Gracias por visitar nuestro canal y el video del día de hoy de Nutrición y Belleza es • 7 consejos para lograr una vida más sana en este 2019.
Dialogo:
Bueno ah hoy hola bienvenidos a este maravilloso programa de nutrición y belleza con gisela hernández y el día de hoy te voy a dar 7 consejos que te van a ayudar a mejorar tu salud en este 2019 así que quédate conmigo y si quieres consulta o solo información me puedes llamar al 310 9 23 27 20 te recuerdo que mi nombre es giselle hernández y soy nutricionista comenzamos [Música] [Música] el primer consejo que te voy a dar es que renuncies a los vicios lo más alcohol en exceso ni el tabaco definitivamente quiero decirte que el tabaco en exceso no te va ayudar a tener una vida saludable así que definitivamente si quieres tener más salud si quieres tener más condición yo te invito a que renuncies a los vicios recuerda que todo en exceso te va a causar un problema a tu salud tarde que temprano así que yo te invito a que si fumas que te olvides del tabaco y si tomás que reduzcas lo que más pueda el alcohol pero definitivamente para tener más salud tienes que renunciar a esos vicios consejo número 2 tienes que bajar de peso pero con un profesional con un nutricionista con un nutriólogo es muy importante que entiendas que si quieres bajar de peso para que realmente logres tu meta en un tiempo determinado necesitas ayuda recuerda que no todas las personas iguales somos de diferente sexo tenemos diferentes actividades en el trabajo así que definitivamente es tiempo de pedir ayuda consulta siempre con el profesional para que llegues a tu meta más rápido y sobre todo para que mantengas la salud recuerda que hacer dietas solos nosotros no va a ser lo mejor para tu salud tú necesitas ayuda y siempre el profesional está preparado para poder ayudarte siempre para que mejores tu salud para que bajes de peso y por qué no para que su base el músculo y sobre todo para que tengas energía recuerda que me puedes llamar al teléfono 3 10 9 23 27 20 el consejo número 3 es que comas saludable y evita enfermedades sabías tú que está comprobado científicamente por la organización mundial de la salud que las personas que no comen saludable desarrollan más enfermedades la presión arterial el colesterol les dan ataques al corazón sufren de hipertensión definitivamente el comer saludable hoy en día no es una opción es una obligación así que yo te invito a que si quieres cuidar tu salud empiezas a comer a partir del día de hoy de forma saludable consejo número 4 evita las dietas locas definitivamente no puedes estar dejando de comer y un día nada más tomar por agua y al día siguiente nada más comer fruta definitivamente tiene que haber un equilibrio en tu alimentación recuerda que muchas veces cuando hacemos este tipo de dietas locas pensar en arrugas se te cuelga la cara te quedas sin músculo y se te baja la grasa de otras partes así que definitivamente no tenemos por qué irnos al otro extremo no hagas dietas locas y principalmente porque les dan anemia muchas mujeres se les va el periodo de cambio el humor no tiene de verdad no tiene caso no tiene sentido evita hacer esas dietas locas mantén tu salud consejo número 5 tienes que aprender a controlar ese estrés recomendado por la asociación americana del deporte tú sabías que cuando las personas super estresadas aunque estés comiendo super saludable no bajas de peso número 2 te vas a enfermar y qué crees te puede llegar la ansiedad te puedes deprimir y la verdad nadie quiere tener ese estrés tan alto definitivamente tenemos que cambiar ese mal hábito ponte a hacer ejercicio vete a la playa puedes meditar o simple y sencillamente hacer yoga pero no permitas que tu estrés te suba tanto que te esté afectando a tu salud este año proponte en éste 2019 a controlar todo el estrés y no que el estrés te controle a ti consejo número 6 vuélvete a una persona optimista definitivamente es mejor decir sí que no muchas veces aunque tú no habías el resultado tan pronto como tú quieras o no estás viendo de peso como tú quieras en ese día tienes que visualizar la meta tienes que tener el objetivo bien presente para que en el camino no te sientas mal y te caigas y sobre todo te voy a hacer una cosa elimina de tu vida a la gente tóxica a la gente que te critica la gente que no te ayuda con sus palabras o que te hace sentir mal que te pone de ansiedad o te pone inquieta sacarla de tu vida creo que en este 2019 es tiempo también de hacer limpieza de las personas que nos rodean obsérvate y mejor empieza a vibrar esa energía positiva ese amor hacia el bien pero sobre todo de leoncia la vida recuerda que no hay imposibles cada día se vuelven una oportunidad una nueva oportunidad para que veas lo mejor de ti y sobre todo para que mantengas tu salud es muy importante que tu cerebro se agregue esa energía positiva y todos tus sueños que nos van a funcionar a la perfección así que si no te quieres enfermar yo te invito a que seas optimista y desecha a las personas tóxicas de tu vida consejo número 7 definitivamente te tienes que convertir en una persona que cultiva la amistad tú sabías que la universidad de grecia hicieron un estudio donde descubrieron que las personas que viven más años son las que tuvieron presidente a las amistades y cultivaron buenas amistades necesitamos ser sociales necesitamos tener una vida parte del trabajo y de las obligaciones es importante que en esta vida tengamos esas buenas amistades esas amistades que las necesitas cuando estás en un punto de tu vida que sea bueno oa lo mejor en el que no es tan bueno que sepas simple y sencillamente que tú cuentas con esa persona a esa persona dedica el tiempo y dale la atención porque asimismo tú lo vas a recibir así que tener amistades es muy importante en la vida socializa diviértete y sobre todo disfruta así que ya sabes este es estos siete consejos para el 2019 para que tengas esa salud al máximo te van a ayudar recuerda que si tienes alguna pregunta o que si quieres una consulta me puedes llamar para información también al 310 9 23 27 20 y vas a tener un cambio en tu vida ya es el momento de que cambie tu salud recuerda que la salud es vida gracias por acompañarnos en este maravilloso programa y ahora de regalo te voy a dar la receta de mi té favorito quiero decirte con uno de sus beneficios es la inflamación te acelera el metabolismo te ayuda a bajar de peso y previene el envejecimiento vámonos a la cocina [Música] [Aplausos] y ya estamos en la cocina así que vamos a preparar este delicioso té de turn make desde su casita o desde la oficina bien fácil vamos a visitar dos ingredientes el primero de ellos ya lo ha ayudado encontramos listos es el de toks de turner y ya viene así en bolsita asegúrate de que ese orgánico y de que lo consigas en estas tiendas donde venden productos orgánicos vas a tener tu agua ya caliente en tu taza lo vas a colocar lo vas a dejar reposar como unos 3 minutos el secreto es que le vamos a agregar del sur mary que ya está listo en polvo para que esté más concentrado y para que tenga un mejor efecto para tu salud le vamos a agregar una pizca de una cucharadita lo vas a revolver por supuesto recuerda que él te va a estar a estar haciendo se va a ser su efecto te va a salir amarillito pero qué crees es buenísimo te va a ayudar yo te recomiendo que si estás muy inflamado si te sientes muy lento si ya te urge bajar de peso definitivamente te puedes tomar de dos a tres tazas durante el día y a 40 de los beneficios te ayuda a desinflamar el estómago así que si has comido mucho es un perfecto desinflamatorio número 2 nos ayuda a acelerar el metabolismo si no te han funcionado las dietas ya es hora de que este 2019 te empiecen a funcionar y también por supuesto nos ayuda también a prevenir el envejecimiento ya es hora de lucir joven es por qué no hacer el 2019 tu año y recuerda que también vas más recetas en mi libro si se le cambia tu cambia tu vida y recuerda seguirnos en nuestras redes sociales el aviso podcast y yo te espero cada miércoles para que aprendas más de salud y de belleza en este maravilloso programa de nutrición y belleza con giselle hernández recuerda llamarme al teléfono 310 9 23 27 20
• Divertida entrevista con una de las protagonistas de la película “Perfectos Desconocidos”.
• Ana Claudia Talancón, Actríz
y la cantante grupera Ana Barbara.
Dialogo:
Bueno qué tal amigos y bienvenidos a la primersemana de el 2019 espero que este añoesté iniciando con todo para todosustedes oigan pues tenemos sorpresasaquí en cuéntamelo todo vamos a comenzarcon una fabulosa entrevista que lehicimos a la actriz modeló escultorapintora y fotógrafa sí estoy hablando deana claudia talancón que estuvimos ahíen una plática larga y tendida con ellaacerca de su nueva película que ya estáen la sala de los cines se llamaperfectos desconocidos de lo que tratala película ya vas a ver tú en laplática pero le hicimos un reto muydivertido ana claudia talancón si nosmetimos hasta su celular a sus redes desus whatsapp quieres ver lo que pasó quedescubrimos pues quédate en estaentrevista porque va estar muy divertiday después de eso vamos a continuar condulce y picante tenemos otra entrevistaexclusiva con margot apia y ana barbaratodo esto a continuación soy pacorodríguezbienvenidos a cuéntamelo todo comenzamos[Música]hola qué tal amigos y bienvenidos a estaesta gran entrevista con ana claudiatalancón cómo estás muy bien muchasgracias emocionada y contenta quehermosa está de cerquita esta mujer anaclaudia qué gusto estar finalmentepracticando aquí frente a ti y poderhacer todas las preguntas que te traigoen base a la película de perfectosdesconocidos de qué emoción verdadincreíble que tuve la oportunidad deestar ahí en el screening y me encantóla película de felicidades me encantaque te haya encantado la verdad es quesí yo creo que a todo el mundo le va agustar mucho es una película muydivertida como pudiste ver y que tambiénte hace pensar un poquito en qué es loprimero que yo dije en qué categoría caeesa película porque trae drama trae estamedia trae o sea tú como lo que es unamedia sí pero es más comedia que dramaen realidad es pues muy divertiday fuerte al mismo tiempo lo abordó laproblemática de relaciones y cuandohablas de relaciones pues obviamente hayque hablar de amor de engaño dedesengaño de ocultar algunas cosas claroprimer pregunta para ticrees que debamos ocultar ciertas cosasen orden de estabilizar una armonía enuna relación pues mira no es ni siquieraque las quieras ocultar pero hay cosasque a menos de que te preguntendirectamente luego ni siquiera esapropiado decir que no vamos a ir porahí en la vida siendo navegando conbandera de sinceridad y viendo lossentimientos de las personasfaltando al respeto en algunos momentoscreo que puede ser muy desconsiderado telo digo porque me ha pasado que derepente isa y yo soy muy sincera le voya decir lo que pienso ayer 26 sincomicios y que como crees porque letenés que ir a decir que está gordaasí que si estaba embarazada o nada másera mejor claro o nada más era pancitade gordita no esas son de las menores ydecirle a alguien que no te gustó supelícula en tractores con los sensiblesque somos está terrible y también pasaal contrario cuando te vienen a decir ati me ha tocado mi hermano me acuerdo enalguna ocasión me dijo ay lex le saliómejor a tu compañera que a ti yo quemaldito porque perdiste se enfrenta deella dímelo a mí solito hoy entonces asícreo que pecas de sincera pero que enrealidad hay que tener pacto entonces túcrees que hay que guardar algunasverdades en orden de si llegar esa nodesean hacer si esa no es prudente otracosa cuando vi tu personaje dentro deperfectos desconocidos la película yosentí no te conozco obviamente apersonalmente pero siento que no tuvisteque trabajar mucho en tu personaje unpersonaje muy sensible muy honesto muyabierto como que así te dios con tupreferencia no a sí mismo y frentecuántas 12 es el de los martessi tenemos cosas en común pero mepreparé para este personaje abordando eltexto pudiendo pudiendo tuve que fijarmerealmente con qué personajes tengoafinidad desde el principio qué es loque pienso de cada uno de ellos y cómova transformándose mi personaje durantela película porque las cosas que nosvamos enterando te van haciendo cambiartu punto de vista y cómo te sientes concada uno de ellos y también hay algunastraiciones que obviamente me reúnany terminosintiéndome mucho más afinado apersonajes que algún personaje que notenías pensado en un principio que iba apasar eso entonces siempre hay queencontrarle el lado complejo no tratarde irnos por lo más obvio y lo más fácily es como la película y las actuacionesse vuelven más interesantes te hanengañado ha asegurado a ese puntoa ese de la película no imagino a lavista[Aplausos][Risas]pero ha sufrido ese tipo de desengañosen la vida no no estrictamente ese tipopero si he sufrido desengaños si me hatocado ver bueno me ha tocado ver un meacuerdo una vez hace mucho tiempo elbaboso este tiempo que yo salía dijo ensu oficina me habló por teléfono y dijono se dio cuenta que mi grabadora seguíagrabando el mensaje y en eso se comunicócon la secretaria y que mi amor a quéhoras nos vemos saliendo de aquí yoestaba te lo juro así escuchar elmensaje 200 veces te cal que si estoyescuchando bien de verdad que si esto esotra vez otra vez sítraiciones traiciones fuerte es que latecnología nos está atrapando cada vezmás claro que vamos más de nuestrosaparatos pues pues no sabemos qué tantoque tanto riesgo hay en todas las cosasque tenemos según estos seguras que enrealidad están ahí en una base de datosy que en algunos momentos alguien puedellegar a agarrarnos te traigo un retoana claudia y yo traigo mi celular tú meimagino que tras el tuyo por algún ladosi estoy sentada en el okserías capaz de en esta entrevista eintercambiar hablar con el mío y durante30 segundos ayer hemos contenidoaceptas el reto o tienes algo queocultarpero no sé si tengas clave siguientetengo claro si tiene claveyo no tengo y así se la quitó para abrirahora obvio que la ley crea porque ahíestán ya está abierto a ver si nadiesabebueno no te metas a las fotosyo buscaría en el celulartiene muchos mensajes de hombreswhatsapp bueno mientras me voya las redes voy a abordar el mensaje demensajes incrementar las mensajesinstagram juan carlos visto en elintegral de kleenex juan carlos y lo quevoy a comentar para correr el sábado yel domingo[Música]sí claroa ver voy al estudio se oye que no vacon cae es que el auto corrector pues noyo sé cómo es tiempo[Risas]a medias rojos y eso que sólo fueron 30segundos para la gente haga el mismojuego pero ellos parejas con sus parejascon sus amigos a ver a ver qué tantorelaciones la verdad es que mira lapelícula dañada si cometí el error deverla con mi esposa digoquería quería jugar el juego contigo nomanches si es como que si van a ver lapelícula vayan con sus parejas es unbuen reto hacerloes recomendable y con amigos yo creo quetambién no tal me dejas amigos esbuenísima llévense a todo el que puedanestá padre que te da mucho a comentar sisi te dan ganas de jugar el juego a vernada van saber que como decían a ver quedependiendo del día puedo jugarlo a verqué tienen ventaja no quedará mal estápasando en mi viday pasando a otras cositas vamos tienesunos años ya relajando de aquí en losángeles alrededor de semana en eeuuy si para la clave de esta película salten enero si el 11 de enero viene lasiguiente producción sabemos de otrostalentos que tienes cantas modelasesculpo pintó y tomó fotografías sepreocupóa ver quiénes cumplen más fuerte máslejos en ese estado creadora profesionalahora no me estoy preparando unaexposición de arte con unas esculturas ypinturas y fotografías que tengo tengoacabo de aceptar una serie para unaplataforma digital que todavía no puedodecir nada pero empiezo a grabar estaserie a finales de enero si todo salebientengo la tercera temporada de top chefméxico también y de mi exposición dearte así que respecto a esto es bastanteocupada y está genial ana claudia me haencantado platicar contigo y ver areírme y recomendar la película deperfectos desconocidos por favor vaigualmente muchas gracias y si no se lapierdan se van a divertir nos va a hacerpensar un poquito se la van a pasarbomba hola soy ana claudia talancón paratodos los que ven el aviso podcast no sepierdan perfectos desconocidos les va aencantar[Música]qué tal con esta mujer que se mete en mivida privadabueno ese fue el reto de ánimo oiganpues bueno ya lo sabes haga no solo enlas redes sociales estamos como el avisopodcast y por supuesto también ennuestro canal access en a él el canal deyoutube está como el aviso podcast ydale suscribe por favor dale suscribe ysuscríbete ahí vas a ver todos loscontenidos que ponemos cada semana encuéntamelo todo en nutrición y bellezacon giselle hernández y también conempodera te con juan rodríguez tenemostoda una barra de programación en estosvídeos podcasts todo para contribuir aque tu año sea mejor oigan bueno vamos aun corte comercial no se muevan que yaregresamos con dulce y picante marcotapia está sentado platicando con anabárbara y nos platica del nuevo retoartístico que tuvo que afrontar a estasalturas de su carrera no te muevas yaregresamos con dulce y picante[Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música][Aplausos][Música]qué tal amigos como están me complacepara mí presentarles aquí la grancantante reina grupera ana bárbaracorazón un gusto verte como siempre puesnada plática no se publicó no está aquímirando presentando nuestra unaproducción sólo es algo de cristiano dargracias primero que nada gracias porestar aquí siempre es un gusto verte ypues estoy súper contenta presentandoeste sencillo que ya pues prácticamenteestas alturas del partido ya es toda unarealidad una canción que que ya se puededecir que está entrando en el corazón dela gente porque tenemos más de pues másde 3 bauza y estamos sobre los 4millones de vistas en el youtube graciaspor hacer esa conexión por abrir sucorazón a esas letras a estas melodíasque que salen de lo más profundo de mialma así se logra duda pero bueno hablarde las plataformas digitales están entodo su auge tú eres una de las que estáse activa con tu público tus fanssiempre tenidos al día con la noticia ycon todo lo que es en tu vida cotidianasí me gusta mucho fíjate que tenemos lafortuna de tener nuestro propio medio decomunicación realmente esos son laslas redes sociales tu propiacomunicación tu comunicación directa conel público para lo que quieres decircómo te quieres expresar y mostrar loque tú eres y de la forma real que eresbueno en mi caso pues yo me gustapresentarle a la gente a los que poraños me han acompañado los que cada vezestán sumando por cierto síganme anabarrera music en instagram en twitter anavegar oficial en facebook todas esaspersonas esos cuatro millones depersonas que ya nos siguen que saben quelo que van a encontrar ahí son cosasreales no es lo que hace una mamada loque hago con mis hijos lo que hago comocantante lo que hago como ser humano loque me regalo lo que trato de hacer deldía a día y a veces hago mucha conexióncon las mujeres que son igual que yomadres de familia que son mujeresluchonas que sacan a sus hijos adelanteentonces les gusta que subo cosas de loque como dede cómo trato de llevar mi vida que sinser de ninguna manera un ejemplo aseguir me gusta que la gente creo quelas mujeres se sientan identificadasporque al final del día es soy un serhumano normal que trato de ser feliz yllevar una vida equilibrada así es sólose es un tema de tu autoría como muchasque vemos por ahí este nos ha regalado alo largo de estos añoseste plática exponen que inspiras dedonde nacen las canciones de ana barbabueno esa en especial solos nació de unade un momento en donde la incertidumbreme estabame estaba alcanzando bueno más bien yame había alcanzado porque cuando yadices me quedo me voy me quedo sentadallorando me quedo callada o grito tegrita en tu cara es una canción quesalió de una de un estado digamos dedolor de tristeza muy profundo querealmente empezó a sanar en el momentoque lo identifique y que salió en formade canción de mi corazón y bueno he idopoco a poco sanando es esa esa herida alcompartirla con el público fíjate que mesiento bien es increíble que una canciónque nace de algo doloroso como lacanción del obús que salió de algo muymuy triste un momento muy muy deprimentede mi vida muy doloroso y ahora verlocanción y verlo una canción que tienemás de 70 millones de vistas en elyoutube es impresionante para mí igualver que sólo lleva tantos millones yapenas salió gracias por eso graciasporque yo creo que las mujeres y muchoshombres también no todos y todos losgéneros se sienten en su corazón hansentido lo mismo que ellos sentí cuandoescribí esa canción así es con elpúblico todo es punto muy importantepodría pensar que ana bárbara no tieneesas emociones no tiene broncas no tieneesas emociones entre viajes girasconciertos cualquier valor en esosmomentos de soledad en que se refugiacuando bueno a veces en mis canciones enmi música enen tocar la guitarra en escribir frasese incluso a veces hago letras que notienen melodía o melodías que no tienenletra eso me ayuda a desahogarme muchoaunque las mamás no tenemos mucho tiempopor dar en realidad esos andando de girapero en realidad las mamás cuando tienesun momento a solas un chamaco llora perotambién es bonito porque es parte de lavida que te falta estas alturas delpartido que hemos visto de grabar ahoramuchísimas cosas estrella en laspreguntas pregunta yo creo que me faltaseguir cantando me falta seguir haciendoshows giras que eso ese contacto directocon el públicolos artistas siempre lo anhelamos lovaloramos lo gozamos y por eso estamospreparando una gira para este 2019 haganado premios de furia musical latingrammys premios lo nuestro cuál sería elpremio más anhelado que ana bárbaradesearía tenerfíjate quéy suena medio ambicioso pero como túsabes que soy cantautora desde hacemuchos años escribo canciones entoncesaunque hay canciones que han sido hitsen como la disfrutar prohibida que teestás cantando o la de lo busque o quiseolvidar que ahí vame gustaría que estás solos el fuera unacanción que me diera algún premio comocompositor a eso me encantaría así es elmaestro joan sebastian gran compositormencionada que tenía sus musas deinspiración de esas canciones queentonces nos han regalado y ha salido dealgún mucho por aquí sería una mentirosasi te digo que no si vienen lascanciones de un amor absoluto no perovamos en mílo que te puedo decir que en mi mente aveces en una canción hay diferentessituaciones inclusovivencias mías pero también actualespero también otras que he vivido enotros momentos y que de repente meimpactan en años después digo como pudehaber vivido esta situación esteesta escena de vivir a esta película mivida como la pude haber vivido como laenfrente como salí adelante y de repentese me viene la inspiración y sacocanciones de experiencias inclusopasadas pero si tu pregunta es que silos muchos son los hombres sin ánimo queno había sido una musa una frutaprohibida la fruta prohibida puestambién también sé para qué te digo comola chimoltrufia para que te digo que nosé si ha sido un a punto de concluir elañito como lo cerramos bueno que conmuchos proyectos pero a ver si quehablando personalmente en familia que nodebe faltar en esa mesa navideña de anabarbara bueno en la mesa de la navidadnunca nunca faltael amor ese sí es el ingrediente de mialmay de hablando de comida pues nos encantaque haya romeritos hagamos los romerosme encantan me fascinantambién las ensaladas me gusta que hayaponche tan ricos y riquísimos y soy muytradicional lavamos las tradiciones lasamo y algún ritual que hagas pararecibir el año nuevo que si son rojos ylos chandler o si los gusto por sisi opor si no las uvas también por sí sí porsi no no vaya a ser que si ya lonecesita por ahí también paquita nosmencionaba que acabase donde estácontigo que nos puede decir al respectocómo fue trabajar con pakistán buenotrabajar con ella es un agasajo es unintérprete impresionante yo sea buenotengo mucha suerte cristiano darles ungran intérprete paquita llega y graba enun par de horas termina la canción y yoguau qué impresionante que padretrabajar con gente talentosa con esenivel vocal es una señora que dominaabsolutamentesu voz su estilo le imprimió exactamentelo que yo como productora quería deldisco se habló maravillas decidió quefue un placer trabajar contigo queporque si cantas hermosa pues síimagínate lo que puedo decir de ella yaestá me encanta divino y gracias temando un beso paquita corazón muchísimasgracias es mi amor gracias[Música]pues así las cosas familia en estefabuloso programa de cuenta pero todo minombre es paco rodríguez si no me quedaotra cosa más que despedirme de ustedesy gracias por el poder de su atención ypor haber estado con nosotros estasemana ya lo sabes la primera del 2019 ynuestra intención con todos loscontenidos que hacemos tanto concuéntamelo todo lo traiciona y bellezacon diesel hernández y empodera te conjuan rodríguez es que inicia este año dela mejor forma y por supuesto que temantengas en sintonía en tus nuevasmetas de este preciso momento y añobueno ahora sí me despido suscríbase anuestro canal denle el like en nuestraspublicaciones y por supuesto subscribeahí en el youtube canal de el avisopodcast soy paco rodríguez y les dicehasta la próximaadiós
Nutrición y Belleza
Miércoles 2 de enero
• La presión que el hombre enfrenta en un certamen de belleza. Tendremos a Mr. Mundo Honduras 2019.
• Dario Paredes, Mr. Honduras 2019
Dialogo:
Hola amigos como estan bienvenidos al programa de nutrición y belleza con excel hernández y bueno quiero decirte que el día de hoy vamos a tener mucha belleza y vamos estar hablando también de nutrición estoy muy contenta porque está conmigo aquí en el estudio va a llegar darío paredes que va a estar representando ahorita es mixta de honduras ya ganó en su país es un orgullo latino y estamos muy contentos porque este año va a competir en filipinas en marzo para mister world lo cual de verdad vamos a hacerle así todos para que pudiera ganar y algo que nos está platicando y nos va a platicar en el programa es cuáles fueron los retos que tuvo que pasar que ha tenido que superar como obstáculo porque muchas veces podemos pensar que es fácil pero la verdad a veces no es fácil dejar de comer un carbohidrato que nos va a decir que come que ha dejado de comer cuál es el precio que ha tenido que pagar y sobre todo cómo le ha hecho para llegar a la cima que lo que me gusta muchísimo es que la parte humana no la parte humana en la parte de calidad que él tiene como ser humano y te va a encantar te va a gustar muchísimo el programa ya regresamos con la entrevista bueno i hola amigos cómo están aquí ya estamos de regreso muchísimas gracias por acompañarnos aparte de poner tus comentarios y bueno estamos aquí con darío cómo estás darío ahora y paredes pues primero que nada un orgullo gracias por acompañarnos yo sé que todas las personas que están viendo y sobre todos los jóvenes los hombres se están preguntando quién eres qué haces y sobre todo cómo fue que llegaste a ser mister este mister honduras porque sabemos que vas a estar este año 2019 en filipinas en marzo así es bueno yo al ver tus fotos entonces sus trayectorias pues sí me impresiona y sobre todo ahorita los hombres yo creo que no sé qué piensas tú pero creo que para los hombres veces es más difícil tener ese cuerpo de atleta es mucha disciplina sí yo creo que si miras las redes sociales la televisión como que nos exige bastante que estemos al día vernos bien y pues se requiere bastante sacrificio la dieta el gimnasio y pues pero ahí uno lo lleva poco a poco bien está en esta trayectoria me ha tocado bastante enfocarme en eso pues uno se vuelve imagen de nuestros países en el evento de belleza entonces me toca hacer un trabajo limpio y estricto que estás representando honduras pero a ver vamos a retroceder un poquito al tiempo que fue lo que te inspiró a ser actor y qué fue lo que te inspiró decidido que yo voy a hacer mister honduras lo voy a cuidar en el ejercicio voy a cuidar la dieta alguna vez tuviste es un sueño de niño cómo fue que te visualizas test en dónde estás ahorita sin mirarte muy pequeñito siempre me gustó lo que un mister honduras o bueno un mister en general representa creo que estos muchachos representan y patriotismo representan también un nivel de éxito nacional ya que ellos se convierten embajadores de esos países en los eventos de belleza entonces piquete pequeñito me gustó eso dije algún día me gustaría hacerlo a mis 12 13 años quizás entonces lo que hice fue que me puse al día siempre miraba información de castings miraba los eventos para aprender un poquito y pues ya conforme fui creciendo y dando mi cuerpo cuidando la alimentación la reputación también pues los nosotros nos convertimos en figuras públicas y es muy común que niños menores otros jóvenes nos vean a nosotros y quieran ser como nosotros entonces creo que es muy importante cuidar quién eres qué es lo que haces y pues ya a mis 25 años es que ya ha decidido meterme por completo al casting al evento y gracias a dios ahora tengo el título si tenemos que ver que el orgullo de tu país y lo bueno es que vas a estar representando los en filipinas tendríamos mucha suerte y bueno y aparte como actor en qué películas has participado sea me imagino sé que la crea del todo no es fácil pero cuando está haciendo una película creo que es un gran logro cuál es la película o en cuáles películas has participado si mira allí se le hace una trayectoria muy larga la actuación es una carrera que conlleva no solamente talento sino que mucha disciplina y pasión porque son más veces las que te tronchan que las que tengan la oportunidad entonces comencé como tomando clases de actuación luego hice teatro regional musicales luego hacer comerciales y luego empiezo audicionar en películas hice muchos trabajos como extras en películas la última película que hice es una película de horror que se llama sambo creek el regreso de la llorona que está estará saliendo a los cines este año 2019 ahí por octubre para halloween entonces de una productora hondureña y pues sí ahí me dieron el papel del antagonista es algo de malo en la película sí pero es un logro como tú dices personal muy grande porque llegará a ser tomado en cuenta que una productora te confió un papel pues tan grande tú representas la producción entera pone su confianza en ti entonces más adelante cuando con salga la película si pueden verla van a ver el papel que yo tengo es muy fuerte era un mundo retomando un reto muy grande y es lo bonito veces de ser actor que te toca hacer cosas para la cámara que tú no eres en persona entonces me verán ahí como malo y muchas cosas más que las dejaré como sorpresa y que la vean cuando la película salió eso nos va a encantar verlo y disfrutarlo y bueno platicar una cosa muchas veces nosotros que estamos atrás de la pantalla pues creemos que la vida de los actores esto es muy fácil pero yo entonces hemos visto que han pasado muchas cosas hay grandes actores como que se han suicidado o sea no es fácil que haya sido para ti la prueba más difícil que has tenido que superar porque sé que no es fácil como tú dices haces casting de repente si recibes muchos nuevos pero sigues adelante no desde primero o que has tenido que superar para seguir adelante a pesar de que a veces los obstáculos son muchos en la vida pues creo que como te decía anteriormente creo que la llave de llevar una carrera de actor porque sé que hay muchas cosas que tengo que aprender muchas personas que tengo que conocer muchas clases que debo tomar incluso pero creo que lo que me ha llevado hasta el punto donde estoy ahora ha sido la persistencia y la pasión porque es muy común sentirte – sentirte a veces que otro logro y yo no cuando llegara el momento pero el secreto creo que está en seguir seguir seguir seguir adicionando seguir trabajando en tu relación a webber en ti y por ejemplo para todas las personas que lo están viendo tanto hombres como mujeres que de repente quieren ser actrices o quieren incursionar bueno aquí está siempre nuestra belleza latina o miss universo que pasó a que sabemos que ya no filipinas hermosísima y tantas cosas que consejos le darías a esas personas que de repente en su casa les llena o mira tú no vas a llegar a hacer nada porque estás soñando y de repente sientes que luchas contra el mundo y cómo vas a llegar a un lugar con una sonrisa cuando realmente la gente que a veces tienes a tu lado te tumban o te tira porque de repente así es una realidad no es fácil el mundo de la actuación y el modelaje yo yo modelado y recuerdo situaciones difíciles que tuve que superar y no tienen que hacerse de un carácter fuerte si es muy retador yo creo que si en tu casa o tus amigos porque es muy como a mí me dijeron muchas personas soy él y otra carrera eso no es para ti yo creo que algo algo muy importante es hacerte de mentores buscar personas porque si los que tiene alrededor no creen en ti seguramente habrá alguien afuera que creerá en ti y yo estoy acá también gracias a muchas personas que fueron esos mentores en mi vida que me dieron una amiga tú puedes habla que habla ya porque mentores de tu país de honduras de todas partes mentores de honduras mentores también aquí en los ángeles mentores en la universidad en la que estudié entonces como que eso ha sido algo que a mí siempre me ha gustado dejar el orgullo a un lado y preguntar preguntar exacto pedir ayuda de excell porque algo algo muy bonito que creo que dan a nivel personal que yo practico es de que si yo logrado algo un logro grande nivel personal algo pequeño he avanzado en algo cuando veo a otra persona que viene atrás de mí buscando a veces el mismo sueño que yo tengo yo lo voy a ayudar porque de eso se trata esta industria de esconder de compartir de ayudar al otro para que también logre algo oye ya hablan de ayudar a mí me encantaría que nos dijeras aquí a todos nuestros amigos de facebook que de verdad que están felices de verte sobre todo las mujeres cuáles son esos tips de nutrición que tienes porque digo para tener un cuerpazo pues es mucha disciplina no desde la noche a la mañana ojalá que no nacía barbie verdad pero sabemos que es algo que está ahí es cuando yo veo que la persona es disciplinada que es constante por el cuerpo que tiene no cuáles serían algunos consejos que les dirás a esas personas que que piensan que no yo no puedo dejar de comer el pan pero pero por otro lado pues si quiero tener el cuerpazo no sea tuya venciste esas barreras con consejos y qué haces en la nutrición pues a ver pongamos ahí 2-1 sencillito y bueno más o menos complejo el sencillito pues es muy común aléjate de lo que es frito agarra mejor que se come tacos en lugar de pollo o pollo frito que si te come la pizza que no sea tan gruesa cosas y chiquitas algo muy muy común que podemos si tomas un bote de cocacola después tomó te un bote de agua para como quien dice exacto un poco recompensar el daño que está en tu cuerpo el complejo después quítate el miedo si un caso tienen miedo de irte al gimnasio mucha gente que dice no quiero gimnasio porque no van a ganancia también van a ver entonces quita quita te eso entonces vaya busque en internet busca artículos llenas de vídeos o youtube youtube y todas las redes sociales están en pro de ayudar a toda la gente tantos consejos tantos secretos que antes estaban en revistas ahora tú los ves en vídeos de 5 segundos en las redes sociales entonces puedes hacer con estas y agrega tips a tu rutina tu bebé vídeos enfócate la tecnología nos ha brindado tanta facilidad en tantas cosas bellezas de una de ellas pero por ejemplo cuántas veces a la semana tú tienes que entrenar para mantener los músculos del tamaño porque yo no sé tanto de músculos como ustedes verdad pero me imagino que para tener el músculo de un tamaño tienes que entrenar varios días a la semana es que a diario tienes que entrenar pues mira hay tantas cosas y tantos secretos tantas rutinas tantos tantas dietas diferentes pero en mi caso en el bar y está como estudiantes del evento si voy mis cinco días al gimnasio de la semana la dieta una dieta muy limpia no como muchos carbohidratos pues el certamen requiere que nosotros muchachos estemos en una forma física saludable es ideal pero si nos quieren que seamos delgado muy como model es que es entonces quieren que estemos con el zig zag marcados con los brazos definidos y todos entonces yo me toque hacer bastante cardio más de lo que normalmente haría pero puedes poner compromiso metro casual entonces los voy cinco veces al gimnasio a la semana hago mucho cardio como qué tipo de cardio a mí me queda claro todos los que quieren ponerse así bien fuerte a mirar preparar un consejo para mí el que más me gusta hacer es saltar la soga a los que es el más sencillito y pues la soga pues no pesa nada tú lo puedes comprar en wolman en cualquier tienda si te toca salir la metes en tu mochila está en el hotel pues hay sacas la soga y salta en el hotel un ratito 15 10 minutos de saltar la soga al día ya haces una gran diferencia en tu cuerpo en tu salud y en la manera en la que te ves y la circulación es maravilloso muchos muchos beneficios y por supuesto hace claro que es importante porque pensamos que hiciera despertar así pero realmente es un trabajo es mucha disciplina y son tus sueños hecho realidad y bueno y aparte que como propósito de año nuevo en este 2019 sabemos que vas a competir que más quisiera esa parte de ganar me imagino el míster guau eso me queda claro vamos a hacerte muchas porras para que gane honduras que serían maravillosos nos va a encantar nos va a gustar que nos tengas informados a través de los de martino como sea posible para apoyarte de verdad yo siempre creo que la unión hace la fuerza sí así es no pues mira allí ser creo que para este 2019 bueno te lo dijiste a hacer un gran trabajo en el míster mundo es un prioridad a representar no solamente honduras sino que a la comunidad latina en general demostrar que los latinos podemos queremos y algo muy importante que me gustaría continuar es la labor social ya que este último año el año pasado el 2018 me enfoqué bastante en ayudar y colaborar con niños pobres de mi país de honduras entonces fue una nueva faceta que yo pues trabajé el año pasado con niños de escasos recursos con niños de las calles hijos a veces de mareros niños en varias fundaciones de honduras excelente entonces me recuerdas algún nombre de ellas claro que sí hay uno que lo trabajaba una iglesia que se llama la casa de josé que está en la ciudad san pedro sula la capital industrial de honduras ellos se encargan de darle un plato de comida al día por un plato de comida con todos los nutrientes lo suficiente para mantener un niño desnutrido y sano durante los cinco días de la semana y solamente recogen niños de las calles niños de los semáforos que piden dinero entonces yo trabajé con ellos yo le servía comida jugaba con ellos y todo pero si honestamente me puse en los zapatos de ellos -los me agaché los videojuegos y aprendí de eso entonces quiero este año de 1.019 hallar la manera de incrementar real me has podido con ellos y no solamente eso sino que también usar pues mi plataforma como figura pública para también motivar a los otros jóvenes a que lo hagan pues nosotros actores actores jóvenes quien sea quien sea motivar a cualquier persona que estaba viendo ahorita esta entrevista a que se se proyecten con la sociedad porque mira todo todo esto es muy bonito la entrevista esto esto pasa pero a veces no hay que ignorar lo que es lo real que a veces lo que es lo que está afuera lo que ignoramos nosotros afuera nuestra burbuja y pues me gustaría continuar eso este año claro que serán nuestros redes por favor cuál es cómo se puede contactar contigo la gente a pues sencillo a les mira la de instagram estoy como m darío paredes así de sencillo y en facebook estoy como darío paredes hd entonces por ahí pueden seguirme y platicar me da me encanta platicar con fans y todo por allí me conectaron por ahí me encontrarán claro que si no muchísimas gracias de verdad yo te felicito esperemos que nos tengas al tanto esperemos que gane y que pongas el nombre de honduras en alto y como dice se está representando a los latinos estamos en un momento en el mundo que de verdad con que haya un país latino esté en algo importante mundialmente es algo maravilloso yo te felicito le doy gracias a dios por tu vida sobre todo sigue cuidando ese corazón para que ayudes a muchos niños así que bueno pues que sea el mejor año para ti esperemos que así sea y que no tengas esas noticias muchísimas gracias nosotros nos vamos a otra parte del programa y pues gracias gracias gracias gracias que sigan los éxitos [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] hola amigos muchísimas gracias por acompañarnos en este maravilloso programa donde ya aprendimos que a pesar de los obstáculos hay que seguir adelante que importante en la vida es que tengamos un entorno que nos ayuda y que nos ayuden a enfocarnos a veces cuando nos enfocamos es cuando llegamos más rápido a las metas y sobre todo bueno para todos los hombres que desean ser actor o simple y sencillamente lucir cuerpo de modelo ya saben que si se puede hacer que si tienes un sueño si lo podemos hacer realidad hay que echarle muchas ganas seguir soñando tener disciplina pero sobre todo constancia y perseverancia y por supuesto alimentarte bien recuerda que te puedo dar consulta de nutrición siempre llamo hasta el teléfono 310 9 23 27 20 también podemos dar consejería es muy importante que hoy en día sepamos cuáles son los consejos que necesitamos para poder seguir adelante muchas veces estamos haciendo la dieta pero de repente no tengo las ganas o no tengo el humor y es cuando necesitamos siempre la ayuda de las demás personas así que me puedes llamar con muchísimo amor te voy a atender 310 9 23 27 20 recuerda que puedes ponernos nuestros comentarios que tú quieras si tienes preguntas si tienes una inquietud y por qué no te invito a que nos sigan acompañando en este maravilloso programa de nutrición y belleza y también en el aviso podcast recuerda que es un súper canal lo vas a encontrar en youtube síguenos y darles like así que yo me despido te doy las gracias y recuerda esté atento al próximo programa de nutrición y belleza con giselle hernández
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