te aprieta es que me aprieta para saber un poquito más pretendo que es que no entendía yo siento es como la llanta mejor otro momento del caso fíjate que a mí me fascina lo que es la neurociencia en lo que es la psicolingüística a ver la carne de weston y qué es esto primero es la neurociencia es que pensamos de lo que pensamos y qué efecto tenemos de lo que estamos pensando por un lado la psicolingüística es el efecto que tiene cada una de las palabras queramos o no a qué me refiero con eso también por ejemplo te hablaba de la persona que tenía su riñón daña a sus dos riñones dañados carrero que se lo habían quitado y el otro que estaba el 50% bueno este consejero que llega que le dice a la persona que solamente le quedaba el 50% del riñón que nada más tenía y le diagnosticaron unos 8 meses de vida pero a lo máximo por las condiciones de su riñón yo esto fue hace 30 años cosa que en aquel tiempo pues no todavía no estaban los tratamientos y las condiciones de diálisis como para poder ayudarle a personas en este tipo de condiciones de salud y el caso fue que lo que comentaba esta persona que me fascina aunque tiene mucho que ver con parte de la neurociencia es que le dijo el consejero que tenía hablado le dice mira así como yo te había comentado de cómo las cosas se piensan dos veces igual es la forma en que piensas lo que te va a provocar tanto en la muerte como la vida que te quiero recomendar con esto dice lo que te quiero recomendar es que si ahorita ya te esté se van a sacar o te sacaron el riñón que tienes piensa en el otro riñón que solamente lo tienes a la mitad quién va a determinar hasta dónde te va a surtir efecto el resto de tu vida no es la forma en que tú pienses de manera tal que de este punto en adelante cualquier cosa cualquier pensamiento negativo que se te viene si tú decides en ese momento decir espérate estos pensamientos negativos estas emociones negativas se van igual que se van amarrados con el riñón que me quitaron esto es parte de ese daño de ese riñón de ahora en adelante solamente entran en mi vida pensamientos saludables de ahora en adelante entran en mi vida de este punto en adelante pensamientos que me benefician para la salud del otro riñón y bueno fue tan grande este control emocional que tuvo esta persona que hasta los mismos doctores los dejó en sorpresa a la misma ciencia de manera tal que logró una salud y regenerar el riñón a funcionar el 100 por ciento o sea le daban ocho meses de vida de eso hace 30 años y la persona está más viva que nunca pero por qué porque en gran medida parte de todo esto lo que estamos hablando en este podcast en particular el día de hoy es que no sea de la comida no sea víctima de lo que está usted ingiriendo no tanto de alimentos pero yo diría no sea víctima de las emociones que está usted ingiriendo antes de la comida que se va a comer es si esto nos va a caer mal si esto me va a causar daño si esto me va a engordar creo que es obvio como dice y obviamente una experta en el tema de lo que es la alimentación entre más balanceado tenemos todo mejor como todo entre mejor los suministramos y administramos lógico más natural más es de efectos naturales y saludables va a tener nosotros pero si además de todo esto lo más importante que empezamos a trabajar es en antes de consumir cualquier cosa que estamos consumiendo las emociones adecuadas creo que vamos a ver algo mucho muy distinto en nuestra salud y bueno la mayoría ya hemos comprobado de qué forma nos afecta nos beneficia todo lo que nos alimentamos simple y llanamente yo diría una cosa porque no hacemos el intento de consumir todo lo que consumimos generalmente pero con una mentalidad distinta con una emoción diferente y si ya sabemos de qué manera nos ha afectado en el pasado lo deshagamos cuando nos deshacemos de esa idea y pensemos bueno de hoy en adelante todo muy todo lo que yo voy a consumir lo voy a consumir con una mentalidad de salud y luego ya vemos qué efectos tienen después después de todo diría yo que tiene que perder no y yo creo que tiene muchísimo que ganar o sea imagínate si empiezo a aprender a comer de forma inteligente digo con este que diga con este pavo con esta proteína del pavo me van a crecer más los músculos de las piernas o fije con qué alegría no lo voy a comer no voy a tener más energía para trabajar o para cuidar a mis hijos me voy a sentir mejor porque es una realidad juan que las personas cuando no coman durante el día se sienten mal entonces van mejorar la salud a tener energía al tener ganas de hacer las cosas usted va a cambiar la vida y sobre todo lo que comes yo creo que tenemos que mejorar la relación con la comida no mezcles la emoción con la comida como lo dijo juan yo creo que el poner los pensamientos positivos va a ser así una bendición que digas borrones acabó este año hasta aquí pensé mal hasta que me siento culpable hasta aquí me dejó de sentir gorda hasta aquí me dejó de decir cosas no porque a veces uno inconscientemente se puede decir mira como me veo me veo mal tengo esto tengo lo otro yo me empiezo a encontrar mil cosas pero mejor digo en off se acabó a partir de hoy me aceptó no creo que la aceptación es muy importante a lo mejor de repente si tengo aquí una llanta pero bueno estoy trabajando para quitarla pero me amo como soy y voy a trabajar y voy a tomar las mejores decisiones para yo sentirme mejor conmigo misma y ese sentimiento de sentirme yo mejor conmigo misma lo voy a proyectar recuerda que tu relación con la comida tiene que ser muy buena osea imagínate que tengas así como tú lo dijiste no el ejemplo del riñón me encanta imagínate que tengamos el puedo decir este este estas pechuga de pavo me van a hacer lucir espectacular llevarla acabarlos los ataques estas pechugas de pavo y dibujarse un pavo dijiste estás pechugas [Aplausos] [Risas] porque es la carne del que tiene menos grasa más magra más magra bueno pero si no como hace una pierna pero si se ha visto hablando de carnes y de nutrirnos y de tener esta elección con la carne más magra de todas que en ninguna parte yo veo que la red la recomienden o yo no es fácil tener acceso a ella pero sabes cuál es a ver dime la de avestruz la de avestruz y la y la venden en diferentes lados hay unos ranchos de avestruces aquí para el norte de california que entran en carne de avestruz y vamos a probar el pescado definitivamente hay muy buenos cortes de carne pero yo siempre recomiendo en la grasa y que no coman el gordito el gordito ese de la grasa del taquito de asado se quiten o sea yo sé que está bien y si hay que comer carne magra y definitivamente hay que pensar esta ensalada estas lechugas verdes y esto se jotas van a hacer que se oxigena más mi cuerpo me va a crecer más mi cabello y que crezcan otra cosa que te quería comentar que pasa mucho en la mujer hoy en día el cabello se están quedando sin cabello nos trae menos lesiones pienso en lo que te iba a comentar eso es por la mala alimentación o eso es por la mala alimentación emocional que se dan que el estrés no es otra cosa más de que una mala alimentación a uno y que uno la elige y la realidad que el estrés la realidad juan es la unión de los dos es por eso que la mancuerna tuya y mía es excelente porque si yo estoy comiendo saludable te lo digo porque lo he comprobado con pacientes pero tienen tal nivel de estrés su mente las tiene tan saturadas que cuando se cepilla en tu vez él y eso se acepta para el baño diario porque es la cantidad de cabellos que se cae entonces aunque a veces la alimentación esté también el cuerpo está tan estresado que no alcanza absorber las nutrientes entonces que pensemos de forma inteligente que la parte emocional el empoderar a la mujer hoy en día el que la mujer saque su mayor potencial que sepa su valor que sepa quién es que aprenda a amarse que aprenda a cuidarse ya tener control de sí misma es vital fíjate que una de las cosas y yo no sé usted que nos escucha ya yo creo que que usted sabe su valor a lo mejor tú misma cuando hablas con la cantidad de con la gente con la que trabajas te das cuenta de que la mayor parte de la gente allá todos los que nos están escuchando saben su valor el problema no es saberlo es como mucha información el problema no es saberlo el problema es aceptarlo creo que es uno de los retos mayores que tenemos como seres humanos no tanto saber sino realmente aceptar y esa es una cuestión que tiene que ver con no tanto con conocimientos y no tiene que ver con sentimiento claro y sabes que yo creo que juan si nos ponemos a ver lo maravilloso yo creo que cualquier mujer que se le estaría cayendo el pelo orita porque está estresada porque va a llegar t la familia porque la casa cuando llegue a la familia con todo respeto llegan visitas y estaba patas para arriba tanto como para acabar de limpiar nunca relájate creo que es momento donde tienes que disfrutar a tu familia dónde tienes que aprender a soltar y ya enfocarte en lo más importante no escucha a los convive plática ya habrá otros momentos para que tengas la casa impecable pero la mujer como somos multifacética queremos buscar el perfeccionismo queremos tener todo en orden y cuando no se nos da como que sentimos que se nos va el control de las manos y creo que la mujer se le bancar – el cabello cuando tenga pensamientos positivos cuando suelte el control cuando fluya con la vida como un río no si no pego el chicle por aquí pues me voy y por otro no y soltar pero sobre todo alimentarte correctamente y amarte tener la esperanza de que si no te salió en una puerta en un trabajo algo que tú querías sólo un proyecto no te preocupes hoy toca otra y si no toca otra pero creo que mientras hay vida hay esperanza el chistes de bergerac nunca te des por vencido si no has bajado de peso no tienes la toalla agarra la ibm aquí en el aviso podcast todos los miércoles que damos consejos no y sino escribir al gimnasio anímate o sea es tiempo del cambio juan ya no es tiempo de decir ay soy la víctima porque a mí no mejor tomo responsabilidad hasta aquí la regué no me voy a sentir culpables lo acepto como responsabilidad y decido cambiar y pico action yo no tengo comentario creo que si se va le tira a la playa y de hecho yo recomiendo periódicamente tira la toalla pero tiran la toalla en la playa digestiva por qué [Risas] hay que tirar la toalla pero tirar la toalla este cuando estás en el mar para que para hacer eso que dices tú para relajarte y bueno está nada más son sugerencias ya para darle de alguna manera un cierre lo que es este podcast recalcamos por ejemplo la historia de esta persona y si que ustedes quieren con todo el gusto del mundo les puedo proveer el nombre de la persona que estuvo a punto de morirse que 30 años antes le dijeron service que ocho meses de vida y tu vida prácticamente pasa a la historia afortunadamente para esta persona tenía un niño de menos de dos años lo cual éste la persona el consejero que llegó y le dijo acuérdate que todo pasa muchas veces en tu mente antes de que se conviertan en realidad las condiciones de tu salud física y emocional es la misma tienen que pasar también en este proceso y ahí es donde viene la parte interesante de todo eso el hecho de que si nosotros nos damos cuenta de que una persona que está al borde de la muerte con el simple hecho de pensar de forma distinta tiene efectos efectos en su salud o efectos en su físico bueno quién quiere decir que no suceda lo mismo contigo nada más ante la libertad y date quizás más que todo la oportunidad de poder decir sabes que de este punto en adelante en esta temporada lo que voy a es la oportunidad de simple sencillamente antes de consumir cualquier cosa antes de hacer cualquier cosa en mi familia antes de preparar cualquier cosa para todos los demás voy a darme la oportunidad de sentirme bien de entender que no controlo todo de entender que no son responsables de la vida de todos los demás más de que la mía y quiero a la mejor influir de manera positiva en la de mis hijos a la de mi pareja en la de todos los que tú quieras pero cuando llevas por delante la idea de que quieres hacerlo de una manera positiva pues la clave de todo esto va a ser que lo más importante es que a ti a ti misma a ti mismo te están nutriendo primero y antes que todo de la manera que es correcta nutrirte de manera positiva ese sería la recomendación la sugerencia de alguna manera probar por eso te digo por lo menos día has probado una cantidad de años en lo normal date la oportunidad de hacer algo diferente de dejar que las cosas fluyan de entender que no estás en control de todo ni eres responsable de todas las cosas que van a salir que van a salir mal simplemente ante la oportunidad de consumir emociones correctas de crear un manjar para ti porque después de todo quienes van a consumir también todo esto y van a disfrutar de tu vida es en el momento que tú creas por las emociones más allá de él las enchiladas sobre el pozole o los tamales que les preparaste creo que lo que perdura siempre además de las libras que duran un poquito de tiempo lo que más perdura son esos buenos momentos esas buenas emociones que pudiese compartir independientemente que se te haya quemado el pavo olvídate no te preocupes de eso y por lo menos esa sería mi recomendación si hay de tu parte alguna otra recomendarle algo que teherán por favor quiero que si osa recuerda también que la relación con la comida tiene que ver tu relación con tu cuerpo físico dale las gracias a tu cuerpo que te lleva a todos lados que te camina que te lleva que te trae que te sube y de repente al pobre lo tratamos así como caja y engordó vas a mejor sé agradecida con tu cuerpo hace el cambio en darte mucho amor da mucho amor a los demás y tú verás que con esa fuerza con estas ganas con ese entusiasmo amándote pensando positivo y alimentando te de forma inteligente tu vida cambia una actitud de gratitud diría yo qué cosa más saludable para todo el mundo para que usted no sea la víctima de lo mismo que va a consumir este consumamos es una actitud de gratitud y bueno aprovechando esa misma actitud de gratitud quiero agradecerle a usted por el hecho de que nos acompañó en este podcast este está la doctora social que estuvo aquí con nosotros este acompañándonos y obviamente toda la gente que hace posible llevar a cabo este tipo de programación toda la gente en producción que está detrás de cámara para que ruby adilene y todos los que trabajan haciendo realmente esto posible pues les agradecemos también en muchísimo y pues que sea usted completamente feliz y con mas inculpa buenas noches

EMPODERAMIENTO PERSONAL/KIKO SE DESPIDE (ENTRETENIMIENTO) – ¡CUÉNTAMELO TODO! – EL AVISO PODCAST

Dialogo:

Una vez más a cuéntamelo todo mi nombre es paco rodríguez estaré siendo el conductor designado de este programa esta noche tendremos muchísimo contenido de poder interesante y mágico de que estoy hablando el día de hoy tendremos ilusionismo aquí en el estudio con franklin sein no tenemos en exclusiva para ustedes así es que espero lo disfruten esta noche pero antes estuvimos haciendo una cobertura especial en el evento de empodera te para triunfar un evento que año con año tiene el objetivo de empoderar a una comunidad hispana a través de varias conferencias y conferencistas que se dan cita en el long beach convention center así es que acompáñenme vamos hasta allá hola que tal amigos soy paco rodríguez y vengo a cubrir el evento de empodera te para triunfar estoy muy contento de estar aquí a mis espaldas está sucediendo toda la magia y vamos a adentrarnos a este gran evento vamos a ver qué descubrimos qué aprendemos sobre todo estaremos platicando con algunos de los conferencistas que van a oficiar en esta gran en este gran gran evento así es que acompáñenme vamos a ver qué está sucediendo bienvenidos [Música] señoras y señores díaz estamos con el derroche de estrellas que están entrando no hay carpeta roja pero bueno estamos aquí de mariel en el ave está con nosotros la isla como estas que está verte muy bien gracias igualmente oye lista para absorber todo lo que está sucediendo ahí adentro lista a mí me encantan las conferencias creo que la gente debe venir más seguido a ellas la verdad mi opinión personal y me fascina la verdad el año pasado estuve aquí en la misma con una conferencia similar con precisamente con carlos que tenemos francés también excelente pues bueno donde podemos seguir en qué redes sociales cómo te pones a escuchar pues está en las redes sociales en todo este país porque está grama suero en maría el gran avance y bueno estoy al aire todos los días de las diez a las tres en recuerdo siendo 3.98 culturas muchísimas gracias por tu tiempo mucho gusto viernes hoy llegan muchísimas gracias por continuar con nosotros gracias por conectarte por darla en comentar y por supuesto dar ser a esta transmisión en vivo al regresar después del corte no se vuelvan y se desconecten porque voy a platicar con juan rodríguez nos va a platicar un poquito de la organización lo que se requirió para atraer a tantos conferencistas a este grande y nos va a estar platicando también de su libro porque debe estar ese libro en tus manos así es que si tú quieres cambiar tu vida o llevarla al siguiente nivel no te desconectes que ya platicaremos al regresar con juan rodríguez bueno hoy accidente en bicicleta accidente en un auto accidente al cruzar la calle parachoques tan fuertes necesitas abogados más fuertes llamados defensores podrías conseguir atención médica y una fuerte compensación de dinero de un poder un centavo lo que defendemos sin importar tu situación legal y sin poner nada de tu bolsillo llama a los defensores 18 7 7 7 25 09 35 [Música] y se lastimó un accidente serio merece lo mejor la mejor atención médica el mejor equipo legal el mejor resultado somos la firma latina número uno con más casos ganados gané 4 millones de dólares tenemos éxito el 96 por ciento de los casos hemos ganado más de 500 millones de dólares pagó accidentados nadie pelea más fuerte por usted nadie [Música] 88 86 30 11 41 cuando tienes demasiadas capacidades y me imagino que en este libro empodera tu vida hackeando tu mente creo que quedan plasmadas varias de ellas platicas un poquito más de este libro bueno poco la verdad llegamos así demasiadas capacidades para decir demasiadas locuras más ya das porque este libro se puede convertir en un best seller y aquí mira lo que hay ahí son herramientas yo creo que independiente debe ser la cnop steller lo importante es que sea para la persona que lo tiene en sus manos algo que le ayuda a transformarse algo que le ayude a entenderse y a rediseñar su vida sabiendo de que tiene las capacidades para hacerlo en las 8 pautas que manejamos ahí por ejemplo por ejemplo cómo ser eficiente desde tu nivel subconsciente si yo pudiera decirte lo que trabajo en un taller en una semana cubro este la mente de lo que es ese concepto nada más entonces aquí en manera práctica manera sencilla es cómo hacer un compendio de conceptos con el afán de que lo entendamos y tratar de aplicarlo a nuestra vida entonces son los ocho conceptos y bueno la recomendación que yo siempre le doy a la gente cualquier libro que tomes que tengas en tus manos cuando lo leas rajali sin problema convierte en una herramienta no te preocupes que quede rayado y feo es una herramienta de trabajo lo importante no es el libro es tu vida y que hace libro para ella es lo importante y es lo que yo buscaría en el libro que hace el libro para tu vida lo que hace el libro este en general por sí solo para juan rodríguez eso es irrelevante en realidad es que va a hacer este libro por tu vida por tu familia por nuestra comunidad para mí es lo importante siempre he visto un libro como el mundo de una persona tú en tu vida se dice que cada cabeza es un mundo cierto tu mundo quedó plasmado bueno parte de tu mundo quedó plasmado en este libro pero al momento de estrellarse impactarse con otros mundos con otra persona yo creo que se forma un tercer mundo que es el mundo del cambio o del conocimiento o del poder yo creo que si tu mundo se estrecha con mi mundo algo mágico va a suceder yo quiero este libro fotografía perfecta autografiado para mí este por supuesto con todo el placer del mundo el afán de cuando choca un mundo con otro es no solamente en un tercer mundo se crea una galaxia no este y por sí sola es como una comunidad pero realmente desde cosas que van lo interesante de una galaxia por ejemplo es que hay un núcleo hay un centro bueno en cada galaxia en cada centro que tú seas ese centro de esa galaxia no hay que alrededor de ti giran cosas pero por la inercia positiva que les provee es la energía positiva que tú les das a través de tus acciones a través de tus palabras a través de tu conocimiento y otra vez sin importar qué tanta capacidad tenemos o no tenemos la actitud lo que va siempre va a marcar una diferencia en mi forma de pensar no está espectacularmente bien explicado muchísimas gracias por rodríguez pues aquí está el libro adquiera lo ya me imagino en amazon en donde los demás son seminarios de superación y bueno pues a donde nos inviten que vayamos a dar capacitación vamos a llevar el libro porque pues el afán es precisamente compartir y hacer eso crear galaxias no dentro del infinito precisamente por eso es infinito ahí hay millones de galaxias una galaxia más que más de 100 cada año best-seller augurado ya ya no pues venga encantado aquí estoy vemos entonces ya con juan rodríguez adquiere su libro es un placer platicar con él siempre y bueno no se pierda el próximo evento que me imagino que vienes con otra travesura más grande no traemos varios propósitos varios objetivos propuestas ahí y vamos a ver qué resulta vamos a ver cuánta gente tiene ese valor de hacer un cambio a través de chocar con su propia galaxia sus propias creencias porque es la cosa a veces en uno mismo crear ese choque y no estoy seguro que la mayoría lo querramos hacer la mayoría le sacaríamos así que si nosotros acá tones a encontrarse con ustedes mismos pues los invitamos a desde la invitación el reto de juan rodríguez muchas gracias continuamos con más de este evento a pagar esto no es todo estuvimos platicando con muchas personas que asistieron al evento y esto fue lo que nos dijeron pues bien amigos estamos aquí a las puertas de lo que es el evento de empodere para triunfar y estamos recibiendo algunas de las personas que están asistiendo al evento como bueno aquí tenemos un amigo amigo cómo le va permítame unos minutos porque bueno para el aviso tú vienes a asistir a este evento porque te encanta el empoderamiento correcto así voy a escuchar al señor juan rodríguez a cuauhtémoc sánchez y a la otra señorita que no recuerdo el nombre pero viene dispuesto aprender claro claro que va a aprender todo lo que podamos aprender el señor juan rodríguez yo lo respeto mucho y es una persona muy capacitada para todo esto igual que el señor cuauhtémoc sánchez tenemos desde de down y down y venimos a ver esto aquí muchas gracias qué bueno que hagan este tipo de eventos el aviso magazine la mejor revista de la localidad y del mundo entero muchísimas gracias adelante gracias adelante christie lado para christie muchas gracias por tu tiempo christi que te ha parecido hasta el momento el evento magnífico me encantó y ahora que este último testimonio de sandy es muy empoderado muy grande y bueno me hizo llorar muchísimo y realmente veo que los límites no los ponemos nosotros recuerdes tu nombre diana diana y gimnasio ignacio hoy hasta el momento qué es lo que han aprendido cómo se han sentido que les ha parecido bueno a mí me encanta venimos con un grupo de 20 personas todos para tener un crecimiento personal aprender empoderarnos y compartirlo con las demás personas y con nuestra familia genial y bueno para mí creo que son eventos que hacen falta para para la comunidad latina porque casi nueve para nosotros y nos dan muy buenos resultados porque están empoderando a la comunidad que ahorita hace mucho falta eso estar unidos y pues nutrirte interiormente no como persona y para dar mejores resultados tener una mejor sociedad mi nombre es hortensia pérez señora hortensia usted viene a este evento a empoderarse siempre buscando empoderar me eso voy a los 73 y 4 años y siempre he querido empoderar me muy buenas muy buenas presentaciones muy buenas charlas y muy buena información genial para nuestra comunidad claro que si venimos a aprender un poco más para llevar a cabo lo que lo que agarremos para bien en nuestra familia felicidades por esa actitud tienen que ustedes tienen hijos tenemos dos niños uno de cuatro y ocho años que es lo que se llevan hasta el momento de lo que han escuchado que es lo que más les ha gustado que son las herramientas que más creen ustedes que van a necesitar yo creo que es el amor en la familia que lo hemos aprendido aquí en la conferencia qué hay que aprender a amarnos dentro del hogar para poder amar a los demás porque si no tenemos amor a nosotros mismos no vamos a poder amar a los demás y compartir el amor que uno siente a salvo hacia las demás personas a ver qué herramientas te llevas que lo que más te ha gustado a mí me ha gustado lo que dijo esta muchacha que no que no mira saber comunicarme con mis niños creo que me hace muchísima falta el entender en lo que ellos me quieren decir y quiero llevar a cabo lo que ella me dijo a acariciarlos a abrazarlos juntos de la mano de penny voy a poder salir adelante con mis niños que pienso que es lo que más me hace falta juegan pues tan de caldera es una persona con la que ya vamos a regresar para platicar pero yo quiero decirles que me encantó conocerla en persona había escuchado muchas cosas de ella es una persona invidente y que viaja por el mundo con un mensaje de amor y de unión esta persona estaba practicando con nosotros inmediatamente después del corte no te desconectes porque vamos a platicar con santi calera hoy [Música] viene demostrando por más de 30 años que con nosotros eres tú quien decide cómo y cuánto quieres pagar por tu seguro de auto tengas 20 30 o 50 años con frío y la decisión es tuya por eso decimos low cost la seguridad al conducir y los precios bajos tienen dueño y se llama free way [Música] llamanos 1 807 53 45 49 el aviso todos los lunes en los stands y tiendas de los condados de los ángeles san fernando orange county and land empire y el valle de san gabriel por más de 30 años el aviso ha sido la revista líder de entretenimiento e información para la comunidad hispana baja nuestra aplicación y gana boletos para diferentes eventos disponibles en la app store y hubo pelea gratis consejos de salud belleza deportes diversión e información de nuestros anuncios en nuestra página web y sigue el aviso ya no quiero [Música] damas y caballeros señoras y señores estamos con una de las luminarias más esperadas para esta conferencia conferencista life coach y ahora una gran amiga te voy a llamar amigo santi caldera está con nosotros anti costas pacos feliz de conocerte por fin en persona tu voz pues bueno ya la conozco ya la ubicó perfectamente pero ahora juntos por primera vez en persona y ojalá que no sea la última vez ojalá que no la verdad es que yo te admiro bastante siempre me encantó tu concepto del programa tu energía tu carisma el amor que implementase en tus palabras y cómo te has dirigido de una forma tan congruente en la vida yo pues te quiero así de entrada felicitar muchas gracias paco para mí es un gustazo estar aquí con ustedes y agradecida con el aviso magazine por todo lo que hace por nuestro pobla tino estamos contentos de estar participando en este evento a muchas conferencias muchos conferencistas mucha gente todos en un objetivo el crecer y empoderarse cómo ha sido tu camino en este proceso los tres conocemos la faceta de conductora de cantante de escritora pero también de conferencista y empoderando a la comunidad cuál de todas estas áreas te gustan más todas no podría escoger una pac o todas todas me encantan creo que en además cambiarte de camiseta creo que eres el mismo ser humano creo que tiene ese potencial para hacer todas y hacerlas bien y la verdad es que con todas me quedo pero si hay que buscar el equilibrio mi querido paco es importante darnos el tiempo chiquiar nos decir las cosas bonitas cuidarnos apapacharlos y sabes que también ser coherentes en la vida no nos podemos ir por la vida empoderando a otros sino los empoderamos nosotros platícame un poquito de tus próximos proyectos eres una mujer es súper inquieta narnia háblame de narnia que si bueno mi marido mi marido es narnia bueno mi jefe no es que yo le digo así cuando tenemos esos proyectos que ya ya estoy como pensando los y le digo narnia visión no puede ser por favor ahora que ahora que ahora que no bueno en febrero si dios quiere saber nuestro primer libro así ya oficial salió hace algunos años uno pero no nos encantó entonces ahora si sale el bueno no que se llama la historia de una verdadera mirada hola soy sand y la historia una verdadera mirada y es un libro muy hermoso que estamos sacando para que la gente se atreva a ver la vida de una forma distinta y bueno también viene grabación del nuevo disco vienen viene un reto muy padre que vamos a hacer con la gente que de pronto quiere el camino corto mira yo fue una persona que padecía de obesidad mórbida o se obesidad el cañón no y por medio de disciplinar t de aprender a decir no a lo que te hace daño y si a lo que te hace bien soy testigo de que no ocupas una manga gástrica o no ocupas un camino corto sino que ocupas quererte o que para saber por qué te vas a comer lo que te vas a comer porque te vas a privar de lo que te vas a privar entonces es bien bonito ese camino y vamos a un reto con el pueblo latino en ese aspecto ya tenemos miles y miles de proyectos estamos en un programa bien bonito que se llama la vitamina lo todos los días en la raza con el terrible estamos haciendo eventos miles de cosas te digo eres súper súper movido inquieta yo te admiro por eso y eres una mujer de frontera si eres una mujer de frontera estás pisando terreno estadounidense hasta dónde quieres llegar al mundo entero al mundo entero quiero que no haya fronteras quiero cantar en inglés quiero cantar en otros en otros idiomas el libro lo vamos a producir si dios quiere en inglés en francés y en portugués que son los idiomas que predominan en latinoamérica y pues vamos por todos vamos con todo mi esposo es un visionario al que yo es un inquieto igual que yo un loquito igual que yo y pues los tres tenemos un proyecto viene lo que se llama de trova por el mundo donde vamos a agarrar una guitarra aunque un peruano nuestra hija y vámonos a donde nos apunte la chancla con la mochila en el hombro y vámonos a donde tengamos que ir cuál es tu ideal de vida cuál es esa frase que te quiere saber yo quiero saber la sre hippie yo creo que es ser libre este yo quiero yo quiero viajar ligero mi querido para cosas yo quiero hacer el recorrido de santiago quiero quiero ir por la vida cuidando el planeta los animales los niños la gente quiero crecer quiero hacer una clínica de wellness de bienestar o sea tengo miles de proyectos pero todo en favor del planeta y de la gente ahora que le dices a esas personas que nos están viendo en este momento que a lo mejor dicen ah no ya tengo 30 ya tengo 40 ya tengo 50 años ya es muy tarde o ya se me pasó el tren que onda quien que les dices a esas personas no paquito no no de ninguna manera el tren el tren va a estar vivo todos los días cada día pasa un tren nuevo o sea nosotros si te paso al de ayer no es que se te pasa el de hoy sale bien hoy ahorita si tienes 30 si tienes 40 si tienes 50 el 10 hoy el momento es aquí entonces pues a darle paco a darle porque te vas a equivocar y todos equivocar feo y te van a tronar negocios en la mano porque a ti ya mí nos ha pasado te invitan un proyecto no se hace te invitan a otro tampoco pero a ver uno que sí es para ti y si es eso no lo dejes ir sandy muchísimas gracias por tu tiempo me encanta platicar contigo secreto la mujer ocupada pero me encantó conocerte personas también y yo espero para ccoo que podamos hacer cosas juntos somos dos tijuanenses si bien buena onda de verdad espero que no sea la última vez que podamos coincidir amigo la verdad es que lo es pero yo también ansiosamente espero pues de compartir contactos y estar ahora en contacto conmigo los quiero gracias al aviso magazine por la oportunidad y guys a ti por abrirme este micrófono un placer estar ahí está de sandy caldera damas y caballeros sus palabras su mensaje su carisma su amor su impacto y no se la vayan a perder a donde ella esté donde ella el lugar que pisa lugar que lo llena de amor y energía y congruencia ella es tan de calera al inicio del programa a usted se lo prometí y vamos a tener empoderamiento pero también ilusionismo con la magia de franklin saint y también vamos a cerrar con un segmento espectacular de dulce y picante y aquí tenemos de todo se encuentra verlo todo oigan no se muevan porque este ilusionista ha estado en shows de televisión internacionales y el día de hoy viene aquí al aviso podcast a darnos una demostración de su magia e ilusionismo adelante franklin sing [Música] hola yo soy franklin james y lo que yo hago es fenomenal lo que necesito para lograrlo es alinear machaca y llegar a un estado de meditación mental que porque lo que yo voy a hacer ni ustedes lo van a creer hola mi nombre es franklin estoy aquí en el aviso varias son hoy este les voy a demostrar unos este efectos que pueden verlos en vivo en venes pinche en un hotel que se llama de las de sweet story cada viernes de 8 a 9 este son este actos de mentalismo son este actos de magia a algunas cosas son trucos algunas cosas pueden ser reales sólo que me gusta hacer en mi show quiero steam quiero como valores del lines lo que es real y lo que no es real lo que es truco lo que es lo que nuestro costo espero que les guste lo que les voy a demostrar con estas tres cosas logre llegar al segundo nivel el ver que es gateando y de tengo un talento mucho talento nada de nada [Música] cajas o esté todo orgánico todo eso son solo cucharas orgánicas [Música] y [Música] a cuando era un niño pequeño una de mis películas favoritas eran las guerras las guerras de la galaxia no imaginaba que era el excavar y que entendí que tenía la poder de la mente de mover objetos naturalmente [Música] una vez me enfoqué en algo y pensé en muévete muévete muévete y qué pasó se movió nada nada porque hacía falta algo muy importante hace falta creer creer que sin duda sin duda todo es posible [Música] tu pregunta [Música] este poder cosas no son posibles si tú crees que nos puedes lograr [Música] en este talento realmente es una habilidad gracias a una mutación en el cuerpo todos lograr hacer esto [Música] naturalmente [Música] doblar doblar doblar [Música] el gobierno y doctores me hicieron análisis y me dijeron no le enseñes esto nadie que porque la gente no estaba listo para este fenómeno pero están equivocados porque todos deben de ver lo que es posible si lo creado toma nota [Música] pues es para ti [Música] y yo creo que hay personas que también tienen habilidades no se dan cuenta [Música] si piensa doblar doblar domar [Música] i [Música] repito la canción es tengo que tocar doblar esto que al doblar doblar doblar doblar [Música] y se empieza a ser como un líquido como plástico doblar la imaginación es más importante que el conocimiento y por eso me sigo imaginando que soy ese niño que se cree que es digamos [Música] muchísimas gracias ahí lo tuvieron a franklin same con todo su ilusionismo espectacular me encantó poder platicar con él conocerlo un poquito más si gano en sus redes sociales y bueno teléfono oigan vámonos directamente con dulce y picante todo el contenido del mundo de los espectáculos no tiene marco tapia así es que vamos con su cápsula con marco tapia bolsa voy a ganar desde aluche y también el picante para que sea picante y dulce al mismo tiempo y no se pique ni sen dulce tampoco pero si hay tan amigos como instales a los amigos marco tap y me complace presentarles al actor carlos villagrán mejor conocido como chico señor un gusto verlo un placer tenerlo platícanos pues aquí dándonos a conocer una triste noticia una despedida la gira del adiós cómo hacer para nosotros como no este dice ese es una una obligación que tengo de despedirme de la gente y de iu por despertar la misma me despidió de kiko ya tengo 74 años productor ya puedo hacer este equipo dinámico y divertir a la gente entonces a eso he venido a decirles qué vengo a divertir a toda la gente y que en mi adiós es aquí en eeuu así sin lugar a duda cómo se siente de haber roto fronteras a través de personaje a parte a través del programa creado pues ahora sí que vuelta al mundo sí definitivamente miranda no se sepa pero el programa está pasando en korea en rusia sabe de países en los que nada que ver cuando con nuestra idiosincrasia corea rusia y arabia entonces éste pero está pasando por ahí está pasando en italia en alemania todo sudamérica centroamérica el caribe los eeuu en lo que es la parte de nuestra raza no latina pero por todo lo demás feliz de la vida y le ha dejado insatisfactorio este personaje yo creo que muchas cosas yo creo que el concepto ante la gente consulta los países concentran dos lugares conocer tantas variedades de comida y hacer amigos es andar por el mundo y viajar cada rato con mi señor esposa de comentarlo después todo lo que nos pasó todo lo que sucedió todo lo que comimos todo lo que hicimos es muy padre es una vida hermosísima la que lleva algo que le haya hecho por lograr que le haya faltado por lograr yo creo que nada yo creo que aunque nunca dejamos de aprender le debo a la vida todo lo que me ha regalado entonces este no pretendo más no no quiero más no soy ambicioso creo que estoy muy muy satisfecho con lo que me ha regalado a todos ustedes así es y bueno como recuerda pues todo el elenco de la vecindad bien padrísimo flaco no saben lo que fue llegó a ser una familia tan compenetrada que eso lo transmitimos porque tú sabes que hay un alambre invisible que se condena con televidente si alguno de nosotros hubiera estado incómodo usted lo hubiera percibido inmediatamente pero no fue así todos estamos conectados y toda la gente estaba volviendo loca y riéndose de las tonterías que hacíamos así es el público no está mirando qué mensaje le manda todo el amor el cariño que le han dado por todo este año sí que hay gente linda gente que se cuenta de algún problema reacciones gente que que necesite un poder de análisis aplicar la lógica y aplicar el sentido común el decirle a tu padre ya tu madre los hermanos o tíos no pierdas la oportunidad decirles que los amas quizá no te atrevas acércate ha tomado a tu padre aunque tenga por los cabellos y decirle si puedes hacerlo y decir el ruido te amo padre eso va a acabar con muchas cosas el amor lo puede todo el amor mucho más poderoso de lo que tú te imaginas así es cuál sería la clave del éxito el amor el programa es dulce picante que ser más dulce más picante de chico lo dulce eleuterio que lo trae todo lo picante bueno es la picardía que trae todos los niños a esa edad que son hasta asas hasta cierto punto un poco egoísta sólo un poco este la misma travesura que lo lleva a esa a esa inocencia que traen los niños sin saber que van a hacer daño a alguien pero era es con el motivo de hacer reír a la gente ve que en todos los programas del chaval 8 nunca sacamos un niño real éramos adultos caricaturizando a niños los guardamos en esa magia para poder hacer este reconocimiento y como los muchos que por ahí ha recibido qué significan en su vida significa todo significa que es parte de vitaminas que tenemos nosotros para seguir adelante para percibir con los hijos para presumir con la familia con los amigos es muy valioso para nosotros y ocupar un lugar especial y cada vez que lo puede que llegue algún amigo alguna persona decirle todo esto que sucedió contárselo por eso por lo que me han entregado señor muchísimas gracias diosito me lo bendiga gracias por regalarnos tantos años de sonrisa y de mucha felicidad dios lo bendiga y que bueno su retiro sea para vivir muchas gracias gente querida gente bonita pasamos ya cenicienta jamás he sido opción si me simpatizan eso ha sido todo por hoy familia gracias por haber estado con nosotros conectado en este programa de cuéntamelo todo mi nombre es paco rodríguez y estaré con ustedes la siguiente semana llevándoles lo mejor en contenido lo mejor del empoderamiento el positivismo también todos los segmentos de dulce y picante en el mundo de los espectáculos y seguramente alguna entrevista de alto impacto así es que gracias por haber estado con nosotros asegúrense de darle follow suscribe like y todo lo demás a nuestros canales ahí está el canal de youtube es arroba el aviso podcast también estamos en facebook arroba el aviso podcast y en instagram arroba el aviso podcast muchísimas gracias por haber estado gracias por su tiempo de atención y hasta la próxima