Hay alimentos que comemos día a día y debemos evitar a toda costa. ¿Cuáles son? Descúbrelo a continuación.

Dialogo:

Hola amigos cómo están bienvenidos aesta parte de alimentación del programaque me encanta recuerda que si quieresuna consulta me puedes llamar alteléfono 3 10 9 23 27 20 y también terecuerdo que en mi libro giselle cambiatu vida tienes esas recetas fabulosasque te va a ayudar no nada más a bajarde peso sino también a combatir lacelulitis y precisamente hablando decelulitis el día de hoy te vengo aquí amostrar en mi mesa con los son losalimentos que son prohibidos y lospermitidos vamos a empezar por losprohibidos con mucha gente los consume yde repente dicen bueno pero porque tengocelulitis y no como bueno vamos a ver site identificas con alguno de ellos[Música]el refresco tú sabías que se vendenbillones de refrescos al día a nivelmundial es increíble muchos jóvenes lostoman la asociación americana dealimentos se ha hecho un reporte dondedice que mucha gente genera obesidad yrecuerda que cuando hay grasa pues vieneel tejido adiposo y viene la celulitisasí que reduzca el refresco por favor sino se lo pueden quitar por lo menosbajaron al mínimo pero es importante quesepan que es un alimento prohibidonúmero 2 cuando van a hacer la comidatípica mexicana o latina o de cualquierciudadde repente usan mucho este condimento nono es el mejor para este para lacelulitis definitivamente no te lorecomiendo mejor hay que regresar comolas abuelitas con los condimentos con lasal y la pimienta con el comino con lashierbas pero evita usarlo y comprarlo ytenerlo en casita y por supuesto derepente hay cuánta gente no está lacarrera y lo más fácil que se les hacees comerse una sopa instantáneadefinitivamente comerte esto pues laverdad no te va a nutrir como tú piensasque lo va a hacer te va a llenarte va a sacar celulitis y luego podercausarte hasta unos problemas de saludasí que yo te invito a que evites todoeste tipo de alimentos que tieneconcentrados y que tiene químicos asíque ojo con eso y por supuesto tambiénte traje por acá pues los famososembutidos la gente come come mucho jamónde repente comemos salchichas y puedeser que digamos que son de pavo pero quecree son embutidos son emitidos y porsupuesto por acá se me está cayendo ellibro como desnatada tenemos el tocinoyo sé que mucha gente los consume muymuy seguido hay gente que a lo mejor unavez a la semana puede ser permitido perodiario no no puedes estar consumiendodiario embutidos porque recuerda quetodo eso te puede generar hasta cáncerde colon y te va a generar obesidad ycuando hay obesidad hay grasa y cuandohay grasa hay celulitis así que ojotenemos que evitar comer este tipo dealimentos que no te van a ayudar y porsupuesto te traje más de los permitidosporque esos me encantan pero sí quieroque pongas atención si estás consumiendouno de estos que son prohibidos no lesmostraron a sacar celulitishacer daño a tu salud así que no losconsumos más o reduce los al máximoahora aquí les traigo los que sonpermitidos que a mí me encantan sonbuenísimos y el primero de ellos es elcolor gris que es esta que está aquí selas puse para que la vieran la olla voya tomar una de ellas yo sé que muchagente que no la conoce dicen cómo secomerá eso no lo primero que dice lagente la vela bien parte la en cuadritoshazte una sopita no te la recomiendo quela pongas en ensalada porque es muy durala puedes meter al horno y comerla enforma de chips o la puedes hacer unlicuado pero cómoda no está no está lacomas cruda o sea o en un jugó en unjuego si puede incluir porque estámolida pero en una sopita o le puede daruna vueltecita en el sartén y te quedadeliciosa esta hoja tiene másantioxidantes que el que de verdad quecuando yo leo todos los reportajes y losestudios que se hacen digo me encantaporque es algo que está al alcance detodo el mundo es una zona de lasverduras que casi no se consume así queesté seco la gris o la col de berza queasí les dice en español buenísima comprala ya te dije cómo la puedes comerpuesto el limón recuerda que el limónactúa como un antioxidante tiene muchavitamina c si no te gusta este consumirel limón exprime sólo al agua sola y telo tomas buenísimo no te va a evitar elestómago pero es excelente de verdadpara combatir esa celulitis y miren loque tengo aquí aquí me encanta porqueesta es la alcachofa famosa todo elmundo conoce la alcachofa esta tiene queser así ni ná es un antioxidantepoderosísimo que ayuda a la liberaciónde la grasa de forma natural nos ayuda alimpiar la bilis también o sea muchasveces decimos pero porque nos eleva lagrasa como es tantos órganos de hacecuánto que no comes una verdura hacecuánto que no mastica no hay gente quehasta el día de hoy yo me los encuentroy les digo vamos vamos a bajar a comerjuntos y la verdura en la ensalada no yolo como es esta se molestan porque unoles ofrece perdurar la verdad yo te lesdigo con humildad osea no puedes dejarde consumir lo que tu cuerpo necesita eldía de hoy así que si hay celulitisdefinitivamente tienes que empezar aconsumir la alcachofa y bueno uno de losalimentos que son buenísimospara este para la piel son los loschiles y los trajes y varios de coloresestos son como pimientos chiquitos yeste es el jalapeño y tienen son muybuenos para la pielaparte de acelera el metabolismo y es unantioxidante poderosísimo estos no picany específica entonces si de verdad quevale la pena que cuando cocines diariopor lo menos consumo es porque te va aayudar mucho a lo que es la piel va adesarrollar más elastina y vamos anutrir más la piel con vitamina e esonos va a ayudar muchísimo para evitar laformal formación de la célula y que ladepósito no se rompa y aparezca lafamosa celulitis así que ojo porsupuesto las fresas las puedes comprarorgánicas mejor yo te daré un consejo sila compras fresca en ese momentodesinfecta la y consuma el habla pero selo pudre en el refrigerador más de 34días porque se echa a perder se llama yhay que tirarlo a la basura no y siemprecuando llegues de casita con tus fresasrevisa la por si hay una está en laamada no te contaminan las que están allado hay que sacarlas o cambiarles deltop en entonces contienen flavonoides elflag o noes un antioxidante muy bueno que nos vaa ayudar a depurar el organismo a sacaresas toxinas entre la toxina y la grasavamos a correr a la espantosa celulitisy bueno aquí tengo uno de los alimentosorgullosamente mexicano verdad bueno yosé que los venden a otras partes delmundo pero tiene muchísima agua y muchafibra la aparición de la celulitistambién aparece en el cuerpo cuando haymucha acumulación de este de hecesfecales en el organismo no tenemos lasuficiente fibra para ir al bañoentonces todas esas toxinas llegan a ira la sangre y empieza a haber problemasinternos definitivamente tenemos queconsumir fibra podemos estar delgados ypodemos tener muy buena digestión perosi no consumimos fibra tarde o tempranova a haber un problema en el organismo yla jícama es deliciosa y tiene muchísimaagua y te va a ayudar muchísimo y albaño de forma natural y por supuesto nosayuda a mejorar la circulación laspersonas que tienen celulitis sonpersonas que también tienen problemas decirculación así que yo te invito a quecomas jícama no te puede faltar el ajoel ajo es buenísimo es como unantibiótico giorgio consumolos días verdad y no es que le tengamiedo al vampiro si todos los díastienes que comer algo delicioso te lotragas te lo pasas con agua o lo cocinasy te lo comes o te compras tuspastillitas pero el ajo diario lo puedesconsumir yo te aseguro que las personasque comen verduras y frutas diario no seenferman como yo no me enfermado grasa 2en estos meses ni me voy a enfermar pormi alimentación y por supuesto por acálos traigo la cebolla y cebolla moradahay cebolla amarilla y savia blanca a míme gusta la morada porque le da muchocolor a la ensalada la cebolla contienemuchísimos minerales como de ellos haciael zinc que nos va a ayudar a depurar elorganismo y a sacar las toxinas así queya sabes saca lápiz y papel anota loprohibido lo permitido por lo enpráctica échale ganas de actitud estosmasajes exfoliantes toma mucha aguaevitar la cafeína hay que bajarle unpoquito a las bebidas alcohólicas y sinformas pues también bájale al cigarroporque la verdad si estamos fuma y fumay fume lo único que estamos haciendo esoxidando las células y tarde o tempranova a haberde la espantosa celulitis y por supuestohay que aplicarse las cremas correctas oel aceite de oliva o el aceite de cocopero tenemos que estar conscientes deque hay que combatirla así quemuchísimas gracias por acompañarme eldía de hoy recuerda seguirnos en estecanal el aviso podcast en youtube ytambién por facebook dale like ycompártelo y recuerda que todos losmiércoles en la noche estamos enseñandosiempre nutrición y belleza y todos losdías va a ser a tener la mejorinformación de todos los programas en elaviso podcast